'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 골든 바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

신상카페 "바스타미"

신랑이랑 새로 생긴 카페 왔어요~ 10시 오픈 10시 6분쯤 도착했는데 벌써 사람들이 꽤 많이 와있어요 철갑상어도 있어요 ㅎㅎㅎ 커피 시켰는데.. 20분이 넘도록 안나오네요 사람이 많긴 많아요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

혈당일기 9기 6일차

측정일시 : 8/10 아침 1시간 후 측정수치 : 129mg/dL 아침에 요거트에 시리얼과 블루베리를 넣어먹었다. 시리얼도 달고 블루베리에 시럽이 들어있어서 혈당이 튀는듯하다 아마 더 오를텐데.. 너무 많이 넣어 먹었나보다

냥냥써브

혈당 일기 9기 6일차

8/10 아침공복 혈당 : 89mg/dL 아침 공복 상태로 측정한 혈당이다. 어제 저녁에 너무 너무 단 팥인절미 빙수를 먹고 자서 걱정했는데 아슬아슬하게 80대가 나왔다. 다행이다. 그래도 앞으로는 너무 단건 먹지 말자.

훔훔

혈당일기 9기 6일차

2024.08.10 아침공복 일어나서 물한잔 마시고 혈당을 측정했어요 오랫만에 공복혈당으로 나름 신겅써서 혈당이 좀 내려갔을까했는데 아니네요 ㅜㅜ 혈당 낮추려고 운동도 하고 먹는것도 신경썼는데 크게 줄지 않네요 ㅜㅜ

초이용

오늘은 살짝살짝 바람도불어주고 좋은 날씨네요~ 홈트 스트레칭으로 아침을 시작해봅니다^^♡

아리아리아링

오늘은 살짝살짝 바람도불어주고 좋은 날씨네요~ 홈트 스트레칭으로 아침을 시작해봅니다^^♡

혈당일기 6일차

날짜 :8/10 측정시간 : 오전 공복 상태 내용 : 89나왔었네요. 하루 한끼 샐러드 먹으려 노력 중입니다. 다이어트보다는 건강을 위해서 습관을 개선하려 노력중입니다. 일상으로 스며들수 있게 노력하려구요. 꾸준히 관리 해서 건강해지고 싶습니다. 화이팅!!

밍키199

8/10 혈당일기 챌린지9기 6일차 인증

혈당측정시간 : 아침 식사 후 혈당 기록 내용 : 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 고구마와 닭가슴살을 먹었습니다. 점심은 결혼식 방문으로 뷔페를 이용할 예정이고 저녁은 간단히 가정식을 먹을 예정입니다. 무더운 주말이지만 오늘 저녁은 유산소 운동을 진행할 예정입니다. 혈당은 안정적으로 관리가 잘되고 있는것 같습니다.

GUNDDAM

8/10 혈당일기 6일차!

날짜 : 0810 측정시간 : 오전 공복 혈당 내용 : 99나왔었네요. 아점으롤 샐러드 먹을 예정입니다 ~ 계란도 챙겨 먹을 예정입니다. 그래도 요즘 식단도 건강하게 운동도 꾸준히 하려고 노력중입니다. 건강을 위해 더 노력합시다 ~

주여니2

9기 6일차

8/10 아침 식사 후 혈당 139 아침으로 태국 음식을 포장해 먹었다 팟타이와 팟캅파오무쌉을 먹었는데 얼마나 다행인지 딱 정상 범위에 혈당까지 올랐다 밥 먹기 전에 엄마가 오이 좀 씹어먹으라며 주셨는데 그게 효과를 본 것 같다 어제 러닝을 오래 뛰어서 다리가 좀 아프지만 아침 산책을 나가봐야겠다

얄티

혈기챌9기6일차 인증

날짜 8월10일 측정시간 공복 밤에 더워서 잠을 좀 설쳤다. 어제 저녁으로 잡곡밥 마늘 짱아치 아보카도 달걀찜을 먹었다. 단백질이 부족하고 좀 출출하여 단백질 음료를 늦은 시간 마셨다. 남편이 야식을 하는데 난 꾹 참았다. 그런데도 살짝 넘긴 수치가 아쉽다. 저녁 일찍먹고 운동한것이 늘 허사가 된다.

호호수기

혈기챌 9기 6일차인증

날짜 : 2024. 08.10. 토요일 혈당측정시간 : 아침식전 내용 : 어제 저녁으로 곱창과 부추전, 김치전을 먹고 30분 산책하면서 아이스크림도 먹었다. 아침 먹기전 혈당이 109 나왔다. 어제보다는 떨어졌지만 아직도 높다. 오늘도 혈당잡으러 열심히 운동해야겠다.

