'500 차카니' 관련 커뮤니티 게시글 모음

스테비아 토마토

스테비아 1팩에 5000원이라 2팩 사왔어요 역시 맛있어요

마음그릇

고딩엄빠 신용불량자부부 보셨나요?

양육수당 110만원 사회복무수당 100만 기초생활수급비 140만 총 350만 수입 채무 돌려막기로 빚만 2500만원 한푼저금도 안하고 돌쟁이 3인가족이 저돈이 부족해서 통장에 2800원있다는거 이해가 안가요;;;; 남편사회복무 끝나고 취직하면 기초수급비랑 사회복무수당 끊기는데 취직해도 350만은 못벌거같고 걱정하는거보고 진짜 하...저 올만에 혈압올렸어요  가만히 앉아있어도 350만원주면 저도 일하기싫을듯요 ㅜ 하.... 뭔가 복지가 잘못되가고있는거같아요.....

나는무너

팀워크 500캐시 보상

선착순으로 받는 보상 캐시 받았어요 요즘 빨리 소진돼서 서둘러 받았네요

저스트영

6/1(토)공복물/공복유산균

6월첫날! 아침공복물 잘 드셨지요? 저도 500잔에 미지근한물 가득담아 조금씩 마셔주고 있어요~^^  그리고! 항상 같이챙기는 생유산균 락토핏 코어~~ 오늘도 맛있게 챙겼어요.

냥식집사

팀워크 캐니 -6천보

오늘은 1캐시 주네요 최종보상 500캐시 받았으니 되었어요^^

헤븐79

팀워크 챌린지 보상

아침에 부지런을 떨어서 6천보 보상 500캐시도 받았습니다. 이번에는 정말 훅훅 줄더라구요.

루시안

팀워크 룰렛 100캐시

걷기 팀워크 룰렛에서 100캐시 당첨됐어요  6만보 성공으로 500캐시도 받았어요 500캐시도 좋은데 100캐시 당첨이 기분이 더 좋네요 서두르세요

건강하자으니

모니모 걷기

5000보 걷기 챌린지  부지런히 매일  미션 완료 ㅡㅎ

꿈이룸♡

팀워크 최종보상🎉서두르세요

2번을 놓쳐서 6시에 일어나 실내자전거타고 육천보 해서 500캐시 받았어요. 점점 소진되는 속도가 더 빠른 것 같아요. 오전 중에 마감될 것 같으니 서둘러 최종보상 꼭 받아가세요

러브복동

썬크림

썬크림 꼼꼼하게 바르고 산책 갑니다 500캐시 땜에 아침일찍 움직이네요 ㅋ

헤븐79

팀워크

2받고 최종 보상 500 받았어요 소진되기 전에 얼른 받으세요

현유리

캐시워크 팀워크 500캐시 받았어요

새벽에 다들 부지런하십니다 ^^;;; 오늘도 빨리 소진될 분위기(?)

달려볼꺼야

팀워크 500캐시 내일이예요 ㅎ

저번에 700캐시 못받아서 이번엔 새벽에 받으려고 준비해요 ㅋ

달려볼꺼야

혈당일기4기 3일차인증

공복혈당이 123 어제와 비슷하다.  아침 1/3공기. 계란찜. 깻잎전.백김치 점심 샌드위치 저녁 김치어묵국과 밥 반공기 저녁식후 15000보 걷기

바로지금이지

팀워크 캐시 -6천보

오늘은 3캐시 주네요 내일 500캐시 안 놓칠려면 아침일찍 서둘러야겠어요

헤븐79

팀워크

1캐시지만 최종 목표를 위해 꾼준히 달려요 내일까지 하면 500캐시 완

현유리

5/31(금)공복물과 영양제 챙겨요.

아침공복물 잘 드셨지요? 저도 아침마다 500잔에 미지근한물  가득담아 조금씩 마셔주고 있어요~~ 그리고! 또 챙기는 것들이  ㆍ락토핏 유산균 코어 ㆍ생생효소 ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 이렇게 챙기고 있어요~~^^

냥식집사

5월 31일 혈당일기 4기 5일차 인증

날짜 : 24.5.31.6.20분 날씨:맑음 혈당 측정 : 5.30일 저녁6시30분 이후  12시간째 공복후 병원에서 주는 저녁식사후  그 이후에 간단히 참외를 먹었다.  그리고 쉬었다. 너무 피곤한 나머지 그냥 잠들었다.  어제 하루만 1만8500보를 걸었는데 약간 수치가 내려갔다.

서경용

혈당일기 4기 5월 30일-2일차

5월 30일 저녁 식후 2시간 혈당 105  저녁7:44측정 잡곡밥, 생선조림, 순두부찌개, 돈까스까지 조금 많이 먹은 듯 한데 혈당은 별로 높진 않다. 새벽운동 2시간, 아침 식후 40분 운동, 점심 식후 1시간 이상 산책해서 31,500보 31층. 내일은 계단운동 50층 이상 꼭 하자.

