6월29일 날씨 ☔️ 아침공복 혈당89 mg 어제저녁으로 호박찌게와공기밥 된장과 상추쌈 으로 먹었고 후식으로 팥빙수를 먹고난후 혈당을 재보니 138까지 오르는걸보면 탄수화물이 들어간 당제품은 급격히 올린다는걸 알았다 다음날 공복혈당은 89다 저녁식후 운동을하고 당제품을 줄인다면 혈당은 안정권에 들것으로 보인다
