'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 1기 2일차 인증

4월 16일 혈당측정결과 25 날씨 맑음 공복 혈당을 측정해봤다 25가 나왔다 괞찮은건가 70에서 100미만이 정상이라는데 피를 너무 쥐어짜서 그런가 내일 다시 측정해봐야겠다 깊게 찌르기 싫다고 안 찌르고 측정하는 방법은 없는 건가

뭔소리야

건기챌 12기 7일차 인증

채람

4월 16일 지니어트 혈당기록 챌린지 1기 2일차 인증

혈당 관리 챌린지 1기 2일차 날짜: 2024년 4월 16일 혈당 측정 결과: 103 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 3시간 이후 내용: 아침은 보통 쌀 식빵에 양배추 와 계란으로 샌드위치를 해 먹는다. 그리고 비가 안오면 약 5천보를 걸어서 출근을 한다. 같은 습관을 유지해서인지 혈당은 잘 유지된다.

Kramer

4/16 혈당일기 2일차

-날짜 : 2024.4.16. -혈당측정시간 :아침 공복 -내용 어제 조심한다고했는데 애들먹을때 몇개 먹었던 과가가 원인이었던것인지;;; 공복혈당인데도 넘 높게 나와 반성하게 되네요. 더 조심하고 비온다고 운동 건너뚜고 그러면안될듯... 모두 건강한 혈당되세요~~

눈꽃설화

4월16일 혈당일기1기2일차인증

아침에 공복 혈당수치가 궁금하여 측정해봤다 수치가 96 라 다행이였다 혈당일기 쓰는중에 음식과 혈당관계를 조금이나마 알수있을거 같아 기대된다 일단 공복혈당은 통과~~~

뛰어라토끼

4월16일(화)혈당일기1기 2일차

날짜: 2024.04.16 화요일 혈당측정시간: 아침 공복 내용: 어제 밤9시 이후에는 물 이외에는 아무것도 먹지않았다 그리고 잠을 푹자고 공복 물 마시기전에 혈당 체크를 하였다 90 나오심ㅋㅋ 뿌듯하게 하루 시작합니다

담율로

2024년 4월 16일 화요일 걷기(7일차)

오늘 일찍이 걷고 왔어요. 즐거운 하루보내세요

슈롭

4월16일(화) | 혈당 1기 2일차

날짜 : 2024. 04.16 혈당 측정 시간 : 아침 기상후 공복에 내용 : 진짜 몇달만에 공복 혈당 수치를 기록해 봤네요 챌린지 참여로 오랜만에 공복혈당 수치 양호하네요 항상공복혈당 수치가 높아서 측정하는거 포기하고 편하게 생활했더니 무엇보다 잠을 기절하듯 꿀장자는게 건강에 좋은거 같네요 오늘도 식단 잘지켜서 하루를 생활해 보겠습니다.

산곡동미녀삼총사

4월16일(화) 혈당 1기 2일차

4/16 혈당 2일차 134 아침식사후2시간 지나서134 나오네요 식사는 돼지고기찌게에 열무김치 꾸준히 운동으로 정상혈당을 유지해야 겠다

영진왕빠

4월16일 화요일 혈당일기2일

아침 공복혈당 100 공복혈당이 높다..어제 김치찌개문제일지.. 오늘부터는 양념안된 음식을 먹어야할지 고민이네 하루한끼는 먹고싶은건 먹고싶은데.. 혈당관리 잘하자고 아쟈~~

Queen혀니

혈당 기록 챌린지 1기2일차

2024년 4월16일 화요일 아침 식사2시간후 혈당 114mg/dL 아침메뉴 콩나물죽 매일 아침에 국에 밥 3분의1공기 정도를 끌여서 먹고 나오는데 소화도 잘되고 위에 부담도 없어서 좋습니다. 식후 2시간 혈당도 좋네요^^

