'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기6기 6일차

공복혈당 점심은 뭘 먹지? 저녁은 닭볶음탕 해서 먹을 예정 점심은 나는 샐러드먹으면 되는데 다른식구들 뭐 먹어야하는 그게 걱정이다

앵두정원

6월30일 혈당일기 6기 5일차

날짜:2024.06.30. 혈당측정 시간 : 기상후 1시간 내용 : 기상후 1시간후 측정 함 저녁에 간단히 컵라면먹고 공원을 걸었다 잠도 8시간 자서 피곤함이 풀렸다 잠을 잘 자야겠다

글라라

캐홈챌 6일차

어제 캐홈챌 6일차 인증했어요 오늘도 홈트하고 7일차 인증하려구요 건강한 일요일 보내세요

꽃이뻐

혈당일기 6기5일차인증

아침 공복혈당입니다 어제 저녁으로 족발 막국수 마들렌을 먹었어요 100이상이 나와서 아쉽에요 식단을 조절해야하는데 쉽지 않네요 ㅜㅜ

하이0530

혈당일기 6기 5일차 인증

혈당일기 6기 5일차로 6월 30일이다. 6월의 마지막날이고 아침 8시 30분경 혈당체크 막 완료함. 오전 7시경 아침식사로 고기 야채등으로 먹었습니다

똥강아지공주님

6월의 마지막날

오늘이 6월 마지막 날이네요 이제 2024년도 반이 지나갔네요 오늘 하루도 마무리 잘 하시고 7월에도 행복한 일만 가득하세요

로블ㅎ

혈당일기6기 7일차인증

6월30일 일요일 혈당체크시간 공복 내용: 어제 순대모듬밀키트를 먹었다 식구들이랑 모여서 먹으니 과식을 하게 된다 먹으면서도 한편으론 걱정이 많이된다 오늘은비가와서 운동하러나갈수없다

KKK용식이22

팀워크 누들 발표가 7.26이네요 ㅋ

그냥 잊어버리고있어야하나봐요 ^^;;; 되면좋고 안되도 좋고 ㅋㅋ 당첨되신분들은 필히 정보입력 잘해야겠어요 그냥 매일 만보걷고 보상 버튼이나 눌러야겠네요 ㅎ

달려볼꺼야

혈기챌 6기 4일차인증

날짜 :2024. 06. 30 (일) 비 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제 오후간식 팥빙수, 아이스크림, 한라봉쥬스, 김튀각을 먹고 저녁은 가볍게 김치를 김에 싸서 반공기 먹었다. 저녁운동은 안했다. 공복혈당이 어제와 같은 104가 나왔다.

카타리나60

6/30 혈기챌6기 7일차 인증~~

혈기챌6기 7일차 인증합니다. 많은 비가 내리는 휴일 아침입니다. 2시간을 누워서 뒤척거리다가 일어나 공복혈당을 재어 봅니다. 살짝 높은 듯 하지만, 공복혈당장애가 있는 저는 만족하는 수치랍니다.ㅎㅎ 님들도 화이팅하시고 편안한 휴일 보내세요~~

jeju줌마

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.30. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 결혼식에서 부페음식들 먹고 속이 더부룩해서 그 이후엔 아.아 마시고 물 마시고 저녁에 식사 준비하며 수육은 맛만 보았다. 시원한 맥주 마시고싶어서 해장국 (등뼈)에 캔맥주 하나. 공복혈당 70대는 아주아주 오랜만 이기도하고 반갑기도해서 어제 먹고 운동했던것들 계속 생각하게 한다. 오늘도 파이팅!!

달달한일상

💰토스 6월 마무리 스페셜젤리

💰토스 6월 마무리 스페셜젤리 걷기만 성공하고 기상은 이상하게 하루 깜빡 했네요. 한달 기상과 걷기로 1753원이 생겼어요. 카뱅 저금으로 보냈습니다.

레몬그린

6,000보했어요

로니엄마

혈기챌6기 7일차

6월30일 공복혈당 130 나왔다 어제 밤에 푹 못 잤는데 그래도 양호하다 어제 저녁 돈까스를 먹었는데 오늘은 식단조절 해야겠다

미수기왕짱

혈당일기 6기5일차인증

6월30일8시2분 혈당치90(공복) 어제저녁7시 돼지국밥 먹고 11시취침 아침 물한잔후 혈당체크 90..

