혈당일기6기3일차

6월29일  날씨 ☔️ 

아침공복 혈당89 mg

어제저녁으로   호박찌게와공기밥  된장과 

   상추쌈 으로  먹었고   후식으로 팥빙수를

먹고난후  혈당을 재보니  138까지 오르는걸보면  탄수화물이 들어간 당제품은 급격히

올린다는걸  알았다  

다음날  공복혈당은  89다 

저녁식후 운동을하고  당제품을 줄인다면  

혈당은  안정권에 들것으로 보인다