'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

원달러 환율 1410원이 마지노선인 이유

외환보유고 문제가 아니라 1410원 이상 부터는 국민연금으로 환율방어 들어감 나라의 미래를 녹여서 방패 치는 중  

야고

2024년 12월7일 토요일 오후 4시42분 오후 운동 6558걸음

2024년 12월7일 토요일 오후 4시42분 오후 운동 6558걸음

v과일천사v

2024년 12월8일 일요일 아침 8시8분 아침 식후 153mg/dl

2024년 12월8일 일요일 아침 8시8분  아침 식후 153mg/dl

v과일천사v

혈당일기 16기 4일차

      날짜: 2024년 12월. 7일       측정시간:  취침전        내용: 취침전 생라면 먹고 체크

터벅

오늘자 로또 1등 54억 ㄷㄷ

혼자 5줄 먹음 ㄷㄷ 약 세후 54억 독식

야고

2024년 가열식 가습기 12개 비교

https://youtu.be/dDzIJFP_ty8?si=5f6mYWhsu-KUQ1MQ 겨울철 가열식 가습기 구매하는 분들한테  도움이 되면 좋겠네요 

감사하며살자

실시간 달러 1425원에서 방어중

와리가리하는거 보삼 imf때 반면교사로 그간 모아왔던 달러 지금 싹 녹는중

야고

2024년 12월 7일 토요일 혈당기록16기챌린지(5일차)

챌린지 참여하고 인증해봅니다

슈롭

4가지 운동 마치고 먹어서 그런지 꿀맛~♡♡

네가지 루틴의 운동후 열도 식혀야 해서 잠깐의 쉬는 타임에 시놓고 안먹고 있던 내가 좋아하는 감을 먹는데 아주 꿀맛 이네영

우블리에

일단 4천보로 캐시부터 받고용~♡♡

세개다 두자리수 받는것도 쉬운건 아니였군욤.저번주에 한번 나오고 한번도 안나오는데 이것도 복불복 인가용~~ㅎ

우블리에

2024년 12월6일 금요일 오후4시52분 오후 운동 8822걸음

2024년 12월 6일 토요일 오후 4시52분 오후 운동 8822걸음 

v과일천사v

2024년 12월7일 토요일 아침 7시 52분 아침 식후 134mg/dl<어제랑 같음>

2024년 12월7일 토요일 아침 7시 52분 아침 식후 134mg/dl[어제랑 같음]

v과일천사v

2024년 12월 6일 금요일 걷기

오늘 일찍이 걷기 햇습니다. 굿 밤 되세요

슈롭

2024년 12월 6일 금요일 혈당챌린지16기(4일차)

혈당기록 챌린지 참여하고 참여인증해봅니다

슈롭

45일간 똥 못 싼 여자 실제 수술 사례

다큐보니까 저 대장이 온갓 오염과 병균의 집약체라서  아무리 관장과 단식을 하고 열어도  항상 오염 때문에 긴장된다함 저렇게 대장 길이가 짧아지면 평생 화장실 남들보다 더 자주가야됨 대장이 소장보다 길이가 훨씬 짧아서 영향도 더 큼 대장이 하는일이 수분흡수인데 길이가 짧아져서  그럴 시간이 줄어들어서 엘비스 프레슬리도 변비로 합병증와서 죽음

야고

*비염이 있다면 무조건 먹어야 하는 음식 4가지!

환절기가 되면 꼭 찾아오는 비염!! 저도 비염 때문에 고생하는데요.  코 점막에 염증을 일으켜 코막힘, 콧물, 재채기  증상을 유발하는 상태입니다.  이런 비염 증상을 완화시키는 음식 네가지를 알아봐요.  첫번째 : 생강 생강에 있는 쇼가올 성분은 항염증 효과가 있어 비염증상을 완화하기 때문에 생강차 추천 합니다.  두번째 : 양파와 마늘 양파와 마늘에 함유된 알리신가 퀴세틴 이라는 성분은  호흡기 항염증 효과를 가지고 있기 때문에 비염완화에 탁월합니다.  세번째 : 호두와 아몬드 호두와 아몬드같은 견과류는 오메가3 지방산과  항산화작용을 제공하여 면역력을 강화시킵니다.  네번째 : 연근  연근의 항염증 항산화 작용은 코의 점막의 보호하여 콧속의 습도를 유지하는데 도움이 됩니다.  출처:건강이 전부다 

