'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레 고형에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 6기 3일차

아몬드.코코넛가루 빵 3쪽.삶은계란1개.고단백두유1개 양배추.쌈채소.아보카도.토마토3쪽 샐러드 혈당첵 시간 : 6월30일 9:20분 식후2시간

붕붕아아

혈당일기 6기 3일차 인증

2024.06.30 밤새 비온 후 잔뜩 흐린날 아점식사 2시간 후 측정 밤새 비온 탓일까..평소 찌끈찌끈한 어깨 통증이 배로 더 느껴지는듯 몸이 천근만근이다 아침밥을 차리기 귀찬던차에 남편이 어그제 사온 남편 머리통만 참외로 아점을 대신하자기에 참외 두개를 사이좋게 먹고 과당이 많은 음식이라 수치가 많이 나올까 염려햇지만 다행히 둘다 정상치 이하로 나와서 안도 햇다 저녁은 따뜻한 밥 해서 맛나게 먹어야겟다

proximab

혈당일기6기 3일차인증

2024.6.30 흐림 아점식사 2시간후 측정 밤새 많은비가 내렸다.. 흐린 오늘 늦잠자고 아침겸점심으로 커다란참외 한개를 아점으로 선택했다. 측정치가 어찌나올까 궁금하기도했다.. 결국 안정적인 수치가나왔다..오늘도 건강을 허락한 우주에 아내와함께 감사한다..

캐시카우

6월30일(일) 혈당일기 6기 3일차 인증

6월30일 (일) 혈당측정시간 : 식후 1시간 아침부터 순댓국이 땡겨서 신랑하고 둘이 갔다왔다. 어제부터 먹고 싶었는데 비가 너무 와서 갈수가 없었다 아침부터 먹으니깐 너무 좋아. 입맛이 마구마구 살아나^^ 이제 커피마시러 가야지

애교뭉

팀워크 쭉 캐시 받으세요~~

6천보도 500캐시 받았지만 캐시 받기 되는거 아시죠? 최종보상은 마감이고 매일 7월 3일까지 매일 캐시 받을수있네요 오늘은 반갑지 않은 손님이 오셨지만;;; 저는 1캐시.... 고...고맙습니다 ㅋㅋ

우리화이팅

3일차 인증

6월30일 일요일 날씨:비 조식전 식전에 측정한 혈당수치 입니다 121 석식 식단:쌈채소,호박,멸치,감자전 이제야1년전 수치로 돌아온것 같다 그동안 수치가 왜 이랬는지는 데이타를 더 취하여 분석해 봐야겠지만 아무튼 1년전 수치로 돌아와서 기쁘다

재털이

혈당일기6기 3일

6월30일 일요일 아침공복혈당입니다 어제 튀김.순대,떡볶이를 먹고 과일먹고 이것저것 주워먹었더니 혈당이 많이 나왔네요..튀김은 역시 먹지 말아야겠어요 오늘 모두 화이팅

Queen혀니

혈당일기6기3일차

기상해서 물마시고 재었어요 어제 자기전에 복숭아를 먹고 잤더니 좀 더 나왔네요 먹고싶은 과일이 많아서 유혹이 심하네요 아침식사는 고등어구이에 김치 먹으려고해요

문탱맘

건기챌

3일차 인증했어요

숨은꽃처럼

건기챌 18기 3일차 인증

채람

혈당일기 6기 3일차

날짜:6월29일 시간:오후11시03분 저녁에 오랫만에 친구를 만나 외식으로 스테이크를 먹고 가볍게 한잔씩 했다. 운동도 못하고...그랬더니 당뇨수치가 어마어마해졌다. 내일은 건강한 식단과 운동으로 정상수치 나오게 노력해야겠다

베베루나

혈당일기6기3일차

6월29일 날씨 ☔️ 아침공복 혈당89 mg 어제저녁으로 호박찌게와공기밥 된장과 상추쌈 으로 먹었고 후식으로 팥빙수를 먹고난후 혈당을 재보니 138까지 오르는걸보면 탄수화물이 들어간 당제품은 급격히 올린다는걸 알았다 다음날 공복혈당은 89다 저녁식후 운동을하고 당제품을 줄인다면 혈당은 안정권에 들것으로 보인다

매직이

오늘은 만보 성공

어제는 퇴근 후 2박 3일간의 친목 모임에 참가하기 위해 통영에 오다보니 만보걷기에 실패했어요. 어쩔 수 없는 상황이었지만 아쉬웠어요. 다행히 오늘은 만보 걷기 성공했어요. 비가 많이 와서 오전에만 잠깐 걷다보니 만보밖에 못 걸었어요.

roh69

6월29일(토) | 혈당일기 6기 3일

날짜 : 2024.06.29 혈당 측정 시간 : 아침 식사 이전 내용 : 오늘 식사 이전 혈당 측정 기록입니다. 아침에 일어나서 측정한 공복 혈당 측정 기록입니다. 겨우시 2자리되었네요. 아직 남은 일주일간 더 노력하여 90대 초반으로 내려 볼께요.