얍화이팅

혈당일기 6기5일인증

고등어구이랑 감자 밥 안먹을때보다 식사했을때가 안정적인듯 하다 식습관 중요 공복이 길면 혈당 이 올라가는걸까

이쁜서니짱

혈당일기 6기 6일차

6월30일 일요일 비 혈당측정시간 : 아침 기상후공복상태 어제는 일 마치고 주말이라 집으로와서 꼬마김밥을 직접 싸가면서 먹고 간식으로 토마토을 조금 많이 먹었다. 장마로 평소하든 운동도못하고 취침을 들어갔다

kbstar9670

혈당일기 6기 7일차

6월 30일 일요일 측정시간 : 7시 10분 ( 아침공복 아침 기상하여 물한잔 마시고 혈당을 재었다 공복혈당이 생각보다 높다. 어제보다는 좀 나은데 아침 간단히 먹고 우산들고 강번이라도 다녀와야겠다

생강꽃

마음챙김 6일차 완료

미주장

6.30(일) 혈당 기록 챌린지 6기 6일차

6월 30일 7시 비바람 산책 못함 아침공복 114 어제 아침 공복보다 6내림 아침 삼치 청국장 찌개 백반 점심 여러 팁 덮밥 비빔밥 저녁 토마토 양상추 주스 운동 2시부터 한시간 동안 은파 호수에서 조정 수면 7시간 42분 실제 수면 6시간 28분 렘수면 1시간 23분 깊은수면 13분 깊은수면 절대 부족

강안2502

6월30일 혈당일기6기 6일차

7시 5분 공복혈당 107 저녁 불고기김밥 하루종일 누워서 쉰날 혈당도 더이상 움직임이 없네요ㅜ

장보고

혈당 6기 6일차

6월30일 일요일 아침7시 공복혈당: 어제 저녁으로 수박을 먹었는데 어제보다 2수치가 올랐다 운동을 6천보 걸었는데 수박이 혈당이 높은것 같아 좋아하는수박도 두조각으로 줄여야겠다

winter1004

6월30일(일)/혈당일기 6기 7일차

날짜:2024.6.30. 혈당측정시간:아침기상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 몌뉴는 야채 잡곡밥을 비빕으로 콩나물국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 오이 한조각과 쑥떡 한조각을 먹었다.

채근담345

6월30일 혈당일기6기 6일차

기상후 공복혈당 131 저녁 오징어볶음+오징어튀김 저녁운동을 안해서인지 혈당이 떨어지지 않네요ㅜ

삼손

6월30일(일) 혈당일기 6기 7일차 인증

날짜 : 24.6.30일 오전5시54 날씨:흐림 혈당 측정 : 6.29일 오후8시45분에 저녁를 먹은후 저녁11쯤 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 어제 1만2천보를 걸었는데 오전5시54분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다 혈당수치는 98이다. 걸으면서 성경책 호1장~호7장까지도 읽고 계시록 9:13~15절까지 외우며 계7:1~17까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

혈기챌 6기 6일차 인증

측정시간~아침공복 6시30분경 저녁에는 젤 좋아하는 쭈꾸미볶음,상추쌈 카무트섞인 잡곡밥 콜라겐 젤리3알 바게트빵, 소금빵, 생크림, 콜라 디저트를 좀 많이 먹음 ㅠ.ㅠ 역시나 100을 넘겼다 반성중

써니ㅋㅋ

혈당일기 6기 6일차

6월30일 아침공복 혈당 83 어제 저녁 오븐에 구운 치킨 먹었음. 만보이상 걷고 야식 먹지 않았음.

cofl

6월30일(일) 혈당일기 6기 7일차

2027.06.30 날씨: 비 오늘측정시간:아침 식사 후 오늘 아침은 소고기 무국과 감자조림으로 식사했다.장마가 본격적으로 시작하나보다.엇저녁부터 비가오기 시작하더니 많은 양의 비가 오고있다.더위는 좀 식엇지만 습도가 좀 높아졋다.몸도 무거워지는 것같고 실내서 운동해야겠다.

jeonghee