정우철11

혈당기록챌린지1기 2일차인증

4월16일화요일 혈당체크아침식사후 오늘아침도 당뇨체크중입니다 매일매일 하는 이런일들이 정말 노력이 만이필요 한거 같네요 열심히 음식관리 잘해야되겠습니다

KKK용식이22

4월16일(화)혈당일기 1기 2일차 인증

새벽5시에 일어나서 걷기운동 1시간하고 왔는데 돌아오는 길에 지인이 건네준 미니호떡과 크런치과자 한개씩을 먹고 체크한 지수가 생각보다 높네요. 아침식사후 약을 먹으면 낮아지겠죠. 호떡out

신나게살자고

혈당기록챌린지1기2일차인증

2024년4월16일 혈당측정시간; : 공복 내용 : 어제 저녁 모임이라 할수없이 참석하여 삼겹살이랑 맥주한잔 먹다보니 과했다 당뇨환자 식단관리는 혼자하기 힘들다 주위에서 도와주고 신경을 많이 써야된다 내일부터 계획대로 잘 해보자

뇌순이

4월16일(화) 혈당일기 1기 2일차인증

1.날짜 2024.04.16 2.혈당측정시간 아침6시 3.내용 아침공복혈당을 재어보았다 100넘을까 걱정했는데 이젠 넘어가는걸 신경쓰기보단 100가까이 있는것으로 유지를 해보는것으로 맘을 바꿔야겠다 먹는걸 포기하면 고통스러우니까 그렇다고 너무단건 절대 못먹겠다 오늘도당관리 팟팅~~

호돌이들

4월16일(화) 혈당 일기 1기 2일차 인증 완료

- 날짜 : 4월16일 화요일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식사전 (공복) - 내용 : 아침 먹기 전 매일 혈당 체크합니다. 당뇨때문에 매일매일 혈당 검사를 하고 있고, 식사는 잡곡밥 또는 건강식으로 주로 하는데 오늘 아침은 곡물빵과 사과 1개 두유로 아침식사 예정 입니다

KWK

4월16일 화요일 혈당일기 1기 2일차

2024년 4월 16일 화요일 혈당 측정 시간 : 기상 직후 공복 혈당 측정 결과 : 78mg/dL 내용 : 어제 밤에 간식으로 참외 하나를 먹고 자서 기상 후 공복 혈당이 높을 줄 알았는데 너무 좋네요. 기분도 좋네요. 오늘 아침도 간단하게 먹고 운동하러 갑니다. 오늘 하루도 모두모두 화이팅입니다.

wrinkle

4월16일(화) 혈당 기록 챌린지 1기 2일차

2024년 4월 16일 오전 6시 10분 혈당수치 : 92 mg/dL 기상 한시간 후 공복혈당입니다 어제 저녁 7시경에 카스테라와 믹스커피, 바나나를 먹었습니다. 그래서인지 이전 건강검진때보다는 살짝 높게 나왔네요. 어제 점심 식사 2시간반 후 측정한 수치와 크게 차이가 나지 않네요 그래도 정상치이니 괜찮겠죠?

도정훈

4월16일 혈당일기 2일차

4월16일 06:05에 아침공복혈당을 쟀는데 115가 나왔다. 혈당이 떨어지지 않았다. 어제 저녁에 딸기를 많이 먹었다. 과일도 혈당 상승시킨다는데 너무 안일하게 생각했었구나. 과일도 조금만 먹고, 탄수화물도 신경 써야겠다

강미미

4월16일(화)혈당 1기 2일차

-날짜 2024.04.16 -혈당 측정시간 : 아침 식사후 5시58분 -아침 일어나서 식후 측정해도 어제처럼 혈당수치가 내려가지 않앗다.아침식사에도 잡곡을 넣어 밥먹엇다.저염식으로 오늘은두릅과 콩나물무침으로 식사했다.시간이 지나면 좀 내려가겠지.운동도 산책을 해야겠다.

jeonghee