'2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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7/24(수)닭가슴살 밤호박찜~(*^-^*)

오늘 저녁은 간단하게 먹기로~~ 캐시딜에서 구매한 밤호박 깨끗이 씻고 씨를 빼내고 쪘어요~~밤호박 안에 닭가슴살 넣고 모짜렐라 치즈 뿌리고 오븐에 또 돌려줬더니 더 맛있어 졌어요. 밤호박 작지만 은근 배부르고 달달포슬포슬 넘 맛있네요~~~( ☆∀☆)

냥식집사

7월 24일 수 혈기챌 8기 1일차

7월 24일 수 pm8:34 식후 2시간 111mg/dl 저녁으로 수육 삶고 깻잎,호박잎, 가지나물, 멕었고 복숭아 먹었어요. 될수 있으면 구운 고기는 안먹으려해요. 혈당 111 이정도면 그냥 괜찮다고 생각되요~

MINJEONGYi

혈당일기 8기 2일차

날짜: 7월 24일 수요일 혈당측정시간: 아침식전 공복 혈당측정결과: 103mg/dL 내용: 어제 저녁먹고 좀 배고파 옥수수반조각가 시리얼을 먹고 잤더니 아침 공복혈당이 많이 나왔다. 다음부터는 조심해야겠다.

지호이모

7/24 혈기챌8기 2일차

7/24 오전6시35분 공복혈당 126 어제저녁6시 외식 돼지불고기 김치찌게 후식 플레인와플

붐뿜

내일 25일에 대장내시경을 예약했어요

25일에 대장내시경을 예약하고 오늘 밤부터 오라팡이라는 알약으로 장을 비울 예정이에요. 예전에 물약을 마시다가 마시다가 토했던 기억이 있어서 벌써 긴장됩니다

강미미

혈당일기 8기 2일차

기상후 6시21분 공복혈당 : 115 어제 취침전 혈당이 93으로 측정되었지만 오늘 아침 공복혈당은 115로 원위치됨. 어제 93은 식사후 입천장에 붙인 글루타치온 탓인가? 어쨌든 다시 검증필요.

에네스

인사이드아웃2

거기에서 나오는 캐릭터들 입니다 ㅋㅋ 둘째아들이 그려와용 ㅋㅋ

담율로

혈당일기 8기 2일차

7.24.수 혈당일기 2일차 측정수치 126. 측정시간 am8시53분 공복에 측정

복례여사

7월24일(수)혈당일기 8기 2일차 인증

날짜 : 2024.07.24 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정기록 입니다 저녁으로 잡곡밥 콩나물냉국 양배추쌈 오이지무침 감자조림 노각무침 알타리김치를 먹었어요 맛있게 먹고 tv보다가 혈당측정했어요 다른날보다 조금 높게 나왔는데 뭣때문에 그런지 모르겠네요

벌곡댁

건기챌 20기 1일차 인증

인증했어요

수국이

7월 24일 수요일 혈기챌 8기 3일차 인증

측정날짜 7월 24일 수요일 측정시간 오전 7시 32분 내용 직장에서 야간 근무를 마치고 돼지감자차와 결명자차를 마신 후 집에 와서 두시간 30분 정도 지난 후에 혈다체크를 한 결과입니다. 오늘은 108이 나왔네요 비교적 잘 나왔네요~^~^

도나도나도나

혈당일기8기2일차

오늘의 공복혈당 143. 어제 곱창전골에 후식으로 빙수까지 먹어서 어제 30분울 걸었는데도 혈당이 많이 튀었다ㅠㅠ 오늘 새벽운동 실패해서 속상하다.. 어제 거하게 먹어서 새벽에 일어나기 너무 힘둘었다 ㅠㅠ 오늘은 만보넘게 걸어서 힘들지만 뿌듯하다.야식만조절하면 될듯..!

효오잇

지육챌 20기 8일차 인증

걷는게좋다

7월24일(수) 혈당일기8기 3일차 인증

날짜 ㅡ 2024. 07. 24 수요일 혈당측정시간 ㅡ 점심식후 1시간30분 혈당 158mg 내용 ㅡ 오늘 아침공복혈당 102mg 아침은 과일 점심으로 김치볶음밥 미역국 1시간 30분혈당 158mg 다소 높음 저녁 미역국 족발고기 잡곡밥반공기 김치 오이한개 무생채 식후 1시간혈당 110mg 양호

알비나2

마음챙김 2일차~♡

좋은 음악 들으면서 집안일하고 인증합니다.

딸기와의행복

2일차인증

7월24일 수요일 날씨:맑음 혈당측정시간:석식 2시간후123 석식 식단:김치 치개,쌈,명태 말린것,김치 간식:없음 피치 못할 사정으로 점심식사를 못해서 저녁을 조금 일찍 먹었다 그런데 식후 혈당을 측정하고 깜짝 놀랐다 간식을 먹지 않았고 중식을 먹지 않은것 외에는 큰 차이가 없는데120대라니 이상하다 더 측정해봐야 할것 같다

재털이

혈당일기 7기 / 0724 / 1일차

친정집간김에 혈당체크 공복혈당 / 차안에서 박하사탕 하나먹고 집에서 찍은건데 공복이긴한데...공복혈당 맞죠? 아부지는 괜찮다고 하는데 ㅎㅎㅎ 오늘부터 혈당체크 아자아자!!!

