'7가지 과일 컵 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 샐러드

아침 샐러드 먹었어요

roh69

하루 한끼 샐러드

하루 한끼 샐러드 성공 ㅎㅎ 이것만 먹고 얼른 양치하고 마감할랍니다!!

당근쥬스쪼아

어두운과일... 다이어트최고

   어두운과일???

뽀봉

과일이 금값

과일 가격이 설앞이라 너무 올랐네요. 아침부터 과일 찾는 둘째 때문에  사과와 귤 조금씩 사갑니다.

루시안

과일티

점심에 먹은 블루베리 과일티 인데 잔이 예쁘니 티 가 더 고급진 맛있게 느껴 졌어요

로블ㅎ

샐러드에 건포도...

요즘 샐러드 해서 먹는데.. 소스없이 이것저것 그때그때마다 다르게 해서 먹는데요.. 소스없어서 건포도를 좀 넣어서..(조금 많이ㅋㅋ)...먹는데 달아서 샐러드랑 같이 먹어도 맛있더라구요.. 건포도 매일 좀 먹어도 괜찮겠죠??  하루 한번 샐러드 먹을때 저 양이거나 더 많거나 하는데 건포도..30~50개는 넣는거 같아요..

마시몽

🍎접시 터지게 담아 먹어요

🍎접시 터지게 담아 먹어요 운동을 먼저하고 와서 삶이진 계란으로 에그샌드위치 만들까...? 하다가 식빵 안먹으려고 과일과 샐러드 계란 고구마로 담았어요. 양배추 샐러드 많이 먹어야해요. 새 양배추가 두통이나 대기중 이에요

레몬그린

아침 샐러드

오늘 아침도 샐러드 먹었어요

roh69

오늘 샐러드

오늘 저녁은 샐러드 슥슥 먹었어요 ㅎㅎ 요즘 살이 너뮤 쪄서.. 오늘은 스윽 쉬어가요 ㅎㅎ

구룸구룸

🍎 운동후 과일

🍎 운동후 과일 사과 너무 맛있는걸요 배고파서 그런거겠죠? 달리고 만보 했더니 과일 순삭 하겠어요

레몬그린

🍎오늘의 과일과 고구마

🍎오늘의 과일과 고구마 이따 오후에 먹을것 미리 준비해요. 양이 많아 보이지만 운동후 먹으면 금새 순삭이네요  날이 풀리고 있어요 즐금입니다🔅

레몬그린

아침 샐러드

오늘 아침도 샐러드에요

roh69

요거트 샐러드

양배추 사과 요거트 꿀 샐러드입니다

heracchang

하루 한끼 샐러드

두부 브로컬리 생채 양파후레이크 발사믹식초 뿌려 먹어요 하루 한끼 샐러드 먹기 성공!!?? ㅋㅋ

당근쥬스쪼아

🍎 과일 먹어요

🍎 과일 먹어요 캐시딜에서 산 사과 맛있네요 그리고 적립금을 10프로 보다 더 줬어요. 귤도 다 먹어 가네요. 달리고 걷고 와서 먹으니 맛있나봐요.

레몬그린

🥬 양배추 샐러드를 먹기 위한 준비

🥬 양배추 샐러드를 먹기 위한 준비 반통 썰어 식촛물에 담궈 씻어서 그중 속 부분은 채썰어 2회분 준비해요. 나머지는 쌈이나 요리에 사용해요. 미리 씻어 정리 해둬요.

레몬그린

🍎오늘 먹을 식사와 과일

🍎오늘 먹을 식사와 과일 미리 준비해요. 이따가 운동하고 먹어요 고구마 계란이 맛있어요.

