'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

66일

습관이 만들어지는시간이 66일 계획을 세워 습관이 되기까지 걸리는 시간이라네요 24년도 작심3일되지않도록 천천히 느긋하게 습관으로 챙겨봅니다

코로세움

동기부여 - 50대여 좌절하지 마라!!!

https://youtu.be/zgMCV2E34Vo?si=4-k44b_f1zThZHEO 50대가 되면 여성은 폐경이 되고, 남성들은 발기부전이 되는....ㅠㅠ 그러나 나이들면서 몸이 늙어 가는 것을 받아들여야지 어쩌겠어요...^^ 아이들은 커서 성인이 되어 부모의 품을 떠나고.... 더욱 허전하지요...ㅠㅠ 더 나이드신 부모님들은 자신의 몸도 못 가눌정도로 어려워지고... 정말 슬프지요...ㅠㅠ 그렇지만 어쩌겠어요... 하나씩 하나씩 받아들이고 순응해가아죠...^^ 한 3개월전부터 3키로 러닝을 한 주에 3일정도씩 합니다...^^ 정말 아무 생각없이 달리면서 추운 겨울에도 온몸에 땀을 흘리고 나면 기분이 좋아집니다...^^ 빅퀘스쳔의 비뇨기과 전문의 영상을 보면 더욱 더 뛰고 싶어지네요....^^ 50대여... 천천히 뛰어보시게요...^^ 건강을 위하여... 화이팅하시게요...^^

바다사랑태양

굿모닝입니다 ㅎㅎ

일요일 굿모닝입니다~! 주말이 벌써 하루 남았지만 내일도 공휴일이니 너무 기분이 좋네욬ㅋㅋㅋㅋ 주말 3일 기원하게되는 일요일아침이네요

구룸구룸

건기챌 참여입니다

건기챌 3일차 인증입니다.

슈롭

오늘은 7천보

오늘은 다이어트 3일째  이런 커뮤니티가 있다니♡♡ 동기 부여되네요!

추카니

원활한 배변활동을 위한 저의 다이어트 보조제는 푸룬 화이바커피

이번에 리뷰할 다이어트 보조제는 바로 푸룬 화이바커피인데요.  저와 같이 평생 변비로 고생하는 이모가 지인에게 추천받아 드셔 보고  효과를 봐서 저에게 추천한 제품이에요. 쿠ㅇ 이나 옥ㅇ에서 스틱커피 4g*30포 1박스가 2만원대중후반이에요~   매일 아침 공복에 출근하자마자 커피대신 마시고 나면  몇시간후 배에서 살살 반응이 와요.ㅎㅎ 마시기 시작하고 처음  3~4일은 매일 성공했고요 그 후로는 2~3일에 한 번씩은 성공하고 있어요.   이모는 과체중이라 그런지 체중도 좀 감량됐고요.  저는 표준이다 보니 아랫배만 살짝 들어간 정도예요. 이모 친구들 중에 과체중이신 분들은 다들 조금씩 감량효과가 있었다고 해요~^^   변비가 있으시면서 과체중이신 분들은 한 번 드셔보시는 것도 추천해요 스위트아메리카노와 거의 같다고 보시면 되요~

agnes0117

건기챌

건기챌 5기 3일차 인증합니다 잊지마시고 인증하세요

코로세움

12/29(금)건기챌5기 3일차!

냥식집사

3일만에 출첵 100캐시 받았어요

드디어 저도 출첵 100캐시 받았어요  안 나와서 기다리고있었지요

미블랙

수모닝요~

월욜이 휴일인 날은 일주일이 금방 지나가는 기분이에요 수요일이네요 반왔어요. 이제 이틀 출근하면 3일 연휴네요~ 한해 세운 계획들 다시 한 번 점검해 보는 한주 되세요^^

