'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 9기 3일차

날짜: 2024년 8월. 10일 측정시간: 취침전 내용: 점심식사로 돼지갈비 외식후 저녁은 건너뛰어 공복9시간째

터벅

8/10 혈기챌 9기 4일차 인증

날짜 : 2024.08.10 측정시간 : 아침 공복 아침에 산책을 다녀온뒤 혈당측정을 했다!! 아침은 나물을 넣어서 비빔밥을 먹었다. 점심은 스파게티를 먹고 후식으로 아이스크림을 먹었다. 저녁은 치킨을 먹었다! 오늘은 기름진 음식을 많이 먹은듯 하다!

nulsom

혈당기록챌린지 9기6일차

2024년8월10일 토요일 체크시간-공복혈당 오전9시45분경 수치-108 섭취음식-망고빙수.빵 어제저녁 서울올라와서 망고빙수와 빵을 먹었다.저녀에 잠을 푹 잤는데 수치가 108이나왔다.더 높아지기 전에 관리를 해야 하는데 매번 유혹에 빠지게된다 다음주부터 퇴근 후 호사에서 헬스를 하기로 했다

띵굴이

8월 10일 (토)| 혈당일기 9기 4일차

-날짜: 2024.08.10 -혈당 측정 시간: 자기전 -내용: 오늘 자기전 혈당 측정 기록입니다 한주동안 지치고 피로해진 몸을 충전하기위해 낮잠을 충분히 잤습니다 자고 일어나니 조금은 개운해진듯 피로가 풀린것 같았습니다 먹는것 자는것이 때로는 아깝다는 생각이 들때도 있지만 결국 모든 병은 거기서부터 온다고 생각하면 마음을 바꿔야겠다고 생각했습니다

행운복덩이

당뇨일기9기5일차인증

날짜:2024.08.10 시간:22시07분 내용: 아침. 점심.저녁은 소식을 했고 간식은 멜론을 먹음. 운동은 오전부터 오후까지 걷기를 했고 땀을 많이 흘렸고 깨홈챌도 함. 혈당 맘에 듬

만보만보만보만

혈당 기록 챌린지 9기 5일차

20240810 토요일 저녁식후 104 오늘 저녁은 오리고기 야채쌈 주말이라 단백질보충 담주부터 더 관리해야것어여.

신자유인

혈당일기9기 3일차

2024.08.10 저녁식후 혈당 덥기도 하고 입맛도 떨어져서 저녁은 외식을 했다 막국수와 수육을 먹었다 외식후에는 1시간 뚝방길을 걸었다

jive12

8월10일 혈당일기 9기 5일차

8월10일 혈당일기 9기 5일차 날짜: 2024. 08.10 혈당 측정 시간 : 14:36 내용 : 기상 5분후 측정(공복) 이번주는 계속 100대에서 안 내려가는구만 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분) 100 (공.기상5분) 97 (공.기상5분) 101 (공.기상5분) 98 (공.기상5분) 94 (공.기상5분) 9기 109(공.기상5분) 103(공.기상5분) 105(공.기상5분) 106(공.기상5분) 111(공.기상5분)

야고

8월 10일 (토) | 혈당일기 9기 6일차

-날짜: 2024.08.10 -혈당 측정 시간: 점심 식사 전 -내용: 점심 식사 전 혈당 수치입니다. 주말 아침 식사를 성공적(소식ㅎㅎ)으로 마치고 점심 식사 전 혈당을 재보니 83이였어요. 그래서 어제와 같이 즐거운 마음으로 점심, 저녁을 맛있게 먹었습니다. ^^ (나름 점심, 저녁 적정하게 먹었습니다.) 내일 아침 공복혈당이 잘 나오길 바라면서.....

쫌님

혈당일기 9기 5일차

날짜:2024,08,10 혈당측정시간:기상후7시15분 전날 선식 으로 저녁 먹았는데 혈당이 어제랑 똑같다 오늘도 아침운동 1시30분 하면서 당 떨어지길 기도힌다

winter1004

8월10일(토) 혈당일기 9기 6일차

- 날짜 : 2024.08.10 - 혈당측정시간 : 저녁 식사 후 - 내용 : 저녁 식사 후 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

혈당일기 9기 5일차인증

2024.8.10.열대야 13일째 하루일과 마치고 저녁식사후 체크 아침;귀리밥,훈제오리볶음,브르콜리 점심;풋고추,김치찌개,귀리밥 저녁;묵사발 간식;바나나,탄산수

신나게살자고

8월 10일(토) / 혈당일기 9기 6일차

*날짜 : 2024. 8. 10(토) *혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 *내용 : 폭염이라 인근 트레이더스 매장을 둘러보며 걸음수를 늘려 6000보를 걸었다. 장보기를 마치고 피자 한조각을 먹고 혈당이 신경쓰여 저녁식사를 평소보다 적게 먹었다. 저녁식사후 거실에서 스탭퍼 100회, 종아리운동 100회를 했다.

superjob

8월10일(토) 혈당일기9기6일차

2024.08.10. 저녁식사 이후 삶은 옥수수 1개 그리고 삶은 계란과 토마토, 복숭아 등으로 저녁을 해결했습니다. 걷기하러 밖에 나왔더니 오늘 저녁은 시원한 느낌이 드네요. 만보 하고 들어 왔습니다.