알로하영이

7월24일 혈당일기8기 3일친

날짜 7월24 저녁먹기전 혈당 점심에 오므라이스를 12시쯤 먹고 간식으로 과자조금 이디아 달고나라떼를 마시고 마이쭈를 먹었다 .요즘 하품도 많이 하고 밥먹고 나면 넘피곤하고 졸려서 걱정되는데...일단 오늘의 당은 괜찮은듯

돌푸

7월 24일 혈당일기8기 1일차인증

날짜 2024년 7월24일 혈당측정시간 오전 6시 19분 아침식후 오늘 아침은 가지덮밥을 먹었다 가지를 많이 넣고 밥을 적게 넣은 보람이있다 오늘의 혈당은 127이 나왔다 내일도 관리 잘하자

피타

마음챙김챌린지 2일차

마음챙김챌린지 2일차 인증입니다 음악 듣고 인증했어요^^

저스트영

7/24 1.2만보 달성

오늘은 회식이 있는지라 살짝 이르게 마무리 합니다. 찌는 더위에 여러 곳을 왔다 갔다 한지라 만보는 훌쩍 넘었네요. 1년에 한번 있는 심폐소생술 교육에 다녀왔습니다. 매번 가기 전엔 귀찮은데 다녀오면 기분은 좋아요. 오늘도 4시간 동안 교육 받느라 진이 빠졌는데 보람은 있네요. 영상으로만 시청하는 것과 실제로 체험하는 것은 하늘과 땅 차이인 것 같아요. 저는 이만 회식 장소로 떠납니다. 다들 더위 조심하세요^^

평송가성

어제 지육챌 25기 중복 지급이었나봐요 -300캐시

지육챌 중복지급이었나봐요 지금 캐홈챌 들어 왔나 봤는데 ㅎㅎㅎ 바로 차감이군요

뽀봉

7/24 오늘의 산책코스 완료

오늘 날씨 최악이네요. 기온은 높고, 습도도 높고, 햇볕은 쨍하고... 선크림을 덕지덕지 바르고 다녔는데도 피부가 타는 느낌이 드네요. 비올 때는 해를 봤으면 좋겠고, 해가 너무 강할 땐 차라리 비가 왔으면 좋겠다는 생각이 드네요. 참 사람 마음이 갈대 같죠~!?

평송가성

7월 24일 혈당 기록 8기 3일차 인증

7월 24일 식후 1시간 혈당 141mg/dL 옛날 간짜장 하는 곳이 오픈한다기에 이른 시간에 방문했다. 요즘과는 좀 다른 짜장맛에 너무 맛있어 공기밥까지 먹었더니 수치가 좀 높다.

아침향

건기챌 20기 1일차

건기챌 20기 1일차 식이요법을 시작한지 7주차 입니다. 꾸준히 식이요법을 한 결과 혈당 수치가 많이 내려 가서 정상치수 입니다. ♡빨간 파프리카의 효능 1. 비타민C가 풍부해요. 비타민C는 면역력을 강화시키고 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다.또한 피부 건강을 유지하는데에도 중요한 역할을 합니다. 2.항산화 효과 라코펜이라는 강력한 항산화제가 들어 있어요.노화방지와 함께 암 예방 에도 도움을 줍니다. 3.눈 건강 비타민 A도 많이 포함되어서 시력을 보호하고 눈의 피로 를 줄이는데 도움을 줍니다. ♡노랑색 파프리카 1.활력 증진 비타민 .B군이 풍부해요. 에너지 대사를 도와 피로 회복에도 좋고 특히 학생들에게는 집중력 향상에 도움을 준다. 2.면역력 강화 비타민C도 들어 있어 면역력을 높이고 감기 예방에도 효과적입니다. 3.피부 미용 비타민 E는는 피부를 촉촉하게 유지하고 노화를 방지한데 중요한 역할을 한다.

핑크한울이

7월 24일 (수) 혈당일기 8기 3일차

- 날짜 : 2024.07.24 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 요리 몇 개 하는데도 시간이 훌쩍 가네요. 익숙하지 않은 요리를 매일 해서 먹는 다는게 쉽지 않아요. 그렇지만 밖에서 사먹는 음식들의 영양정보를 모두 알수 없기에 힘들지만 집에서 해먹는 걸 계속 연습하고 있어요. 덕분에 혈당도 안정적이게 나왔네요. 꾸준히 하다보면 음식도 늘고 혈당도 점점 좋아지겠지요. 점 파프리카 50g 오이 50g 익힌 양배추 50g 체리 3알 데운 우리콩솔잎두부 140g -------------------------------------- 해초무침 콩나물무침 고추장멸치볶음 비비고 가자미구이 백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 150g

run2

티몬에 5억 2천 2백만 물린 사람

자살자들 나오겠네

야고

오늘 gs25 교환해서 야무지게 썼네요

캐시털어서 지에스에서 야무지게 쓰고왔어요 내일 놀러가는데 간식사왔네요^^

이닝지아

혈기챌 8기 2일차 인증

날짜: 2024년 7월 24일 수요일 측정시간: 아침식전 내용: 4시 20분 기상하여 새벽기도 다녀온 후 한 시간 남짓 일을 한 후 아침 먹기 직전 혈당기록입니다 어제 7시 정도에 베트남 쌀국수를 끓여먹었어요 문제는 너무 더워서 아이스크림 2개를 먹고, 새우깡이 보이길래 도저히 참을수가 없어서 한 봉지 다 먹어버렸어요 ㅠㅠ 아침에 물 한방울 입에 대지도 않고 땀흘려 일한 결과의 수치가 바로 117! 어제의 쾌락이 오늘의 참사를 불렀네요ㅠㅠ

천향가성