카타리나60

혈당일기 9기 6일차

8월 10일 토요일 측정시간: 9시 (아침식후 3시간 6시에 아침으로 모닝빵 1개를 먹고 뒷산에 다녀왔다. 물 한잔을 마시고 혈당을 재보니 높지도 낮지도 않다. 열심히 관리해야겠다

생강꽃

혈당일기9기 6일차

8월10일 공복혈당 어제 튀김에 소세지까지 튀겨서 먹엏는데 운동도 조금밖에 안했지만 공복혈당 백이 넘지않아서 다행이다 식단관리해야지

또또숑

8월 10일 (토) 혈당일기 9기 6일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.10. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제는 떡볶이 한솥 끓여놓고 한접시씩 떠먹었다. 원체는 폭식하듯 한번에 많이 먹고 좀 시간차를 두곤 하는데 요즘은 폭식을 안하려고 노력중이다. 덕분에 떡볶이도 한번에 먹었을 양을 두번에 나눠먹었다. 저녁에는 6시쯤 찌개에 밥 비벼먹고. 오전ㆍ오후에는 달달한 커피 한잔씩. 걷기&계단오르기도 계속됩니다. 오늘도 파이팅!

달달한일상

혈당일기 9기 6일차

8월 10일 아침먹고나서 당근 양파 감자 돼지고기 카레가루를 넣어 끓인 카레를 먹었다 간식으로 견과류도 먹었습니다 땅콩 아몬드 호두는 몸에 좋으니까 잊지말고 챙겨 먹으려고 합니다

구삥l

혈당일기9기 6일차인증

8월10일 토요일 혈당체크시간 식후1시간 내용: 아침 닭도리탕. 된장. 호박쌈 해서 먹었다 혈당체크하니 양호하게 나왔다 이제 후식으로 커피한잔 하고 운동 나가야겠다

KKK용식이22

8월10일(토) 혈당일기 9기 6일차

날짜 : 2024.08.10 혈당측정시간 : 아침식사 전 내용 : 아침식사전 혈당 측정 기록입니다 어제 저녁식사는 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 우렁된장 찌개에 상추쌈 몇장을 먹고 잤어요 혈당 측정 결과는 잘 유지하고 있는것 같습니다 즐거운 주말 보내세요

서해태백산3QUGB

8월10일(토) 혈당일기 9기 6일차

날짜 : 2024.08.10 혈당측정시간 : 아침식사 전 내용 : 아침식사 전 혈당 측정 기록입니다 어제 저녁식사는 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 순두분 맑은탕과 오이 아삭이고추와 당근 반쪽을 쌈장에 먹고 잤어요 혈당 측정 기록은 잘 유지하고 있는것 같아요 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

2024.8.10. 혈기챌 9기 6일차.

2024.8.10. 토요일. 날씨 ㆍ 맑음. 혈당체크시간 ㆍ 식전 7시 20.분. 유난히도 찌는듯한 더위가 오래가는 24년도다. 밤에는 열대야로 밤잠을 설친다. 몸은 나른하고 무겁다. 그래도 새벽 운동 하고 샤워하는 기분은 상꽤 하다 . 다른 지인 들은 입 맛이 없어서 밥 먹기가 힘들다는 소릴한다. 난 배가 고프다 .혈당 체크( 99) 마치고 아침 밥 민어 찜를 먹어야겠다.

환ᆢ

혈당일기9기 6일

8/10 토요일 오전 이른 식후 역시 밥을 먹은 후에는 산책을 해줘야함 너무 이른 시간에 새벽밥 먹고 산책하고 땀내고 주말이 더 힘든듯 그래도 건강엔 꾸준함이 최고

씽씽걸

8월10일(토) 혈당일기 9기 6일차

8월10일(토) 혈당일기 9기 6일차 혈당: 129 식후 1시간 정상치로 오늘은 좀더 운동에 시간을 치중해야 겠다

영진왕빠

8월10일(토)혈당일기 9기 6일차

날짜 :2024.08.10 날씨:맑음 오늘 혈당 측정시간:아침식사 후 오늘 아침은 순두부 찌개와 흑미착밥.두부전으로 식사했다.혈당 치수가 좀 올랏다. 더운 열대야로 몸도 힘들고 입맛도 사라진다.지친 일상들이다. 빨리 가을이 오면 좋겠다.아침 실내 운동으로 대처해야겠다.

jeonghee