'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 골든 바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월 12일 (월) | 혈당일기 9기 6일차

8월12일 점심 식후 2시간 점심으로 파로잡곡밥, 소세지전, 김치, 오이소박이, 미역국을 먹었습니다. 그리고 실내 스테퍼로 계단운동을 했습니다. 간식으로 플레인두유를 먹었습니다.

샤인데이지

건기챌 21기 6일차 인증

수국이

혈당일기 9기 6일차인증

식후2시간혈당 메뉴-꽁치김치찜. 깍두기 측정전 과자좀먹엇더니.. 확오른다ㅠ

흑설향

혈당일기 9기 6일차

2024.08.12 측정시간: 라면먹구 삼각김밥 두시간 후 오늘은 더운데 운동했더니수치가 좀 낮게나왔다

이명희좋아

혈당일기 9기 6일차

어제밤 치킨을 먹고 맥주한잔했었는데 너무 피곤해서 걷기를 안하고 잤습니다 오늘 아침공복시 재니 91이 나왔습니다 걷기를 꼭 해야겠습니다

하트니

"직원 아들이 태권도 금메달" 회사 들썩…6000만원 쐈다

우와 효도 제대로 하네요 매일 모델 시키면 되겠어요

수수깡7

오늘 걸음 6000보

저녁 먹고 6000보 걸으러 다녀왔어요 걷기는 꾸준히 매일 하고 있어요

꼼꼼엄마

아이스 바닐라라떼

아이스 바닐라 라떼 픽업했어요 저녁 시간이라 디카페인으로 했네요 달달하니 맛있어요

꼼꼼엄마

혈기챌6일자

8월12일 오후8시반 아침 김치찌개백반 먹고 점심 소시지 볶음밥 먹고 저녁은 오뎅탕, 돼지갈비찜 먹고 간식으로 아이스카페라떼 1잔, 개구리 참외 1개 먹고 아이스크림 1개 먹음

씬아

바나나

오늘 하루종일 귀찮고 바빠서 밥 대신에 이렇게 간식으로 배 채웠네요 바나나가 요기도 되고 좋네요. 이러다가 저녁 늦게 먹는건 아닌지 모르겠네요 ㅎ

로블ㅎ

혈당 기록 챌린지 9기 6일차인증

혈당일기 6일차 아침공복혈당 수치 114 어제 저녁은 코다리 조림을 해 먹었다 간만에 집에서 생선 조림을 해보았다 비린것을 안 좋아하지만 코다리는 좋아한다! 그런데 수치는 웬일인지 높게 나와서 깜놀이다 내 당수치는 알수가 없다!

콩나무

예전에 봤던 푸바오 사진!😘

너무 귀여워요! 😍

촉촉한초코칩

혈기챌9기 6일차

8/12 오후2시34분 식후3시간 혈당 111 오전11시30분 점심 청국장 불고기 쌀밥

붐뿜

혈당 일기 9기 6일차 인증

측정 날짜:8월 12일 공복 혈당: 당화혈색소 4,8=86 어제 저녁에 많이 먹긴 했어도 군것질도 없이 착한 음식으로 먹어서 그런지 공복 혈당 아주 만족이다. 공복 혈당은 귀찮아서 잘 안재는데 지니어트 덕분에 공복 혈당 체크도 하게 됨.

comachen1

6일차인증

8월11일 월요일 날씨:해 저녁식후 2시간후 혈당163 저녁식단:돼지고기 수육 간식:안먹음 오늘은 저녁을 좀 일찍 먹고 혈당을 측정 했다 채혈침 기구도 이상여부를 의료기 상사에서 확인 받은후 정상 제품을 받아서 측정 하였다 결과 식전 혈당보다 좀 높게 나와서 정상으로 돌아 온거 같다 아무튼 높은 상황이므로 식단 관리에 좀더 관심을 가져야 겠다