프라임12345

8월 10일 (토) | 혈당일기 9기 6일차 인증

8월 10일 오전 8시 폭염 무더위 혈당 오전 식전 124 아침 통밀빵 점심 잡곡밥 나물 비빔밥 저녁 콩국물 저녁 10시 50분 취침 오전 다섯시 20분 기상 시간을 놓쳐서 오전 혈당을 이제 남깁니다 아직도 100을 초과 했기 때문에 좀더 더 관리를 철저히 해야 될 거 같음

강안2502

혈당일기9기5일차

날짜 - 2024.8.10. 혈당측정시간 - 저녁식사 2시간 후 저녁8시10분 혈당 수치 - 131 내용 - 저녁 식사로 삼겹살 김치 를먹었습니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다 수치가 많이 낮아졌습니다

나도마당발

혈당일기 9기6일차

날짜:2024,08,10 혈당측정시간:아침기상후 내용:전날 저녁식사는잡곡밥,열무김치,파래무침,양배추피클,콩나물국을 먹었네요

기쁨이님

혈당기록 9기 6일차 인증

날짜 2024.08.10 토 날씨: 맑음 혈당측정시간 16:42 혈당측정수치 108 내용: 점심 식사 3시간 후 측정한 기록입니다. 점심 식사 메뉴는 돼지고기두루치기, 소고기국, 김, 김치로 식사했어요. 식사 하고 런닝머신 달리기도 하고 휴식 시간도 갖았는데 수치가 생각보다 높네요. 요 며칠 관리가 잘 못해서 그런거 같아요. 다시 정신차리고 관리좀 해야겠네요

원신흥동농부

혈당일기 9기 4일차

2024.08.10측정시간:공복시간 어제 저녁에 피자 치킨 맥주를 먹었더니 너무 높게 나왔다 반성하는 의미로 열심히 운동해야겠다

이명희좋아

혈당일기9기 5일차

날짜 - 2024.8.10 혈당측정시간 -저녁식사후 1시간뒤 오후8시10분 혈당 수치 - 131 내용 -저녁 식사로 돼지고기 볶음을 먹었습니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

귀부인45

현재 파리올림픽 매달 순위.

2024년 하계 올림픽 대한민국 선수단 : 144명 2024년 하계 올림픽 일본 선수단 : 404명 선수단 머릿수 자체가 일본이 한국의 2배 이상인 것을 고려하면 왓따봉임

야고

혈당일기 9기 4일차

날짜 - 2024.8.10 혈당측정시간 - 저녁식사 1시간 후 저녁 8시 혈당 수치 - 131 내용 - 저녁 식사로 돼지고기볶음 먹었습니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

아름다운세상11

혈당일기 9기 3일차

2024년 8월 10일 (토) 저녁 8시 17분 측정 아침식단: 현미잡곡밥, 제육볶음, 파김치 점심식단: 복숭아, 두유 저녁식단: 비빔면, 제육볶음 저녁식사후 2시간 경과후 혈당 측정

파인솔

8월 10일 (토) | 혈당일기 9기 4일차

날짜:2024.08.10 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 점심으로 파로 잡곡밥, 계란말이, 깍두기, 된장국, 꽈리고추 조림을 먹었습니다. 운동은 스테퍼로 조금 걸었고, 플랭크를 했습니다.

샤인데이지

8월 10일 (토) | 혈당일기 9기 6일차

날짜: 2024.08.10 혈당측정시간: 식후1시간 내용: 저녁에는 밥한공기, 두부조림, 갓김치, 김, 고추 를 먹었고 식후1시간 혈당수치는 132mg/dL이 나왔네요. 실내자전거 타고 자려구요.

미니미썬가드

혈당일기 9기 6일차

2024.08.10 더운 토요일 저녁 7시 55분 식사 후 측정 오늘은 과식을 했다. 제주에서 한치를 공수해온 고마운 동생 덕분에 한치회, 한치데침, 한치 물회를 잔뜩 먹었다. 그리고 팥칼국수 먹고 싶어하는 동생이 이 더운 여름에 팥죽을 쒀줘서 그것도 맛있게 먹었다. 거기다 과일도 잔뜩 먹고. 그래도 저녁을 간편하게 먹어 혈당수치는 정상이다.

은유랑

8월10일(토)혈당일기 9기 6일차 인증

날짜 : 2024.08.10 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정기록 입니다 저녁으로 잡곡밥 에어프라이로 구운 삼겹살 양파 마늘 가지 두부와 오이김치 마늘쫑장아찌 볶음김치랑 같이 먹었어요 다 먹고 tv를 보다가 혈당측정을 했어요

벌곡댁

혈당일기 9기 5일차

날짜 : 2024.8.10. 혈당 측정 시간 : 오전 6시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 88이 나왔습니다. 어제 저녁은 소고기 불고기를 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 못하고 집에서 푹 쉬었습니다.

마고할미

8월10일(토) 혈당일기 9기 6일차 인증

날짜 ㅡ 2024.08.10 토요일 혈당측정시간 ㅡ 아침식후 1시간혈당 126mg 내용 ㅡ 오늘 아침 공복혈당 92mg 양호 전날 저녁식후 실내자전거 10분 함 아침 사과반쪽 오이 병아리콩 블루베리 조금 아몬드 5개 두유 반컵 식후 1시간혈당 126mg 점심 비빔밥 계란후라이 2개 식후혈당 129mg

알비나2