7월 24일 (수) 혈당일기 8기 3일차

- 날짜 : 2024.07.24

- 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간

- 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다.

요리 몇 개 하는데도 시간이 훌쩍 가네요. 익숙하지 않은 요리를 매일 해서 먹는 다는게 쉽지 않아요. 그렇지만 밖에서 사먹는 음식들의 영양정보를 모두 알수 없기에 힘들지만 집에서 해먹는 걸 계속 연습하고 있어요. 덕분에 혈당도 안정적이게 나왔네요. 꾸준히 하다보면 음식도 늘고 혈당도 점점 좋아지겠지요.

점

파프리카 50g

오이 50g

익힌 양배추 50g

체리 3알

데운 우리콩솔잎두부 140g

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해초무침

콩나물무침

고추장멸치볶음

비비고 가자미구이

백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 150g