'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 Creme fraiche semi 4에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2024년 11월17일 일요일 아침 7시34분 아침 식후 111mg/dl

v과일천사v

2024년 11월17일 일요일 아침 7시34분 아침 식후 111mg/dl

충격 요즘 아파트 부실공사 수준.mp4

저런건 안전하고 직결되는건데 진짜 천벌받아라

야고

14번의 광고 보며 얻은 캐시~~♡♡

매일 하면서도 광고 보는건 아직도 적응이 안되네염ㅎㅎ 뜬금없이 광고도 세어 보게 되고용

우블리에

내만보챌 11월 14일차

에네스

내홈챌 11월 14일차

에네스

혈당일기 14기 7일

날짜 - 2024.11월 16일 시간 - 아침공복 점심때 많이 먹어서 저녁은 과일로 간단히 먹고 30분 산책했다 아침 공복이 100아래로 떨어져서 다행이다

해바라기

혈기챌 14기 7일차

오늘 날씨 맑음 아침식후 2시간후 혈당 147 소금빵, 양배추사과 땅콩샐러드, 아메리카노

몽실봉구

2024년 11월16일 토요일 아침 7시 25분 아침 식후 141mg/dl

v과일천사v

2024년 11월16일 토요일 아침 7시 25분 아침 식후 141mg/dl

2024 아시아에서 가장 친절한 도시 순위

우리나라는 서울과 부산이 순위에 들었네요

감사하며살자

정준하 횟집 광어+우럭 4.5만원 세트

강남 어디냐에 따라서 다르기는 하겠지만 강남역 근처라면 아마도 4.5 가격 회집을 찾기 쉽지 않음 45000에 강남에서 저정도면 솔찍히 쏘쏘함

야고

코카콜라 '2024 크리스마스 스페셜 패키지' 3종 출시

산타 할아버지가 그려져 있는 클래식한 디자인이라서 예쁘네요

감사하며살자

11월 14일(목) 토스산 등반

뻐근하고 좋았어요~

인지니어스

혈기챌14기 6일차

어제저녁식사로 고구마카츠, 치즈계란말이. 뚝배기불고기. 밑반찬. 잡곡밥 아침식사전 혈당 123 아침혈당은 여전히높음

몽실봉구

2024년 11월15일 금요일 아침 7시 41분 아침 식후 137mg/dl

v과일천사v

2024년 11월15일 금요일 아침 7시 41분 아침 식후 137mg/dl

11월 14일 만보 완주

완연한 가을 날씨를 만끽하며 만보 걸었답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

11/14(목)83세 최고령 수험생

2025학년도 대학수학능력시험에 도전하는 최고령 응시생 83세 임태수 할머니가 시험장에 당당히 입장하셨다고 하네요~^^ 이미 수시로 대학 두곳에 합격했지만 첫 수능 시험에 최선을 다하겠다는 마음으로 이번 시험을 준비했다고 합니다. 긴장되는 순간에도 침착하게 자신만의 실력을 발휘하길 바라며, 모든 수험생들 꿈을 향해 힘차게 나아가길 응원합니다.🤗 출처:@이슈매거진

냥식집사

11/14(목)팀워크 걷기챌

세가지 걷기챌 다 1캐시네요ㅋ 내일은 좀 더 주세요~~~🤲

냥식집사

11/14(목)팀워크챌 인증해요!!

캐시홈트/삼식이 챌린지 참여하고 인증했어요. 캐시획득도 했구요^^ 삼식이 챌린지는 아침밥을 안먹는데 3일은 어찌 먹고 인증했네요.