재털이

혈당체크 9기 6일차

8월 12일 월요일 어제 저녁으로 매운닭발 피자 어묵탕에 생맥주 500먹고 아침 공복혈당 체크

ml0

타바타까지 한타임😀

타바타까지 한타임했어요 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘 운동 열심히한 날이네요^^ 오늘 건강을 위해 열심히 노력해보아요

구룸구룸

저당 다이어트 바 간식추천

다이어트 할때 먹기좋은 저당 제로윗 다이어트 바 추천드려요^^당도 낮고 속세의 맛 그대로가 담겨있어 아주 맛있어용ㅎㅎ 당도 없고 아이스크림 맛도 완전 바닐라 그 자체라 넘넘 맛있더라구요 내돈내산이니 꼭 드셔보셔요~

뭉치꾸미

8월 12일 월 혈기챌 9기 6일차

8월 12일 pm:5:07 식후 4시간 측정결과 100mg/dl 점심으로 곤드레밥해서 양념장에 비벼 먹었어요. 3시 쯤에 간식으로 초콜릿 2개 먹었고 4시쯤 아메리카노 마셨구요 그래도 100 나와서 좋네요~

MINJEONGYi

이벤트나 챌린지가 조금씩 바뀌네요

소통도 등급제로 바뀌더니만 이벤트도 조금씩 달라지네요 챌린지도 없어지는것들이 생기고요

이하린80

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 손보습 해줬어요. 여름에 손을 자주 씻으니 건조해 집니다. 손발 보습 관리 잘해 주세요.

레몬그린

8월12일 혈당일기9기6일차

날짜:8월12일 시간:공복유지 세시간 유지 후 체크함 내용: 3일동안 주말을 보내며 과식과 운동부족이였나보다 오늘은 혈당이 조금 유지되는 모습이다. 만보 걷기도 식단도 유지중이다

준이할미

날이 엄청 뜨거워요. 선크림 잔뜩 바르고 나가요

와우 날이 더운게아니라 뜨거워요 가만히 있어도 땀이 줄줄줄 이네요. 우유사러 잠깐 나갔다 오려고하는데 선크림 퍽퍽바르고 양산까지 준비해서 나가요

ㅇㅅㅇ지니

캐시바꿔 아아

오늘 걷기중 너무 더워 캐시바꿔 아아 사먹어요 캐시로 바궈먹는 아아는 정말 맛있죠

아미134

8월 12일 (월) | 혈당일기 9기 6일차

날짜 : 2024. 08. 12 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 아침에 여유잇게 식빵이랑 크림치즈 자두와 아이스커피를 마셧다 점심때 너무 배가 고파서 남은 순두부찌게랑 밥을 먹엇는데 먹고 1시간지난뒤에 당이 151이나왓다 저녁에는 샐러드를 먹을 계획이다

ymittang

땀이 한바가지

집안일 하느라 땀이 한바가지 안할수도 없고 ...에어컨 없이 힘드네요

애플짱

혈당일기 9기 / 0810 / 6일차

점심식전 혈당 아침에는 요거트에 무화과4개, 꿀, 아몬드, 오트밀 섞어먹고 점심먹기전 혈당체크. 식후체크도 중요한데 잘안하게된다

알로하영이

8월 12일 (월)| 혈당일기 9기 6일차

-날짜: 2024.08.12 -혈당 측정 시간: 점심 식사 이후 -내용: 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 체중이 유지되어 점심을 먹기로 하였습니다 점심식사 메뉴는 닭갈비와 명이나물 그리고 꽈리고추입니다 얼마만에 밥을 먹는지 헤아리기 힘들정도로 오랜만에 밥상을 받습니다 간만에 먹어서 그런지 밥맛은 좋은데 조금만 먹어도 금새 배가 부르는 현상이 나타납니다 아무래도 식사전 물을 많이 먹은 탓이 아닐까 생각이 듭니다

goldtrees