'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바질페스토와 빵

닭죽 조금 먹고 바질패스토  발라서 빵 한조각 먹었어요

수수깡7

씨씨앙 물마시기 챌린지 16기 성공인증

오늘로 물마시기 챌린지 16기 완주했습니다 어제 밤에 바람이 태풍급으로 몰아쳤는데 피해들 없으시길 바랍니다

파인솔

바나나

산길덛다 벤치에 앉아 바나나 한개 먹어요

마음그릇

하만챌6일차

오늘 공원산책 하며 부지런히  만보 달성하고 6일차인증 했어요 ㅎ

꿈이룸♡

꼼꼼히 선크림 바르세용

너무 덥네요~  오전 오후에 선크림 발라줍니다 ㅎ 자외선이 너무 강해요 모두 선케어 꼭 하세요~  즐거운 오후시간 보내세요 

우리화이팅

캐홈챌 6기

향기로운연꽃

캐시홈트챌린지6기

지오블루

앞에 숫자가6번~5번인 분들 웰케 부러울까요?😊

요즘따라 5~6번이 있는 분들 글은 다보게 되네요!ㅠㅠ 저도 언젠간 할 수 있겠죠? 

촉촉한초코칩

6천보 걷기

걷기 챌린지 같이 챙겼어요 이러면 잘 안 잊게 되더라구요 챌린지 신청하신 분들 모두 완주응원합니다 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

예쁜바다와 하늘이네요!ㅎㅎ😚

촉촉한초코칩

바나나

어제 마트에서  사왔어요..가격이 조금 내려가서..출출할때 한개 먹어도 든든하거든요.

뜡이맘

많이는 안바빠요^^

오늘은 바쁜데 안바쁜듯 띄엄띄엄 그렇네요 ^^ 어제 바빴어서 나름 한가한건 아닌데 그렇게 느껴집니다  오늘좀 일하고 낼만일함 이틀쉬니용~ 절반가량 일했으니 조금만 더 힘내보자구요 💕

자스민꽃

6천보 걷기

6천보 걷기 4일차 부지런히 걸어서 만보해야죠

주안맘0413

6천보걷기

64박옥련

지육챌 26기 5일차

공원산책 하며 5일차 즐겁게 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

하늘바라보기

비온다고 징징 했더니 더워도 너무 더운 하루^^

쏭킴

캐홈챌6기 4일차

틈틈히 건강위해 열심히 따라하며 4일차 인증했어요 ㅎ 좋은시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

제로칼로리🍓티즐 제로 딸기루이보스🍓

웅진에서 만든 크래프트 블렌딩 티 티즐 제로입니다. 다양한 맛이 있는데 새로나온 딸기루이보스가 제 눈에 훅 띄더군요 ㅋ 예전맛은 먹어봤으니 이번엔 너로 정했다ㅋㅋ 웅진 티즐 제로 딸기루이보스는 인도산 아쌈홍차, 이스라엘산 딸기농축액 국산 루이보스티로 만든 루이보스홍차 혼합추출액, 비타민C등이 함유되어 있습니다. 티즐 제로 딸기루이보스티의 총 내용량은 500ml입니다. 큼지막해서 마시기 좋아요ㅋ 당류는0그람,탄수화물이 3% 네요. 투명 컵에 부어보니 딸기루이보스티의 색은 연한 골든컬러에 가깝네요 얼음 그득 넣고 티즐 따라 시원하게 마시면 얼마나 맛있는지 드셔보신분만 아실듯ㅋㅋ

담율로

이제 운동나가자고 창문만 바라보고 있네요

이제 강아지 산책을 나기려고 준비합니다 아이들이 창문을 향해 신호를 보내고 있어요. 덕분에 저도 운동을 하네요. 그렇지 않음 휴일이니 전 침대에서 딱지가 생길 때까지 있을텐데 고마운아이들이죠

로니엄마

🌊 아침 바다

🌊 아침 바다 시원한 바람 부는 바다에 왔어요. 구름가득 파도소리 멋진 아침입니다.

레몬그린

혈당일기 7기 6잂차

아침 공복에 체크 아침식단 : 달걀오믈렛 , ABCD 샐러드, 아메리카노 아침 식전에 유산소 1시간 비 내리지 않으면 러닝 30분 예정

콩콩89

캐홈챌 6기 3일차

최숙자

혈당기록 7기 6일차 인증(7월14일)

된장국에 두부김치 ,겉절이,돼지무우조림를 먹고 오늘 하루도 걷기운동 만보를 달성해야겠다는 다짐을 하고 걷기운동을 하면서 하루의 마무리를 합니다

난초777

혈당일기 7기 6일차

7월20 일 간식후 혈당 오늘은 몸이 안좋아 하루종일 누워 있었다 하루종일 굶어 배가 고파 브라운 브래드 먹고 재어본 혈당이다 괜히 토스터기에 데웠다가 냉장고와 김히 냉장고와 연결되어 차단기가 내려가버렸다 토스터기에 누전되다니 어이없다

뾰료롱

7월 20일 (토) | 혈당일기 7기 6일차

7월 20일 식후혈당 193 오전 잠 오후 호박전 두유 블랙커피 쌀과자 저녁 미역국 밥 고구마순김치 혈당을 낮추기위해선 몸무게 줄기이!!

데굴곰순

6000걸음 챌린지 26

천사마마

혈당일기 7기 6일차

날짜: 24.07.20. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 저녁은 라면을 먹었다. 그래서 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

7/20(토) 7기 6일차

점심식후 측정 아침 잡곡밥 호박잎쌈 우렁쌈장 두부구이 후식 과일(참외 자두) 마트 장보기로 운동 대체

하늘한번

7월 20일 혈당일기 6일차

7월 20일 토요일 측정 시간 : 아침 공복 요즘 밥도 현미잡곡밥에 식단도 좀 더 타이트하게 신경을 썼더니 혈당이 조금 안정적으로 변한 것 같아서 조금 기분이 좋다. 저녁에도 꾸준히 운동을 해준 효과인거 같아 좀 뿌듯하다.

앙칼진애미나이

혈당일기 7기 6일차

점심 식사 후 혈당 측정 늦은점심 홍게새우만두 3조각 섭취 아이와 산책 겸 걷기?(거의 뛰기) 운동

들어주자

혈당일기 7기 6일차인증

아침 공복혈당 측정 두유 열무비빔밥  계란후라이 섭취 당뇨약 먹기 시작함

미르99