가을이엄마

kb매일걷기

35000보 걸었어요~^^ 뿌듯합니다

수수깡7

저녁은 샐러드와 검은콩두유

우리 꽃가게에서 점심 먹고 광장시장 가서 가게에 필요한 바늘과 실를 사서 가게로 가니 벌써 네 시가 다 됐더라고요. 앉아서 정리 좀 하면서 엄마 퇴근 시간 5시까지 있다가 어머니랑 같이 퇴근했어요. 집에 들어오니 너무 배가 고프네요. 두부야채샐러드 만들어 어머니랑 같이 먹었어요 저녁 샐러드 과일은 방울 토마토만 넣고 야채 위주로 넣고 오늘은 배가 고파서 두부전 3개 살짝 데워서 잘라서 넣었어요. 드레싱은 키위 드레싱 뿌리고 그릭요거트 조금 넣어 단백질도 추가. 그리고 카무트검은콩두유 1잔 먹었어요 오늘 정말 만보만 넘길랬는데 만5000보가 됐네요. 어쩐지 너무 힘들더라고요😂

성실한라떼누나

5월30일 혈당일기4기3일차

날짜:5월30일 측정시간:저녁 7시30분 내용: 하루 종일 바쁜 하루이다.           식사는 한식 위주로 먹고            운동은 아침 산행 포함 15000보정도             걸었다.             바빠서 수분 섭추가 부족한 오후이다

준이할미

쇼핑 품목

오늘의 쇼핑 품목 군마트 가격이 정말 감탄이 나오더라구요. 빼빼로 종류 거의 600원 콜라 600미리 1000원 칠성사이다 500원 화장품도 싸고 주류도 싸고  이제 마트와는 이별해야겠어요. ㅋ

루시안

내돈내산 포인트

500포 들어왔어요 500포도 소중하네요

수수깡7

내돈내산 치팅데이 당첨자 발표

모두모두 축하드려용 ㅎㅎㅎ 저도 500 포인트 받았네용 유익한 레시피 너무 많았어요

우리화이팅

아침의 행운😄

어머 캐시톡 생각없이하다갘ㅋㅋㅋㅋ 500나왔네요 기뻐요😍😍

구룸구룸

목요일 아침 초당옥수수 샐러드로 시작

500g이 빠졌어요😄 어제 찐 살 그대로 빼서 정말 다행이에요. 어제 점심과 저녁을 둘 다 샐러드로 먹었더니 그나마 효과를 본 거 같애요. 빨리 찐 살은 빨리 빼는 게  정신 건강상 좋거든요.  그렇지만 점심 저녁을 샐러드로만 먹은 건 그렇게 좋은 생각은 아니었던 거 같애요. 점심을 샐러드만 먹으니 금방 배가 고팠고 그래서 저녁을 두부샐러드로 먹었는데 조금의 포만감을 주긴 줬지만 샐러드라 그런지 금방 꺼지긴 했어요. 아무래도 좋은 선택은 아닌 것 같애요. 점심을 샐러드만 먹으니 배가 계속 고팠거든요. 그래서 결국 9시 때 초당 옥수수 4분의 1 간식으로까지 먹었고요. 그래도이 결과가 나왔으니 그나마 다행이었네요. 오늘 아침은 어제 저녁에 초당옥수수 찐 거 10시간 정도 냉장고 넣어놨다가 정리해가지고 초당옥수수 샐러드 만들라고 일찍 준비 시작했는데 한 40분 이상 걸렸네요. 옥수수 2개만 정리해서 샐러드 만들기 시작했어요.  양상추가 또 다 먹었기 때문에 반정도마저 씻어 준비해놓고 사과와 오렌지도 잘라서 준비해 놨어요. 그래도 다른 야채는 다 있어서 금방 뚝딱 만들었네요. 이젠 야채 믹스 안 쓰고 양상추 로메인 치커리를 뜯어서 바닥에 깔고 항상 쓰는 당근 파프리카 오이 넣고 때때로 쓰는 콜라비 브로컬리 넣고 과일로 방울 토마토, 사과와 오렌지를 넣었어요. 그리고 초당옥수수를 좀 뿌리고요. 그릭요거트 작은 한스쿱 올리고 요거트 드레싱 뿌리고 이제 토핑으로 모짜렐라치즈와 견과류 시리얼을 뿌리면서 초당 옥수수도 색감 낼려고 조금만 더 뿌렸어요😅 이렇게 쭉 나열하고 보니 만드는데 뚝딱은 아니네요. 참 많이 들어가죠?😆 어제 초당 옥수수 5개 8000원에 샀는데 어제 점심 저녁 샐러드 만들고 간식으로 하나를 쓰고 냉장고에 있었던 4개 아침부터 정리 할라고 꺼내놨어요. 막 까기 시작했으니 아직 한참 남았는데 초당옥수수라 잘 안나오려요. 찰옥수수는 그래도 손으로 똑똑 하나씩 까면 잘 까지는데 초당옥수수는 터지고 안 까지고 앙망되버리면은 입으로 가고 언제 다할지 모르겠네요. 2개 정도 정리하니 벌써 40분 이상 걸렸어요. 오늘은 이것만 하려구요. 이렇게 담아서 샐러드 먹을 때 토핑으로 쓰고 다양하게 먹을 생각이긴 한데 그냥도 한줌씩 먹지 않을까요? 간식으로~  그거 먹고 많이 반찬들 다 빼서 세식구  먹을 아침상 차렸어요. 어제 어머니가 저녁 약속이 있으셨는데 회정식 드셨거든요. 거기서 남은거 새우튀김1과 고로케 3개 갖고 오셔서 저녁에 동생을 줬지만 동생은 마라탕 먹는다고 하나도 안 먹었어요. 그래서 아침에 반찬으로 새우튀김 1개, 고로케1개 데워서 놨는데 엄마가 4등분한 고로케 하나 드시고 나머진 제가 다 먹었네요. 맛있게 드신 것도 다음날 지나고 다시 데우면 우리 집 다른 식구들은 안먹어요. 입맛이 고급져서😮‍💨 그래서 그나마 잘 먹는 제가 항상 먹는데 다이어트를 해도 음식이 아까운 저는 이렇게 먹고 있네요. 하긴 먹고 싶기도 했구요😅 밥 하나 데웠는데  많은 거 같아서 조금 덜어내고 차렸지만 막상 다 먹고 보니 덜 차서 마저 다 먹었네요. 오늘 아침에 든든하게 맛있게 먹었어요

