'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 골든 바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

타바타

전신 타바타 따라했어요.

지니5273494

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

타바타 홈트

전신 타바타 올인원 루틴 홈트 했어요

안레몬

2026년 5월 30일 토요일 아침 7시 41분 아침 식후 121mg/dl

2026년 5월 30일 토요일 아침 7시 41분 아침 식후 121ng/dl

☆과일천사☆

2026년 5월 30일 토요일 아침 7시 41분 아침 식후 121mg/dl

2026년 29일 금요일 오후 5시 12분 오후 운동걸음수 9596걸음

2026년 5월 29일 금요일 오후 5시 12분 오후 운동걸음수 9596걸음

☆과일천사☆

폴드포크 바베큐 샐러드

🍽️ 소개할 음식/식품:폴드포크 바베큐 샐러드 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:장시간 오븐에 초리하여 부드럽게 만든 폴드포크에 특제 고소하고 입맛을 살려주는 드레싱에 양배추를 버무려 파프리카 파우더와 그라나파디노를 곁들이고 새싹으로 영양을 더한 샐러드로 점심 맛있게 먹었네요. 📸 (사진

정수기지안맘

2026년 5월29일 금요일 오윤완

오늘은

loverosa

타바타홈트

타바타홈트 전신운동 마무리하고 있어요

애플짱

단백질바

단백질바 먹었습니다 닭가슴살 분말과 체리 등이 들어 있습니다 달콤하고 바삭 맛있습니다

오와둥둥

해는 뜨겁고 바람은 차고

창문으로 들어오는 바람은 차가운데 내리쬐는 햇살은 또 엄청 뜨겁네요 끈적거리는 습함 보다는 이게 훨~~~씬 낫다요

2민트홀릭

타바타 홈트

전신 타바타 홈트 했어요

안레몬

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

2026년 5월 29일 금요일 아침 7시 50분 아침 식후 100mg/dl

☆과일천사☆

2026년 5월 29일 금요일 아침 7시 50분 아침 식후 100mg/dl

2026년 5월 29일 금요일 오후 5시 39분 오후 운동걸음수 8099걸음

☆과일천사☆

2026년 5월 29일 금요일 오후 5시 39분 오후 운동걸음수 8099걸음

바삭한 치킨으로

🍽️ 소개할 음식/식품:치킨 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):겉바속촉 맛있는 치킨으로단백질 가득하네요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:겉바속촉 바삭바삭한 치킨으로 저녁식사 맛있게 먹었네요 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

그릭요거트에 블루베리와 바나나

🍽️ 소개할 음식/식품:그릭요거트에 블루베리와 바나나 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):그릭요거트의 단백질로 든든하네요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 견과류와 강황가루로 면역력을 높여주네요 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

2026년 5월28일 목요일 오윤완

오늘은 아침엔 헬스장에 가서 하고 저녁에 열심히 걸었네요

loverosa

타바타홈트

타바타홈트 전신운동 개운하게 마무리했어요

애플짱

에너지바 냠😽

정신없지만 ㅋㅋㅋ 호다닥 에너지바로 충전해주기 맛있습니당💕

자스민꽃

운동 쉬면 근육이 바로 빠진다는 말 진짜인가요?

요즘 운동 겨우 습관 붙여가고 있었는데 일이 바빠서 일주일 정도 못 가게 됐어요 근데 주변에서 운동 쉬면 근육 금방 빠진다고 하니까 괜히 불안해지더라고요 특히 저는 근력운동 시작한 지 얼마 안 돼서 더 걱정돼요 며칠만 쉬어도 몸이 바로 원래대로 돌아가는 건지 궁금합니다 운동 쉬는 기간에는 식단이라도 더 신경 써야 하는 걸까요?

2민트홀릭

프리바이오틱스

프리바이오틱스도 섭취했어요 유익균의 먹이가 된다고 하네요 유산균이랑 같이 먹어요

켈리장

📢6월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

❌게시글수는 집계 항목에 포함되지 않습니다❌ 🙅‍♀️집계 제외 : 도배성 댓글 - 다이어트/식단/운동/당뇨/위고비/마운자로 정보 나누고 열심히 댓글로 소통하면 높은 등급을 받아요 [📢등급 높이는 꿀팁🍯] 기간 내 커뮤니티 이벤트 참여 시 가산점 추가 혜택! 😲 커뮤니티 이벤트 참여 시 => 댓글 100개에 해당하는 점수 추가 이벤트 BEST 참여자 선정 시 📌다이어트 묻GO 답하GO BEST 참여자📌 📌똑똑한 혈당식탁 BEST 참여자📌 => 댓글 200개에 해당하는 점수 추가

geniet

타바타 홈트

전신 타바타 홈트 했어요

안레몬

2026년 5월 28일 목요일 아침 8시 24분 아침 식후 132mg/dl

v과일천사v

2026년 5월 28일 목요일 아침 8시 24분 아침 식후 132mg/dl

2026년 5월 27일 목요일 오후 5시 9분 오후 운동걸음수 8652걸음

2026년 5월 27일 목요일 오후 5시 2분 오후 운동걸음수 8652걸음

v과일천사v

2026년 5월 27일 목요일 오후 5시 9분 오후 운동걸음수 8652걸음

2026년 5월 27일 수요일 오윤완

오늘은 비가 내린 덕분에 집에서 오랜만에 캐시홈트 했네요 걷기와 저녁에 상체운동만 했네요

loverosa

다신샵저당닭가슴살꿔바로우외3종

다신샵저당닭가슴살꿔바로우외3종6팩 구입했어요. 너무 맛있어요.

youngran

칼로바이 포도맛

🍽️ 소개할 음식/식품:칼로바이 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):프로틴 음료에 저당이라 좋아요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 시원하게 마심 너무 맛나요 📸 (사진 첨부) 러닝 후 연한 포도맛의 스파클링 프로틴 음료 한 캔 챙겨 마셨어요.

쩡♡