agnes0117

러닝크루

오늘 날씨 좋아서 러닝크루 3일차 달렸어요 완주까지 화이팅 해봅니다  다들 편안한 밤 보내세요

들꽃7

초간단 저녁 레시피 카레

반찬 걱정없이 건강하고 든든하게 먹을수 있는 메뉴인 카레..고형+가루 카레 섞어서 만들었더니 맛도 훨씬 좋더라고요.간 돼지고기에 파기름 내서 먼저 익혀준 후 당근.양파,호박,감자,표고버섯넣고 볶아준후 카레가루를 넣고 좀더 볶아준후 물을 조금씩 부어가며 농도를 맞추면 간편하고 든든하게 먹을수 있는 카레가 완성!!김치 하나만 있음 다른 반찬이 필요없는 메뉴죠.

커피가너무좋아

바몬드 카레로 뚝딱

저녁에 간단하게 먹을 수 있는 카레를 소개합니다. 손주들이 어려서 소고기 간것, 양파, 감자를 식용유에 볶다가 자작하게 물을 넣어서 끓인다. 거의 다 익었을때 고형분 카레를 넣어서 끓인다. 너무도 간단하지만 김치 한가지만 있어도 밥 한그릇 뚝딱입니다.

who8365

오늘 월요일인냥 착각이 들어요

화요일이라는거 알고는 있는데  자꾸 월요일 일정이 오버랩되면서 정신줄이 오락가락ㅎ 3일연휴 후유증인가봐요 휴일 마지막날이 월요일이라 그런거죠?

울트라돼지런

커피 한잔~!

출근해서 따뜻한 믹스커피 한잔~! 연휴때는 믹스 잘 안먹어서ㅎㅎ 3일만에 마시네용 오늘도 카페인충전해서 화이팅해야겠어용^^

채아미

좋은 아침이예용~

다들 좋은 아침이예용 3일연휴 쉬고 오니 더 일하기 싫네요ㅠㅎㅎ 그래도 또 4일 일하면 3일 연휴니깐 힘내야겠어용 오늘도 다들 좋은 하루 보내세용

채아미

화요일의 커피

일하기 전 씁쓸한 각성제인 커피한잔 해야죠 3일 휴식하고 나오니 화요일이 월요일같지만 벌써 하루는 공으로 일한 셈입니다

마음그릇

이제 그만 잘 시간이네요

오늘로 연휴 마지막밤이 저물어 가네요 3일내내 즐거운시간 보내셨죠? 연휴 마무리 잘하시고 편안한밤 되세요~~ 꿀잠 주무시고요~~

울트라돼지런

러닝크루 지육챌

3일만에 나와서 운동하네요 좀더 하고 들어갈거예요 모두들 해피 크리스마스

숫자

명언필사

명언필사 3일차인증완료입니다

울트라돼지런

지육챌 11기 3일차 인증

걷는게좋다

명언필사 3일차

명언필사  좋네요  기록하면서 생각하고 마음에 담게 되네요

마음그릇

6000보 3일차 성공

잊어버리지 않기 위해 여기 올려둡니다

마음그릇

23일 밤야식

오늘은 핫도그 입니다

숲속의나무

23일, 저녁

식사사진 올려봅니다

숲속의나무

23일, 어묵볶음

반찬으로 어묵볶음 만들어서 올려봅니다

숲속의나무

23일, 아점분식

아점으로 순대입니다

숲속의나무

23일, 간식

간식으로 딸기입니다

숲속의나무

다이어트보조제 콜레올로지

광고를 믿진 않지만 다이어트 정체기 중 고민 끝에 보조제 도움을 받고자 후기가 많은 제품을 선택하게 되었다 올리브영 세일 기간 중 내돈내산 일주일 먹었는데 효과는 화장실을 매일 간다는것 근데 월경이 늦어지고 있다 한번도 이런적이 없었는데 혹시 몰라 약을 3일 끊었더니 월경을 시작한다 먹어야 할지 안 먹을지 고민중 이다

천갱

지육챌 11기3일차인증

걷는게좋다

23일 아몬드

식전 아몬드 먹고 포만감 채웠어요

울트라돼지런