'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

짠한 해바라기

해바라기 원래 해만 바라보며 방긋거리는 애들 아니던가요? 얘들도 더운지 하나같이 축 쳐져서 땅을 보고 있네요 마치 더위에 땀으로 머리카락 다 젖은 저 자신을 보는 기분이라 짠하고 동질감이 드네요🥲 어젯밤에 비 조금 온것 같은데도 애들이 다 축 쳐져서 기운이 없어보여요

훔훔

줌바 휴가기간

오늘까지 수업하고 내일부터 6일간 운동 휴가기간 언니들이 밥도 사주시고..커피도 사주시고..ㅋㅋ 티셔츠도 두개선물 받고..많이 궁금할건 같네요..ㅋ

뜡이맘

라이트 아몬드 바닐라 라떼 🧋

아침부터 푹푹 찌는데 일 보러 다녔더니  너무 더워서 메가커피 들어갔어요~^^ 코코넛 커피 스무디가 먹고 싶었지만 먹은지 며칠 안되서 다른걸 찾다가  라이트 아몬드 바니라 라떼를 마셨네요~^^ 근데 이게 신 메뉴더라고요😄 그래서 검색해봤더니 칼로리와 당은 낮추고 카페인은  높인 고 카페인 음료로 나왔다네요~^^ 그래서 기존 바닐라 라떼보단 부담없이 마실수  있겠더라고요~^^ 근데 한번에 쭈욱 마셔버렸다는거...ㅎㅎ 아!!! 코코넛 커피 스무디를 마셨어야 했나 싶네요 ㅎㅎ

나쁜엄마

파리바게뜨로 퇴근해요

무려 50% 할인인데 지출을 안할 수가 있나요? 몇개 담으면 2만원 금방이죠 오늘 저녁은 빵이여유

2민트홀릭

8월 14일 (수) | 혈당일기 9기 6일차

날짜 : 2024. 08. 14  혈당측정 시간 :  아침공복  어제 지인 생파 한다고 늦게까지 먹고 케이크 먹고 기름진 음식먹고.. 아침을 안먹어도 되는 날이였네요;;  점심으로는 닭갈비볶음밥 먹었네요

림프님프

다이어트 쉐이크 신타6 추천해요

다이어트를 위해 챙겨먹고있는 단백질쉐이크 추천해요! 신타6라는 단백질파우더제품인데요, 쉐이크해먹기 정말 맛있고 간단해요! 가루형태로 되어있기 때문에 내가 원하는 양만큼 타서 먹으면 됩니다! 더 진한맛을 원하면 많이 넣으면 되고요, 맛도 딸기맛이라서 호불호없이 먹을 수 있어요! 양이 엄청많은데 단점은 가격이 싸진않다는 점입니다. 하지만 양을 생각하면 가격이 그리 비싼건아닌데 한번에 구매하기엔 좀 부담스러울수도있을것같아요. 맛은 정말 맛있기때문에 한번 드셔보길 바래요!! 칼로리 140  단백질 25g 당류 2g 로 건강하게 관리해요! 

머랭22

바닥분수

보기만 해도 시원하지 않나요? ㅋㅋ 아이들 놀기 ㅋ

담율로

오늘 파바네이버페이 현장결제 이벤트해서 다녀왔어요

일찍 갔다온다고 서둘렀는데도 빵이 이미 비워있는바구니가 많드라구요 횟수제한없는 네이버페이현장결제 50 % 이벤트라고해서  2번 결제했어요. 해피포인트나 통신사할인 중복은 안되고 오로지 페이결제로만 된다고하네요 이런행사 완전좋아요  다음주 다다음주 수요일에도 하는데 그땐 조금더일찍 서둘러서 갔다와야겟어요 ^^ 

ㅇㅅㅇ지니

6천보 걷기

하루6천보 걷기 챌린지 인증합니다  7일차 완주 합니다

담율로

혈기챌 6일차

8/14 13:30 점심 먹고 난뒤 ㄴ잰 혈당 결과입니다. 아침을 조금 든든하게 먹은 탓에 점심때까지 배가 안고파서  조금늦게 먹었고  점심메뉴는 닭가슴살 덮밥 만들어 먹었습니다. 쌀밥 반공기 먹었고 디저트로 참쌀과자 1개(작은거) 먹었습니다. 아침이라도 과식은 지양해야겠습니다.

조콩만

혈기챌 9기 6일차 인증

점심직후 혈당수치입니다  두부 김 천도복숭아 샤인머스켓  귤  견과  복승아  그릭요거트  많이도 먹었네요 과일은 혈당수치를 올리지는 않는가요?

redmi34

네이버 페이 파바 50프로 할인

티데이라 뚜레쥬르 갈라했더니  파바가 50프로네요 뚜레는 30프로니  파바가서 사왔어요 12400원인데 6300원결제했어요 횟수제한없다해서 저녁에또갈까 고민중입니다

숫자

8/14(수)점심: 바질 치즈 치아바타 샌드위치🥪

간편하게 에프에 돌려서 먹기좋은 샌드위치~ 사이즈가 은근 큰편이라 하나만 먹어도  배부르네요. 저는 이거 먹기전에 키위/사과 먼저 먹고 먹었어요. 그래서인지 더 배불러요ㅎ 거기에 +두유까지 😆 점심 든든하게 잘 먹었네요.

냥식집사

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 외출전 바디 보습관리 엑소좀 바디크림으로 해줬어요. 끈적임 없이 보습되고 피부가 건강해 집니다 바디 보습 잘 챙겨 주세요.