두부바위

6월29일(토)혈당일기 6기 3일차 인증

혈당 측정 시간: 저녁 식사 2시간후 저녁메뉴: 껍질 제거한 영계 삼계탕 열량이 높을까봐 신경을 많이 썼는데 전복이랑 지방제거한 닭고기로 양질의 단백질을 섭취해서 그런지 혈당이 잘 잡힌것 같다

미르99

혈당기록 챌린지 6기 3일차 인증

날 짜 : 2024.06.29 혈당측정시간 : 아침식후 내 용 : 오늘 아침은 참치김밥먹었습니다. 어제부터 비가 온다고 하더니 오늘은 비가 많이 오네요... 운동하기 싫은데 비까지 오니 자고 싶어요^^

생각없는아이

혈당일기6기3일

6월29일 저녁식사 2시간전 아침-샐러드(양배추채 오이 당근 치즈 견과류 병아리콩 닭가슴살 오리엔탈드레싱) 비빔면1개, 수박 점심-근대토장국,연근깨장샐러드, 양배추쌈 쌈장 열무김치

bluesea

혈당일기 6기3일차

날짜:2024,06,29 혈당측정시간:아침 기상후 내용: 전날 저녁은 잡곡밥과 감자볶음 ,열무김치,멸치볶음과 저녁식사했으며 잠자기전까지 아무것도 섭취하지않았습니다 그래도 아직 더운동해야합니다

기쁨이님

일기3일차

아침에 비몽사몽 자다 깨서 혈당을 쟀는데 그 래도 여전히 있다 어젯밤에는 저녁도 일찍 먹고 밤늦게 먹은 것도 없는데도 ㅠ확실히 관리가 많이 필요할 거 같다 힘내자 파이팅

나나나이쁘니

혈당일기 6기 3일차인증

엊저녁은 삼겹살 먹음 오늘은 새벽 운동가기전(만보걷고 달리기) 체크하고 운동후 체크함 운동후(95mg/dl)가 더 높게 나옴 공복인데 운동전후 차이가 나서 계속 비교해 볼까 함

eggy

6월29일(토) 혈기챌6기 3일차인증

점식식사후 2시간 점심식사 호박찌개 딸기쨈 빵 오이 호박이 혈당을 올려준다도 어디서 들었는데 너므 맛있는거 거기서 헤어나올수 없었다 그래서인지 딸기쨈 듬뿍 바른 식빵과 나는 너무 행복핶다 토욜이지만 친구만나면 무너질까 걱정이된다

딸기초코몽

핸드크림 3일차

부지런히 바르고 시원한 바람과 함께 공원산책 했어요 ㅎ

꿈이룸♡

하루한끼

하루한끼 3일차에요 오늘도 맛있는 거 마니 먹어요

담율로

혈당일기 6기 3일차 인증

어제 피자 먹고 건강한 도우라 밍밍했지만 ㅎㅎ 싸이클 돌리고 혈당관리 밤에 먹는거 먹고 잠 2시에 자고 7시에 일어나니 힘듬

워니뚱

6월29일(토) 혈당일기 6기 3일차

아침 8시40분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 점심 제육볶음 먹고 저녁엔 생선이랑 밥을 몆숟가락 먹지 않았다. 수치가 아주 조금이라도 내려 간것에 만족하고 계속해서 신경을 쓰고 관리를 해야 건강을 지킬 수 있으리라 셍각한다.

최민준엄마

혈기챌 6기 3일차

6월 29일 아침 식후 2시간 혈당 96 아침식사로 샐러드, 계란후라이, 빵 하지만 혈당은 낮음

은향이

혈기챌 6기 3일차인증

날짜 2024. 06. 29 (토) 맑음 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제 점심 군고구마랑 수박먹고 저녁은 데친오징어랑 감자조림, 밥 반공기 먹은후 수박도 먹었다. 어제 많이 먹었지만 더워서 저녁운동은 쉬고 오늘아침운동도 안했다. 어제아침공복은 110이었는데 오늘아침공복혈당은 104 나왔다.

카타리나60