성실한라떼누나

몸무게

하루 저녁 잘 먹음 500그람찌네요 이걸 빼기 어렵고요 ㅎㅎ 나잇살 정난 아니네요~^^ 

수수깡7

5월30일 혈당일기 4기 4일차 인증

날짜 : 24.5.30.6.38분 날씨:맑음 혈당 측정 : 5.29일 저녁7시30분 이후  11시간째 공복후 병원에서 주는 저녁식사후  그 이후에 간단히 참외를 먹었다.  그리고 만2천보 이상을 걸었다. 너무 피곤한 나머지 그냥 잠들었다.  어제 하루만 2만4500보를 걸었는데 약간 수치가 내 려갔다.

서경용

무슨일이래요!

처음으로 캐시홈트해서 5000포인트 받았어요. 캐시워크 시작이래로 500포인트 이상받은거 처음이네요. 횡재한 기분입니다~~^^

한결맘

저녁은 두부샐러드

2시 40분에 점심 먹고 바로 병원 가서 진료받고 꽃가게 가서 1시간 정도 알바하고 알바 끝나자마자 낮에 식자재유통센터 가서 못산 사과사러 다시 식자재유통센타로 가서 15000원짜리에 12개 주는 사과 결국 사 왔답니다. 집에 돌아오니 너무 배가 고팠어요. 아무리 버스를 타고 왔다 갔다 해도 이리저리 걸어다니니 만보도 넘겼고 배도 고프네요. 그런데 우리 라떼랑 저녁 산책도 나가야 했거든요. 갔다와서는 너무 늦을 거 같아서 얼른 샐러드 빨리 만들어서 먹었어요 약간 배가 고프니까 양상추, 치커리, 로메인, 콜라비와 양송이 버섯 야채 볶음까지 넣고 오렌지 조금 넣고 방울 토마토는 4개 그냥 썰지도 않고 넣고 양배추라페도와 아무래도 배가 고파서 두부전 2개 뜯어서 두부 샐러드로 만들었네요. 그래서 발사밍 드레싱 뿌렸답니다. 물론 토핑으로 견과류와 시리얼 그리고 초당 옥수수까지 뿌렸어요. 엄마는 저녁 약속으로 지금 맛있는 회정식를 드셔서 샐러드 먹고 얼른 라떼랑 근처 가서 같이 들어오려고 했는데 샐러드 다 먹고 나갈 준비하니까 엄마가 벌써 먹고 다 들어오시는 거예요. 어쩔 수 없이 그냥 라떼랑 산책 나가서 가볍게 근처 산책하고 들어왔네요. 사실 가다가 힘들어서 벤치에 제법 앉아있다 들어왔어요. 겨우 13000보 걸었네요😄

성실한라떼누나