'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 1기 3일차

날짜,시간: 4월 18일 오전 7시 공복혈당: 당화혈색소 수치 5,2= 94 오늘은 안정적이다. 역시 간헐적단식을 길게 갖으면 혈당이 올라가나보다.  전날 먹은 음식의 종류도 영향을 주겠지만..

comachen1

혈당관리1기 3일차

2024년4월18일  오전8시10분   아침식사 하기전에 공복혈당 100이하이기는 했는데 어제 저녁 칼로리가 많은 고기 때운인지 전에보다 조금 더 나왔네요 아침에는 당분이 적은 보리밥 으로 대체

크리스탈b6m

4월18일 혈당일기3일차

 공복혈당 116  어제 저녁에 많이 먹은것같진않은데  수치가 116이 나왔네요.. 식단이랑 운동을 좀더 열심히해야겠어요.. 내일은 100안으로 나오길바래얒ᆢ

삼삼동동

🧘‍♀️ 마음챙김30기 3일차

꿈이룸♡

혈당일지 챌린지 3일차(4월18일)

4월18일 점심식후 혈당 점심으로 알리오올리오 2/3먹었어요 파스타가 소화가 조금 느린것 같아요 점심후에 빠르게 걷기20분하고 계단오르기도 했어요 식후2시간이 넘었는데도 혈당이 조금높네요 식후2시간혈당은 129이네요

언제나행복

혈당일기1기3일차

점심 먹은지 두시간반정도 됬어요 점심에 보리비빔밥 먹었어요 운동도 열심히 하는중입니다 몸에 좋은 건강식으로 먹으면서 건강하게 살려고 노력하는중이네요 

준돌파파

계단오르기 1기 3일차

꿈이룸♡

4월18일 인증하기 | 혈당일기 1기 3일차

- 날짜 : 2024.04.18 - 혈당측정시간 : 점심식사이후 - 내용 : 오늘 점심 식사후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 점심으로 소고기 야채비빔밥을 먹었네요. 저녁에는 오트밀 죽으로 식단 조절을 할려구요. 오늘도 화이팅이요!

행복한연이

2024 04 18 혈당일기기록 3일차

어제 8시에 카레 먹고 잘 참고있다가 10시쯤인가 구운감자 한봉 먹고 잤어요 아침에 일어나서 공복에 헐당체크했네요

핑크소라

4/18일 혈당기록 3일차

4/18 목요일 점심은 밥, 열무김치, 어묵볼을 먹었다.  그리고 빼빼로와 누가바 하나를 더 먹고  집 청소를 하고 두 시간 후에 혈당을 재니 91mg/dl이 나왔다. 애들 간식을 내가 자꾸 먹어서 큰일이다.

jenifer19

4월 18일 혈당일기 3일차

점심 2시간 후  점심으로 만두전골을 먹고, 후식으로 피스타치오크림콜드브루를 마신 후 2시간 후 채혈을 하였다. 당이 많이 높은 음식이 아니어서 2시간 이후 혈당이 생각보다 높지 않다.

어흥어흥

춘천 명물 닭갈비 구입해서 맛있게 먹었어요

캐시딜에서도 타임 세일할때 구입했어요 처음이라 700g 2팩짜리 샀는데 10,500원이었어요 저렴한 가격이었고 아마 주문이 많았는지 13일에 주문했는데 17일에 도착했어요 깔끔하게 배송됐고 신선할때 먹으려고 바로 한팩 꺼내먹었어요 양배추 넣고 밥 볶아 먹었더니 4인 가족 배부르더라고요 양도 좋았고 양념맛도 좋았고 많이 맵지 않아서 아이들 먹기도 좋았어요

고구마피자맛있어

미먼3일째 하늘

heracchang

4월18일 목 혈당일기 1기 3일차

날짜 2024  0418 혈당측정시간 점심 공복 내용 어제 저녁에도 뭘 먹고자서 혈당이 높다 점심은 삶은 계란과 양배추 조금 먹어야 겠다

엽댕2

4월18일 3일차 혈당일기

공복혈당  며칠전에 피검사 결과보러 다녀왔다. 공복혈당은 비슷  당화혈색소가 6.1이다. 운동도 열심히 하고 식단도 조절해야겠다.

앵두정원

3일차

4월18일목요일 공복혈당   아침식사는잡곡밥 반공기 야채샐러드 달걀후라이한개 사과반쪽 의사선생님 잘 유지된다지만 좀 더 신경을 써야겠다

김정미9y7

4월 18일(목) | 혈당일기 1기 4일차

- 날짜 : 2024.4.18. -혈당측정시간 : 아침 공복혈당 -내용 : 아침공복혈당임. 3일연속 공복혈당을 측정하니 별 차이 없이 유지되고 있어서 다행임. 군것질을 좋아하다보니 매일매일 과자, 견과류 등등 많이 먹어서 좀 줄여야하는데 그게 쉽지가 않아서 어떠한 동기부여가 강하게 되어야할것 같음. 아니면 달달구리를 대체할 만한 무언가를 찾아보겠음.  화이팅!!

