'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 14기 1일차 인증

수국이

계단오르기 14기 완주

계단오르기 14기  챌린지  완주 포인트 들어왔네요  근데 플랭크 선물은  안들어오네요

한디할까

11월5일 걷기 인증

셰인

(SKT 에이닷) 파바 아메리카노 1잔 무료 증정해요!

지난달에도 했었죠? 이번달에도 에이닷과 함께 하는 T day 오픈런 내일 파리바게뜨 아메리카노 1잔 무료 증정 행사 있어요 내일 딱 하루! 10시부터 진행되고 선착순 12만명이라고 하니.. skt 통신사 이용하시면 한번 도전해보셔도 좋을듯해요 무료니까 ㅎㅎ 지난달에 잘 마셨는데 이번에도 해볼려구요 내일 오전 10시부터예요~

우리화이팅

와우 100p~~~

프라임12345

1인당 하루 커피 25잔 먹는나라

아랍에미리트 술 금지 라서 커피 연타 때림 아랍에미리트식 커피는 쓴맛이 나는  생강과의 '카다멈'이라 는 향신료를 넣어서  일반적인 커피들과 좀 다른 느낌인데 이런 쓴맛을 중화하기 위해 설탕에 절인 달콤한 대추야자나  설탕이 들어간 홍차를  같이 추가해 먹다 보니 성인병 및 비만율이 높다고 함 커피는 오리지날 그대로 드삼

야고

11.5 저녁운동

11.5 저녁운동 나옵니다, 날이 급 추워져서 겨울된듯.. 춥지만 힘내서 나옵니다👊🏻

치노카푸

이제 10,000보 인증합니다

오늘도 10,000보 턱거리도 인증을 하네요 바빴지만 걸음수는 간당간당 10,000보입니다

로니엄마

11월5일 다이어트 일기 운동 공원 만보 걷기 뛰기

12000보 하고 있어요 걷뛰해서 땀나요~^^

수수깡7

다이어트 일기 11.05 20차 트레일 러닝 5.3k 끝

항상 짐이 한가득 ㅋ 갈아 입을옷,도시락.물 등등 베이스 캠프 도착 약수물 확보 운동후 식사 소세지 먹으면서 하산 1년 준비 잘해서 대회 나가야징

야고

출첵 100포 나왔어요

출첵 오랜만에 했어요 100포 나왔어요 축하해주세요

수수깡7

11.5 걸음수.혈압

 아침과 낮의 일교차가 심한 오늘 걸음수와 혈압 입니다. 이른아침에는 춥다고 몸을 움추렸는데 낮에는 햇살이 보이면서 바람은 불지만 따뜻해 움직이는데 좋았다.

고모2

"국내 생수서 1ℓ당 20㎛ 이상 미세플라스틱 1.3개 검출"

삼다수 자주 사 마시는데, 걱정되네요 

감사하며살자

캐시적립

등급제 캐시가 들어왔네요 감사합니다

해바라기

2024년 11월 5일 화요일 혈당일기14기(2일차)

오늘 혈당기록입니다 챌린지 참여 후 참여인증합니다

슈롭

2024년 11월 5일 화요일 근력운동

점심때 근력운동 했습니다

슈롭

2024년 11월 5일 화요일 걷기

걷기 했습니다 걷기를 많이 해서 오후에 근력운동 했습니다

슈롭

오우 등급제 포인트 들어왔어요

행복합니다 만포 너무나 좋아요~^^

수수깡7

다이어트 일기 11 05 20차 트레일 러닝 도시락 준비

보온 도시락 준비 끝 렛츠 고

야고

11.5 동네산책

이른아침은 쌀쌀했지만 점점 포근해 걷기에 좋아요.  동네산책 완주합니다. 오늘도 모두 건강하게 홧팅입니다 

고모2

11.5 근력운동

근력운동 후 걸으러 나가요 걷기좋은날 

워니뚱

아침산책 1

생각보다 춥진 않네요 일찍 걷고 왔어요

장보고

11/5(화)공복 유산균/이너뷰티

아침 공복에 같이 챙겨먹어요~~ 이제 아침 루틴이 되어버렸어요~~^^

냥식집사

11/5(화)공복물/올리브레몬샷 마셔요.

아침마다 공복에 물한잔과 올리브레몬샷 챙겨마셔요~~^^. 건강한건 꾸준히~~~챙겨야지요~~

냥식집사

11/5(화)가글 꼭 해줍니다.

아침에 일어나서 가글먼저 해줍니다.  입속세균들 가글로 뱉어내고 물마셔요~~^^

냥식집사

11/5(화)핸드케어~손씻어요!

아침에 일어나서 제일먼저 화장실 다녀오기 손씻기!!! 오늘도 손 자주씻고 건강챙겨요~~ 요즘 아침저녁 쌀쌀해서 감기걸리겠어요 감기조심요~~~

냥식집사

164cm / 33kg 다이어트 성공한 여자

164cm면 50만돼도 완전 늘씬한 상태구 54만되도 충분이 이쁜 몸무게 인데 무슨 사연이 있겠지

야고

다이어트 일기 11 05 20차 트레일 러닝 전 에너지 충전

1년 준비 잘 해서 내년엔 기필코!

야고

다이어트 일기 11.05 체중 정검.

오예 2 연속 최고 기록 

야고

2024년 11월5일 화요일 아침 7시 33분 아침 식후 135mg/dl

2024년 11월5일 화요일 아침7시 33분 아침 식후 135mg/dl

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혈당일기 14기 1일

날짜 - 2024.11.5 시간 - 아침공복 저녁에 고기  많이 먹어서 40분 걷고 왔다. 그래도 혈당이 선방한거 같다 오늘도 운동 열심히!

해바라기