2024년8월10일 토요일
체크시간-공복혈당 오전9시45분경
수치-108
섭취음식-망고빙수.빵
어제저녁 서울올라와서 망고빙수와 빵을 먹었다.저녀에 잠을 푹 잤는데 수치가 108이나왔다.더 높아지기 전에 관리를 해야 하는데 매번 유혹에 빠지게된다
다음주부터 퇴근 후 호사에서 헬스를 하기로 했다