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혈당 일기 1기 3일차 인증

측정 날짜: 4월 18일 목요일 측정결과: 110 측정시간: 09시 27분 공복시간: 14시간 오늘도 공복 혈당 수치를 쟀다 저녁 7시 30분에 바나나 단백질쉐이크 찐만두 크림빵 커피 이후 공복 14시간 유지 어제와 같은 혈당 수치이다 운동을 더 늘려야 겠다

훈스맘2

캐시 홈트

3일 전부터 캐시 홈트 따라 하고 있어요. 오늘은 세가지로 마무리~~ 저녁에 다시 할 생각입니다. 운동도 하고 캐시 적립도 받고 너무 좋네요.

은유랑

4/18 혈당 일기 3일차

오늘의 혈당 기록은 식후 3시간 후 96 공복 혈당 측정 깜박함 잘 유지 되고 있음~~

flyihan

4월 18일/혈당일기 1기 3일차 인증

아침공복에 측정했다. 간수치도 올랐다고한다.일어나기가 귀찮지만 움직여야한다.공원산책 가야겠다

쪼물딱

4월 18일 목요일 혈당일기 1기 3일차

날짜 : 2024년 4월 18일 혈당 측정시간  :  오전 6시 34분 내용 :  어제 점심에 김밥 먹고 그 이후엔 저녁때 포도를 몇 개 먹은게 전부다. 그런데 아침 공복 혈당이 98mg/dl 가 나와서 일간 당황했다.운동도 열심히 하고 적게 먹었는데도 수치가 내 생각하기엔  높은거 같다

여자윤정수

혈기챌3일차인증

아침식사 전 공복혈당 체크 어제저녁에 밥을 먹고 난뒤 아침에 일어나서 혈당체크했구요 나머지 기간동안이라도 열심히 체크해야겠어요

왕대박7

4/18 마인드키 마음챙김 3일차~♡

아침걷기 하면서 듣고 인증합니다 ~

딸기와의행복

4월 18일 혈당일기 3일차

10시 20분  식후 3시간후 혈당 92 아침식사로 계란 토마토 양파 샌드위치 를 먹었다 오늘 현당은 정상

요술봉

4월 18일(목) 혈당일기 1기 3일차

날짜: 4. 18 혈당측정시간:  오전 10시(공복) 내용:  어제 저녁 9시 식사 후 공복상태 유지하며  오늘 오전 10시 혈당측정했다. 먹은거라곤 일어나자마자 생수 한컵과 출근해 현재까지 레몬수 200ml마심 어제와 같은시간 같은상태로 잰 결과가 다른건 멀까... 어제는 101  오늘은 112 운동하지 않은 점이 다르다 ㅋㅋ 계단오르기하러 가야겠다....  홧팅!!

깐뚱

혈기챌1기3일차

4월18일 9시35분 아침 미역국에 밥반공기,마카롱1개,믹스커피1잔! 어제보단 높지만 식단관리가 쉽지 않아요.내일은 100밑으로 만들어봅시다.근데 술마실거라 안 낮아질듯

씬아

4/18(목) 혈당일기 1기 3일차

아침 식사하고 천천히 실내 자전거로 10km를  운동했다. 식사 메뉴가 현미무말랭이밥 달래쌈장 상추쌈 미역국으로 먹었는데 혈당 수치도 만족 스럽다. 다시 30여분 셔플댄스 스텝을 따라 배우면서 식후 2시간의 혈당을 첵크 해보려고 한다.

조백나나

혈당일기 1기 3일차

측정 시간 오전 9시 늦게 일어나 아무것도 먹지 않고 측정했는데 이렇게 높은 수치가 나왔다. 아마도 10여일 동안 무절체한 식사, 운동을 하지 않았기 때문이이라. 그리고 2시 넘어 자는 습관도 한 몫 했을테고. 늦게 자면 혈당수치가 확 오른다는 글을 본거 같다 좀 더 철저하게 관리해야 되겠다.

은유랑

4월18일 지니어트 혈당기록 챌린지1기ㅡ3일차 인증🍀🧡

4월18일 공복혈당ㅡ106 어제 저녁을  스튜를해서 카레처럼   먹었다 튀긴음식이나 과식을 하지 않아서 혈당이 조금  높지만 정상이다 이대로 쭉 관리 잘하자

세림혜수기

혈당일기1기 3일차

4월18일 공복혈당 어제 치킨한조각 먹었더니 공복이 조금 올랐나보다 오후에 고령고군분에 산책갈껀데 열심히 산책해야겠다

또또숑