레몬그린

용인 캐리비안 베이가 27년만에 바꾼 것

해골바가지가 무섭다는 반응이 너무 많아서  주말에 자다가 딸한테 도화지 당함

야고

혈기챌 6일차인증

날짜 8.14.수 시간 공복 내용 공복에 제는게 정확하데서 요며칠 계속 젰다 오늘은 94나왔다 아침에 좀걸었더니 그런가? 운동을 잠깐이라도해야된다 걷는거나 스트레칭이라도 5분이라도 하는게 좋은거같다 짧은시간이라고 무시하면안되겟다

smile34037

토너 바르기

토너로 피부정돈해요 크림 타입이라 촉촉해요

들꽃7

파리바게트 50프로 할인(네이버페이)

파리바게트 네이버페이 결제 50% 할인 소식이 있네요  빵값도 비싼데 잘 되었어요 ~~ 다른 것과 중복 할인은 안 된다고 하네요

꼼꼼엄마

단백질을 챙겨요 sbf 파바빈 프로테인

나름 단백질을 잘 챙겨먹는다고 자부하고 잇던 나 어느날 방송에서 하루에 달걀 10개는 먹어야 된다고 하는 것을듣고 충격 받았다 그래서  단백질 파우더를 먹게됐는데 파바빈 프로테인이라는 제품을 만났다 고품질의 식물성 단백질이다 다늘제품은 먹어보지 안았지만 앞으로도 꾸준히 섭취할 생각이다 

걷기가좋아

고래사 어묵바 맛있어용

맛있더라구용  역시 어묵은 고래사가 제일 맛있어요 간편하게 전자레인지 돌려서 냠냠! 잘 먹었습니다~

우리화이팅

혈당일기9기 6일

8.14 혈당일기 아침에 야채 패스하고 밥먹었더니 혈당이 올라요 역시 천천히 먹는 순서 고려해서 먹는게 더 좋겠네요

진니어트트

혈당일기9기 6일

8월14일 수요일 아침공복혈당입니다 아침운동후 아점으로 햄버거세트두개를 먹고 저녁으로 쫄면을 먹었어요. 날이 더우면 입맛이 없다고 하던데...난 왜 아닐까요??

Queen혀니

8월14일 혈당일기 9기 6일차

날짜 8월14 아침공복혈당 저녁  타코야끼를 먹고  약먹고  감기인지 코로나인지 엄청 힘든 시간을 보내고 있다 .그래도 입맛은 없지만 약먹으려고 잘 먹고 있다. 기침에 가래에 아휴..회사도 못가고 아까운 연차를 쓰고 있다. 약과 당과의 관계는 어떨지 것도 궁금하다

돌푸

8.14(수) 혈당 기록 챌린지 9기 6일차 인증

  * 날짜 : 2024.8.14(수)   * 혈당측정시간 : 아침공복 (AM 4:52)   * 기록 : 94   * 내용 : 아침 기상 후 공복 혈당 측정            전일저녁 치킨 백미 열무김치            늦은시간 먹지말자

새벽을열다

혈당일기9기6일차

어제 모임에 가서 이것저것 많이 먹은탓에 오늘은 좀 높게 나왔네요 디저트까지 먹었더니 더 그런거같아요 좀 더 주의해야겠어요 운동 다녀와서 아침식사로는 잡곡밥에 무생채비빔밥해먹으려고해요

문탱맘

라라스윗 저당 바닐라초코바 추천해요

보기에는 허쉬 초코바가 연상되지만  저당아이스크림으로서 칼로리는 165입니다  달지 않으면서 너무나 부드러운 맛 일반 슈퍼 아이스크림과는 차원이 다른 맛이네요 먹고 나면 깔끔하고 개운한 맛이며 한꺼번에 2개를 해치워도 담날 공복혈당은 평상시와  똑같아요 가격이 조금 사악하지만 혈당 걱정 하시는 분들께 적극 추천하고 싶어요 맛도  잡고 혈당도 잡아주는 아이스크림이네요

야롱

8월 14일 (수) | 혈당일기 9차 6일차

- 날짜: 2024. 08.14. - 혈당 측정 시간: 새벽공복 - 내용: 새벽에 잠이 깨어 혈당을 체크했다. 저녁을 너무늦게 먹고 과식을 했더니 혈당이 엄청 올라갔다. 한숨 푹 다시 자야겠다.

지니어스쩡

혈당기록9기_6일차

날짜: 2024.8.13 혈당시간:아침식사 전 공복 내용: 매일 똑같은 시간억 일어나서 바로 혈당체크 기록입니다. 잘 입은 열무김치와 물말아서 간단하게 먹고 몸에 좋은 음식 찾아봐야겠어요

silver43

혈당 일기 9기 6일차

8월 13일 저녁 식후 다이어트 하고 있어서 저녁에 먹는거 자제하려 하는데 쉽지는 않다 날도 더워서 간단하게 과일이랑 라떼 하잔이랑 요거트 하나 먹고 운동  거르지 않고 하려고 한시간 정도 하고 와서 혈당 체크하니 높지는 않다. 몸무게도 조금씩 빠지고 있어서 좀더 조절해보자

선재조아

혈당기록 / 9기 / 6회차

 1. 혈당측정시간대 - 식후1시간 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: x - 점심: 김치볶음밥 - 저녁: 정식한상 아포가토

밀루땡땡

혈당일기 9기 6일차

8월 13일 저녁 식후 3시간 후 오늘은 좀 억울하다 저녁때 밥없이 미역국만 먹었을 뿐인데ㅠ 생각보다 높게 나온 것 같다 다른 탄수화물은 먹지 않았는데도 이 만큼이나 나왔다니 먹었으면 어쩔뻔...ㅠ 어제 매실청을 먹어서 높은것이라 생각했는데 원래 그 정도 나오는 것이었을까.. 이러나저러나 혈당건강을 생각하며  매일 긴장을 놓지 말자

뾰로롱v