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9월 24일 (화) | 혈당일기 11기 2일차

- 날짜: 2024. 09.24. - 혈당 측정 시간: 새벽공복 - 내용: 새벽에 잠이 깨어 혈당을 체크했다. 저녁을 고기를 먹었더니 혈당이 좋게나왔다. 한숨 푹 다시 자야겠다.

지니어스쩡

토스 주운복권에서 20원 ㅋ

오늘은 35초광고값을 하네요 ㅋ 근데 정말 상위권 당첨자분들 넘 부럽습니다 ㅜ

달려볼꺼야

9월 23일 만보 완주

낮 동안은 청명하게 맑더니  밤이 되니까 바람이 불어서 조금 쌀쌀하네요 

감사하며살자

9월 23일 만보걷기 했어요

날씨가 덥지않아서 걷기 너무 좋은거 같아요 걷기하다보니 걷기 러닝 하는 사람들이 많네요  걸음수를 더 늘려서 걸어봐야겠어요  

ㅇㅅㅇ지니

2024년 9월 23일 월요일 혈당 기록 11기 (1일차)

혈당기록을 수영 다녀온후 재었습니다 챌린지 인증합니다.   

슈롭

2024년 9월 23일 월요일 수영

밤에는 수영 다녀왔습니다

슈롭

2024년 9월 23일 월요일 근력운동

근력운동을 오전에 했습니다

슈롭

2024년 9월 23일 월요일 걷기

오늘 일찍이 걷기 햇습니다 굿 밤 되세요

슈롭

9월 23일 (월) | 혈당일기 11기 1일차

- 날짜: 2024. 09.23. - 혈당 측정 시간: 저녁식후 - 내용: 저녁으로 시리얼과 우유를 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 내일은 적당한 수영으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

9월23일_혈당일기11기_1일차

날짜_9월23일 기록시간_저녁식후1시간 먹은음식_김밥 저녁으로 김밥을 싸서 한줄반이나 먹었더니 오마이갓! 김밥은 혈당이 많이 오른다는걸 알기에 운동 가기전에 측정해보니 수치는  👍  운동하자!!

만캐쉬원해요

9월23일 지니어트 혈당기록 챌린지11기ㅡ1일차 인증🍀🧡

9월23일 식후2시간혈당ㅡ201 저녁식사로 부대찌개를 맛있게 먹었다 찌즈도 넣고 떡사리도 넣고  너무 맛있게 먹었다 너무 맛있게 먹었는데 햄이 들어가서일까 당이 너무 높게나왔다  지금 운동하러 나갑니다

세림혜수기

9월23일 걷기 인증

셰인

9.23 저녁운동

9.23 저녁운동 나옵니다, 운동하기 점점 좋아지고 있네요 사람들도 늘어나구요 월요일 저녁 힐링해봅니다🤗

치노카푸

다이어트 일기 9.23 진짜 비상이다.

미치겠네

야고

2024년 9월16일 아침 10시17분에 찍은 충남 홍성 다이소 담벼락에 핀 금잔화

2024년 9월16일 아침 10시17분에 찍은 충남 홍성 다이소 담벼락에 핀 금잔화 

v과일천사v

9월23일(월) 혈당일기11기1일차

2024.09.23. 점심식사 2시간 이후 강황물로 지은 밥, 가지무침, 무말랭이김치, 노각무침 등으로 식사를 했습니다. 식사 수 시간을 내어 짧은 시간이지만   걷기도 했습니다. 챌린지를 하니 더 열심히 할 것 같아 좋습니다!

프라임12345

오늘의 운동(09/23)

남산골선비

밥도둑... 2그릇 먹었네요

김치 볶음이 너무 맛이 좋은거 예요 밥도 다시 가서 리필..  오늘 탄수화물 무지 먹었네요. 황태 미역국으로 시원하게~ 미역도 부들부들하네요 생선가스하고, 옛날 분홍기 소세지까지. 배부름 어쩌나요 ㅋ

뽀봉

필리핀 가사관리사 2명 행방불명

서울시 얘네 뭐하는거임? 

야고

[2024 공주백제마라톤]

박현준(40)2시간28분37초 우승 노은희(50)가 3시간14분38초 우승 살빼는데는 유산소가 킹왕짱

야고

2024년 9월15일 추석연휴 둘째 날 일요일 오후 6시55분 충남 홍성 남당항 해양분수공원 바닷가 저녁노을[저녁 먹으러 가는 길]

2024년 9월15일 추석연휴 둘째 날 일요일 오후 6시55분 충남 홍성 남당항 해양분수공원 바닷가 저녁노을[저녁 먹으러 가는 길]

v과일천사v

내홈챌 9월 23일차

에네스

2024년 9월15일 추석연휴 둘째 날 일요일 오후 6시55분 충남 홍성 남당항 해양분수공원 바닷가 저녁노을

2024년 9월15일 추석연휴 둘째 날 일요일 오후 6시55분 충남 홍성 남당항 해양분수공원 바닷가 저녁노을[저녁 먹으러 가는 길]

v과일천사v

2024년 9월17일 화요일 오후 2시33분 추석연휴 마지막 날 찍은 예쁜 구름[대전에서]

2024년 9월17일 화요일 오후 2시33분 추석연휴 마지막 날 찍은 예쁜 구름[대전에서]

v과일천사v

2024년 9월23일 아침 식후 7시51분 146mg/dl

2024년 9월23일 아침 식후 7시51분 146mg/dl

v과일천사v

다이어트 일기 9.23 달려오는 비숑.만보완

나랑 친한 비숑  만날때마다 정신없이 반겨줌

야고

오윤완(09/22)

남산골선비

다이어트 일기 9.23 기상 체중측정

굿모닝 찬바람 슝슝 부네

야고

9월 22일 만보 완주

오늘밤은 조금 쌀쌀할 정도로 바람이 부네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

9/22 토스산 도착했어요

주말이 금방 지나가네요~ 토스산 정상 도착~ 선선해서 요즘 걷기 더 좋아요 굿밤 되세요 

우리화이팅

9월22일 걷기 인증

셰인