'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 등급 무항생제 특란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

11/1(금)간이 망가질 때 나타나는 5가지 전조 증상

간 건강은 우리 전체 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 간이 망가질 때 몸이 보내는 신호들을 알아봐요!! 저는 가끔 갑자기 피부 가려움증이 나타나기도 하는데 음식때문일거라 생각했는데 간때문에 그럴수도 있으니 간 건강도 잘 챙겨야 겠네요. ⚠️피부 컨디션 변화 :얼굴이 탁하고 안색이 아좋아진다면, 간이 혈액을 해독하는 역할에서 소홀해진 신호일 수 있어요. ⚠️소화 불량 :간은 담즙을 만들어서 지방 소화에 도움을 주는데, 지방이 많은 음식을 섭취하면 소화가 어려워질 수 있어요. ⚠️나쁜 콜레스테롤 상승 : 간은 콜레스테롤의 생성과 대사를 조절하는데, 간 기능이 약해지면 콜레스테롤 수치가 올라갈 수 있어요. ⚠️피부 가려움증 및 염증 :간이 독소화 염증물질을 충분히 제거하지 못하면 피부에 가려움증과 염증이 나타날 수 있어요. ⚠️감정 변화 :짜증이 쉽게 나거나 멍이 자주 생긴다면, 간이 약해져 있을 가능성이 크니 주의가 필요해요. 출처:@위키약사

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11/1(금)운동과 함께 건강하게 나이먹는 습관 9가지!!

1️⃣몸을 따뜻하게 하기 : 체온을 유지하면 혈액순환이 원활해지고 면역력이 향상됩니다. 2️⃣따뜻한 물을 자주 마시기 :소화기 기능 개선과 변비 예방에 좋습니다. 3️⃣발을 따뜻하게 하기 :혈액순환이 촉진되고 피로회복에 도움이 됩니다. 4️⃣혈을 자주 늘려주기 :얼굴과 목 주변에 혈을 자주 자극하면 치매 예반에 효과적 입니다. 5️⃣목을 따뜻하게 하기 :노화방지와 면역력 강화에 좋습니다. 6️⃣충분한 수면 취하기 :충분히 자면 면역체계가 강화되고 몸에 회복을 돕습니다. 7️⃣소변을 자주 보기 :소변을 참지 않으면 신장결석이나 방광염을 예방할 수 있습니다. 8️⃣녹차 자주 마시기 :하루 최소 세잔의 녹차는 폐암 위험을 줄이고 전반적인 건강에 좋습니다. 9️⃣몸을 자주 움직이기 :규칙적인 움직임은 우울증 예방에 도움을 주며 긍정적인 에너지를 불어넣어 줍니다.

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11/1(금)11월 첫날 만보걷기!!

첫날부터 만보걷기 완료 했으니~~~ 한달 꽉~~채워봅시다!!^^ 건강한 11월 되세요~~~♡♡

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11/1(금)팀워크:동네산책 5일차!!

오늘도 산책 완료!!입니다. 우리동네+남의동네 합해서 다섯군데 다 완료!! 했지요~~~😄😄

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다이어트 일기 11.01 로드 5k 조깅 준비

후다닥 출발

야고

11/1(금)오늘도 지니 출첵 완료!

오늘도 열심히 돌아다니고 출첵 완료!! 했습니다!!^^ 요즘 포인트가 너무해요~~ 100포도 안나오고ㅋㅋㅋ 요즘 운이 없나봐요~~

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11/1(금)당신의 걷기가 건강에 미치는 영향!!

🚶‍♂️하루 3분 걷기 : 혈압감소 🚶‍♀️하루 5분 걷기 : 기분회복 🚶‍♂️하루 10분 걷기 : 창의적 사고 🚶‍♀️하루 15분 걷기 : 혈당감소 🚶‍♂️하루 30분 걷기 : 체중 감량 도움 🚶‍♀️하루 40분 걷기 : 심장병 예방 연구에 따르면 적당한 양의 걷기라도 상당한 장수효과를 제공한다고 합니다. 많이 걸으면 당연히 좋겠지만 내 몸상태를 확인하면서 조금이라도 걷기를 해주면 좋을것 같습니다. 11월달도 건강을 위해 걷기 합시다!!^^

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11/1(금)당뇨 싹! 막아주는 의외의 해산물!!

한국인이 잘 모르는 의외의 당뇨를 막아주는 해산물 이래요~~저는 이 해산물 진짜 좋아하는데 더 자주 먹고싶어 지네요~~😁😁 바로!!멍게 입니다!!^^멍게는 혈관 건강에 좋고 콜레스테롤과 혈당감소에 도움을 줍니다. 또한 노화를 막아주는 타우린이 풍부해 피부 미용에도 탁월한 효과를 줍니다. 멍게의 진짜 놀라운 점은 인슐린 분비를 촉진해 당뇨 예방에 좋다는 것입니다. 보리밥에 각종 나물과 들기름을 뿌려 먹으면 혈관을 강화하고 당뇨를 예방하며 노화방지와 치매 예방에도 좋은 보약이 완성 됩니다.

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11/1(금)복권 명당 다녀왔어요🤭

오늘 노원에 약속있어서 갔다가 근처 복권명당이 있다고 해서 저도 로또랑 스피또 사왔어요. 여기 몇일전 티비에도 나왔다고 하더라구요!!! 와~~평일인데도 줄이~~줄이~~ 어마어마 했어요ㅎㅎㅎ 그래도 오래 걸리지 않고 쭉쭉 들어갔네요^^ 7호선 마들역 5번출구쪽 입니다!!

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