냥식집사

3~4년 썼던 지갑 바꿨어요✨️

저는 물건을 소중히 여기며 오래쓰는 타입이예요. 이것도 인터넷에서 만원대에서 샀던걸로 기억하는데 거의 4년가까이 쓴것같아요~ 다 헤져가지고 볼품 없어져서 당근에서 새지갑을 만원에 또 구매했어요ㅎㅎ 예쁘지않나요? ㅎㅎ 이 지갑 들고다니면서 열심히 돈 모아서 집살겁니당! 꺄😆❤️

매화나무

11/14(목)식후 우롱차 한잔해요🍵

식사후 우롱차 한잔 마셔요~~ 쌉쌀하면서 고소한 맛이 입안을 개운하게 해주네요.☺️

냥식집사

11.14 저녁산책

11.14 저녁산책 나옵니다, 비가 살살 내린날이네요 지금은 그치고 걷기 좋은 날씨😚

치노카푸

11/14(목)라면에❤️🩷🤍하트 가득😍

오늘 저녁은 간단하게~~라면으로!! 건면에 만두 3개, 계란1개, 하트떡국떡 넣고 끓였지요~라면에 사랑가득~입니다.🥰

냥식집사

11/14(목) 뇌가 살려달라고 보내는 신호! 치매 전조증상 8가지!!

뇌 기능이 저하되고 치매가 오기 시작하면 다음 증상이 나타납니다. 본인은 잘 모를수 있으니 주변에서 꼭 점검하고 알려주세요.1️⃣최근에 일어난 일을 자꾸 까먹고 똑같은 질문을 반복해서 합니다. 2️⃣본인이 항상하던 일상업무가 느려지고 어려움을 겪습니다. 3️⃣적절한 단어가 자꾸 생각나지 않아서 단어를또떠올리지 못하고 답답해 합니다. 4️⃣주차장에가서 차를 어디에 세웠는지 기억을 못합니다. 5️⃣운전할때 거리와 속도를 판단하기 어려워하고 차선 변경이나 주차거리를 가늠을 못합니다. 6️⃣쉽게 속고 금전관리에 비합리적인 결정을 내립니다. 7️⃣물건을 엉뚱한 곳에 놓고 누가 훔쳐갔다고 생각 합니다. 8️⃣감정이 통제되지 않아 사소한 일에 과민하게 반응합니다. 주변에 이와같은 증상이 3가지 이상 반복되는 사람이 있다면 치매예방 할 수 있도록 알려주세요.

냥식집사

11/14(목)간을 좋아지게 하는 운동 '발끝치기'

발끝치기는 간과 당뇨에 좋은 운동으로, 앉거나 누워서 천천히 하면 좋습니다. 발끝치기는 신체기관 중 간에 가장 많은 영향을 미칩니다. 간을 좋아지게 하는 운동은 격렬하게 하면 안된다고 합니다. 간을 좋아지게 하려면 신맛을 먹어야 하듯, 쉬엄쉬엄 여유 있게 운동을 해야 합니다. 발끝 치기를 하면 온 신경이 발끝으로 가서 생각이 정리되는 효과도 있습니다. 생각이 많으면 머리로 피가 많이 갈 수밖에 없는데, 발끝치기를 하면 아래로 피를 내려주기 때문에 몸의 균형을 잡을 수 있습니다. 체온 상승으로 면역력이 상승하며, 체온이 내려가면 면역력이 떨어지고 감기를 비롯해 각종 질병이 접근하게 됩니다. 건강한 사람은 발을 만지면 아프지 않고 간지럽습니다. 잠자기 전에 하면 숙면을 돕고, 간이 안좋을 때, 다리가 저릴 때, 마음이 안정되지 않을때 해주면 좋다고 합니다. 혈액순환이 안되거나 무릎이 좋지 않아서 걷기, 계단운동을 하기 어려운 분들이해도 좋을것 같고 연세가 있으니 부모님들이 해주면 특히 좋다고 하네요. 발끝치기 같이 해보면 좋겠습니다.

냥식집사

11/14(목)비만 명의가 말하는 가장 잘못된 다이어트 식단!!!!

*특정 음식만 먹는 다이어트 *영양소의 균형 없이 한 쪽에 치우친 식단 -극단적인 단백질 위주 -지방위주 -탄수화물 극도로 제안 *끼니를 거르고 한끼만 먹는 다이어트 이런 다이어트는 대표적으로 근육 소실만 있고 지방이 축적되게 된다고 합니다. 꼭 하루 세끼를 챙기지 않더라도 하루 영양소를 균형있게 섭취해주면 좋을것 같습니다.

냥식집사