'1 3Fried Pesto Pizza' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 3Fried Pesto Pizza에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2024년 12월2일 월요일 아침 7시43분 아침 식후 107mg/dl

2024년 12월2일 월요일 아침 7시 43분 아침 식후 107mg/dl

v과일천사v

다이어트 일기 12.02 조깅 끝

6천보만 ㅋ

야고

1202 캐홈챌 스트레칭

캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 몸을 가볍게 풀었어요

차칸청춘

다이어트 일기 12.02 조깅 전 에너지 충전

오늘 팀워크 마지막날 임돠

야고

다이어트 일기 12.02 조깅 전 체중측정

나가기 싫다 ㅋ

야고

*12월 첫날 만보걷기🚶‍♂️🚶‍♀️

오늘은 거의 식물구경 하면서 걸음을 채웠어요. ^^ 12월 첫날 기분좋게 마무리 합니다.

냥식집사

12월 1일 만보 완주

12월의 첫날 잘 보내셨나요? 저는 만육천보 걸으며 힘차게 시작했답니다

감사하며살자

10.000 인증하네요

좀 바쁘네요 그래서 늦은시간에 만보채우기 완주했네요

로니엄마

100포 선물

식단등록 100포 선물 감사합니다 ~

애플짱

12월도 만보걷기 스타트~^^

12월도 만보걷기 스타트 해야지요 건강과 다이어트를 위해 쭉 만보 이어가고 있어요 이렇게 해서 1일차 만보걷기 성공~!!

다시꿈꾸는세상

출첵 오늘은 1점 안 나왔어요

오늘도 만보 달성하고 출첵도 완료했어요. 어제 처음으로 첫번째 출첵 캐시 1 나와서 쫄았었는데 오늘은 최하 4점이었어요.

러브복동

출석체크 100포인트

출석체크에서 100포인트 받았어요 100포인트 감동이네요

숨은꽃처럼

12월 1일 목표 달성.

명상과 호흡으로 세 끼 꼭 챙기기 수분 섭취하기ㅡ 공복ㆍ식전ㆍ식후 까치발 들기ㅡ100번 벽 스쿼트 ㅡ2분씩 3회 한 다리로 서기ㅡ2분씩 수시로 하기 만보걷기

정수기지안맘

12월1일 걷기 인증

셰인

공효진 “1년 넘게 저탄고지 다이어트, 탄산 절대 입에 안 대”

공효진님 말씀하시길.. 저당 아이스크림까지 안 먹으면 사람이 사람답게 못 산대요..ㅎㅎ 헛..저당 아이스크림도 좋아하지만 일반 아이스크림도..좋아하는데;;; 날씬한건 다 이유가 있나봅니다 맛있는건 그냥 절제하고 줄이는게 답인데..그게 어렵죠? 탄산음료는 절대 안드시고 저당아이스크림만 드신다고 하네요~ 멀고 험한 다이어트의 길이네요~ 공효진이 건강 관리 비결을 공개했다. 지난 11월 28일 ‘당분간 공효진’ 채널에는 ‘공효진에게 궁금하셨던 것들’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 공효진은 “원래 얘기한 게 전 언제 그만둘지 모른다. 지구력도 없고 의지박약이고, 연기 외에는 뭔가 잘하고 싶은 마음이 진짜 없다. 뭘 배우든 그렇다. 옆에서 누가 질질 끌고 가지 않으면 잘 못 간다. 그리고 사람들이 잘 못 끌고 가는 타입이지 않나. 완강해서”라고 유튜브 활동에 대해 말했다. 공효진이 자신이 좋아하는 과자를 소개하자, PD는 “저한테는 저탄고지(저탄수화물 고지방 식이요법) 하라고 해놓고. 이렇게 당과 탄수화물로”라고 배신감을 느꼈다. 공효진은 “어떡하지? PD님 하고 있나. 저탄고지로 할 얘기가 많다”라고 반응했다. 공효진은 “촬영할 때 메이크업 받고 있으면 스태프들이 '언니 살이 왜 이렇게 빠졌어?'라고 물어보면 ‘나 그거 해서 그렇다’ 뭐 이런다. 촬영하면서 밥을 같이 먹게 되니까, 제가 뭘 하는지를 얘기하게 된다. 저탄고지에 대해 침이 마르게 얘기하면 사람들이 솔깃해서 그걸 시작한다”라고 설명했다. 이어 “언제 다시 돌아가지. 저는 그래도 거의 1년 넘게 했다. 그러고 나서 돌아가려니까 자꾸 미루게 된다. ‘크리스마스, 설날, 내 생일 지나고’ 이런 생각하다 보면. 추석 때는 정말 미친다. 전 고기를 진짜 좋아한다”라고 털어놨다. 그러면서 공효진은 “저는 콜라는 절대 입에 안 댄다. 탄산은 먹지 않는다. 달달한 탄산음료는 잘 안 먹는다. 초코우유는 우유라서 먹는다. 달달한 액상을 먹는 건 되게 안 좋다. 이해하기 힘든 건 과일도 당이 많아서 과일을 자제해야 한다고 하더라. 말이 안 되지 않나”라고 전했다. PD가 “저당 아이스크림 어떻게 생각하나”라고 묻자, 공효진은 “보관 해놓고 항상 먹는 저당 아이스크림 있다. 저당 아이스크림까지 안 먹으면 사람이 사람답게 못 산다”라고 인간적인 모습을 보여 웃음을 자아냈다. <출처 포토친구>

우리화이팅

12.1 저녁산책

12.1 저녁산책 나옵니다, 마지막 달 시작 입니다 맴이 많이 무겁지만 한달이라도 덜 아쉽게..👊🏻

치노카푸

캐시홈트 10기 11일차

도보랑

내만보챌 12월 1일차

에네스

내홈챌 12월 1일차

에네스

[다이어트 소스 추천] 오뚜기 1/2 하프 마요네즈

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트를 할때 저는 드레싱과 소스를 거의 먹지 않는데 탄수화물이 너무 먹고 싶을때 이 오뚜기 하프 마요네즈는 음식을 하는데 조금 넣어 한두번 먹어줍니다. 에그마요샐러드 샌드위치나 참치김밥에 오뚜기 1/2 하프 마요네즈를 넣어주면 고소한 맛은 유지하고 지방함량은 절반으로 줄인 거라 약간의 부담을 덜면서 먹습니다. 15g기준으로 했을때 오뚜기 골드 마요네즈 지방함량 12g 칼로리 110kcal 1/2 하프 마요네즈 지방함량 5.6g 칼로리 61.5kcal

워터멜론