레몬그린

하루 한끼 샐러드

오늘도 하루 한끼 샐러드 팀워크 인증도 하고요^^

당근쥬스쪼아

다이어트 감량 성공노하우

1 꾸준히 다이어트를 한 결과 입니다 2 감량기간은 2주 입니다 3 감량전 몸무게 67 4 감량후 몸무게 65 5 감량방법 식단     감자 고구마 샐러드 삶은계란 닭가슴살 가공식품     과일 묵 가공식품 두부 가공식품 콩비건돈까스 가공식품 6 감량방법 운동     근력운동 20분 유산소운동 90분     걷기 등산 운동기구 실내자전거 7 꿀팁및조언      포기하지 안는 마음      매번 다이어트 식품이 지겨우니 식단짜기      일주일 한번은 보상 차원으로 먹고 싶은거 먹기      감량노트 만들어 기록하기 

쵸코파이팅구

저녁 샐러드 먹기위해~

샐러드에 계란이 빠질수 없잖아요 구운계란은 또 다르니깐 샐러드 할땐 일부러계란을 삶아서 사용해요~ 저녁에 맛있게 만들어 먹을께요

딸기와의행복

샐러드

아침건강 샐러드 날씨가 예술로 추워요ㅜㅜ 건강유의하시고 행복한 하루되세요

황주부님

과일칩

허브티 마실때 하나씩 넣으려고  과일칩 샀어요.  오렌지 자몽 레몬이 들어있네요. 

초긍정파워

샐러드 소스 추천해주세용..

채소를 엄청 시켰는데..샐러드먹으려구요ㅎㅎ 근데 발사믹만 뿌려먹기는 힘들 듯 하여 추천받습니닷

ㅈㄴㅈㄴ

[내돈내산] 다이어트에 좋은 쫄깃식감 "샐러드용 곤약"

곤약은 포만감도 있으면서 칼로리가 적어서 다이어트 시품으로 딱이다. 식감도 쫄깃해서 다양한 요리에 응용가능하다. 보통때는 실곤약을 사서 비빔국수처럼 해먹는데,  오늘은 넓적당면처럼 생긴 샐러드용 곤약을 사봤다. 가격은 800g에 3,500원! 여러가지 야채를 얇게 썰어서 소스랑 버무려 먹으면 맛있겠당~

날씬캔디아줌마

샐러드와 닭가슴살

요며칠 운동을 열심히 하고 있어요 이렇게 운동할때는 식단도 챙기게 되네요 그래서 오늘은 밥 대신에 샐러드랑 닭가슴살 먹었네요.

산들바밤바

단밸질 식단에는 닭가슴살 계란 샐러드

단백질 식단으로는 가장 유명한 닭가슴살 계란 샐러드를 추천해요 정말 저는 닭을 좋아하다보니 질리지도 않고 닭가슴살이랑 계란을 즐겨 먹어요. 그러다 보니 자주 샐러드도 해먹는데 이번처럼 해초국수까지 샐러드를 섞어서  비빔장을 만들어서 먹으면 닭가슴살 비빔국수도 된답니다 정말 여러방법으로 단백질을 섭취할 수 있어서 너무 좋아요

슈비므네

슈가로로 무설탕과일맛 곤약 젤리

슈가로로 무설탕 과일맛 곤약 젤리  몇년 전부터 자주 시켜먹는 곤약 젤리입니다.  입이 심심할 때 딱 좋더라고요. 저는 사과랑 청포도를 제일 좋아해요. 심지어 무설탕이고 곤약으로 만들어서 150ml에 3kcal밖에 안 됩니다. 적당히 포만감도 있고 맛도 훌륭해서 다이어터들에게 꼭 필요한 간식 같아요.  강력추천합니다

행복이다

과일 플레이팅

어제 저녁에 지인댁에 초대 받아서 갔는데 과일을 종류별로 준비해 주셨어요  요즘 과일 비싼데 넘 맛있게 먹었네요

로블ㅎ

🍅 내가 먹을 과일 준비 끝

🍅 내가 먹을 과일 준비 끝 주방 정리해요. 운동후에 먹어요. 눈이 그치고 날이 맑아 졌어요 다행입니다.  운동길의 즐거움이 예상 됩니다😊

레몬그린

샐러드

아침에 먹을 샐러드 준비해요 야채가 별로 없어서 있는걸로 만듭니다 사과 채썰고 당근이랑 양배추 넣고 소스에 버무려 먹으려구요 야채손질 끝

쉬림프

🌳 과일

과즙 빵빵한 과일들 먹어야겠어요 

녹차