냥식집사

2024년 12월6일 금요일 아침 7시 42분 아침 식후 134mg/dl

2024년 12월6일 금요일 아침 7시 42분 아침 식후 134mg/dl

v과일천사v

내만보챌 12월 4일차

에네스

kb 매일걷기 64포 당첨

오 12월에는 그런데로 포인트좀 나오고있어요 기분좋네요 

dh6zwglf

2024년 12월5일 목요일 오후 4시36분 오후 운동걸음수 7203걸음

2024년 12월5일 목요일 오후 4시36분  오후 운동걸음수 7203걸음

v과일천사v

2024년 12월 5일 목요일 걷기

걷기 했지요 일찍이 걷기 했습니다

슈롭

만4천보인증합니다.

만4천보인증합니다.

Raquin

혈기챌 16기 4일차 인증

수국이

2024년 12월5일 목요일 아침 8시6분 아침 식후 152mg/dl

2024년 12월5일 목요일 아침 8시6분  아침 식후 152mg/dl

v과일천사v

2024년 12월 5일 목요일 혈당16기기록(3일차)

혈당도 재고 챌린지 인증합니다. 주의가 필요한 날이네요

슈롭

내홈챌 12월 4일차

에네스

다이어트 일기 12.04 야간 단백질 보충

계란2+사과2 오늘 계란 먹는걸 깜빡해서 먹어줌

야고

캐시홈트 14일차

도보랑

"헌혈하니 식빵에 계란프라이가"…47년간 152회 '헌혈유공자'

와..정말 대단하십니다 헌혈을 하러 가니 진짜 건강하셔야 헌혈 가능하더라구요 전 빈혈이 있어서 하고 싶어도 못하는데.. 신랑은 하고 있어요.  '헌혈 정년'인 69세까지 47년간 152차례를 전혈하셨다니.. 정말 대단하십니다~ 존경스럽네요~ 건강한 피로 위급한 상황에 큰 도움이 되길 바라며..  건강하신 많은분들이 헌혈하시면 좋겠어요~ 헌혈 유공자 김종민 씨(왼쪽) 부부 혈액관리본부, 71세 김종민 씨에 헌혈유공자 명패  '헌혈 정년'인 69세까지 47년간 152차례나 '전혈(全血)' 헌혈에 참여한 '헌혈 유공자'에게 명패가 수여됐다. 대한적십자사 혈액관리본부는 3일 서울 송파구의 김종민(71) 씨 자택을 찾아 '헌혈 유공자의 집' 명패를 달고 생명나눔 실천에 고마움을 전했다고 밝혔다. 김씨는 아버지의 위암 수술을 계기로 23세 처음 헌혈을 시작해 헌혈 정년을 맞은 2022년까지 152회나 전혈 헌혈을 했다. 혈액의 모든 성분을 주는 전혈 헌혈은 8주 주기로 연 5회만 할 수 있어 152회를 하려면 30년 이상 걸린다. 김씨는 "1970년대 매혈자들을 피해 다니며 자발적 무상헌혈에 참여한 일, 헌혈 후 간호사가 계란프라이를 식빵에 넣어줘 맛있게 먹었던 순간들이 기억에 남는다"며 "많은 분이 헌혈로 생명 살리기에 동참하길 바란다"고 말했다. 보건복지부와 혈액관리본부는 헌혈자의 자긍심을 높이고 헌혈자가 존경받는 분위기를 조성하고자 지난 5월부터 400회 이상 헌혈자를 대상으로 유공자의 집 명패를 수여했다. 상반기에만 약 300명에게 명패를 전달했다. 이달부터는 전혈 헌혈 100회 이상으로도 대상을 확대해 연말까지 160명에게 명패를 전달할 예정이라고 혈액관리본부는 밝혔다. <출처 연합뉴스> 

우리화이팅

밑반찬 4종 만들기 완료 😵‍💫

한번 냉장고에 들어가면 잘 안먹어서 늘 제때 해서 먹는데.. 그러다보니 밑반찬이 너무 없어서 오늘 몇개 만들었어요 간장진미채볶음, 멸치볶음, 숙주나물, 시금치나물.. 맑은 콩나물국 좋아하는 첫째 먹으라고 콩나물국도 끓였어요 저녁 맛있게 드셨죠? 굿밤 되셔요~

우리화이팅

12.4 저녁산책

12.4 저녁산책 나옵니다, 한주도 반 왔네요 하루 정리하는시간 시이작😚

치노카푸