'D plus 천연효모 홋카이도우유 빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 D plus 천연효모 홋카이도우유 빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2025년 7월 4일 금요일 아침 7시 4분 아침 식후 125mg/dl

v과일천사v

비타민D3 영양제

비타민D3 햇볕영양제 먹었습니다 햇살을 받으면 덥기도 하고 피부에 좋지 않아 영양제로 먹습니다

오와둥둥

비타민D 챙겨요

아침 식사 후 부족한 비타민D 섭취하네요. 꾸준히 섭취하며 수치 올리고 있어요.

쩡♡

비타민D

아침 든든히 먹고 지용성 비타민D 챙겨요.. 특히 아침 식사후 챙기면 좋다고 하네요 과립형이라 살살 녹이면서 먹기 편해요 비타민 챙기고 출근합니다. 목요일 건강하게 보내세요!

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호밀빵으로 아침 챙겨요

과일로 수분부터 먼저 충전하고 두툼한 통호밀빵 노릇하게 궈워서 무가당 땅콩버터로... 계란에 두유한잔이면 든든한 아침이네요

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비타민D섭취

자외선 차단으로 부족한 부분을 비타민D 영양제로 채우고 있어요~

쩡♡

빵과 산딸기

아침은 빵과 미숫가루 산딸기로 먹었습니다 산딸기 달콤하고 맛있네요

오와둥둥

비타민D

흐린날도 비타민D는 아침에 꼭 챙겨요.. 자외선이 피부에 잘 흡수되지 않아서 더 잘 챙겨야한다고 해요.. 계란과 같이 먹음 흡수율이 더 높다고 해요

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코스트코 두가지 인기빵

코스트코 장 보고 왔어요 요즘 피타브레드랑 올리브 빵이 제일인기가 있대요 양이 많아서 매번 패스 했는데 이번에 샌드위치 해서 먹으려고 피타브레드 집어 왔어요

로블ㅎ

비타민D3 영양제

햇볕비타민D3 영양제로 먹었습니다 햇볕을 쬐는게 피부 건강에 좋지 않아 자외선 차단제를 잘 바르고 있어서 영양제로 보충합니다 매일 하나씩 꾸준히 먹고 있습니다

오와둥둥

비타민D

식사 후 비타민D로 부족한 부분 채웁니다. 지용성이기 때문에 식사 직후 챙겨 먹고있어요.

쩡♡

아침은 빵 계란 외

아침은 견과류 들어 있는 빵과 계란 아몬드브리즈로 먹었습니다 계란은 완전단백질이라 영양이 가득해서 아침에 먹기 좋습니다 빵으로 탄수화물도 보충했고요 목말라서 아몬드브리즈랑 같이 먹었습니다

오와둥둥

2025년 7월 1일 화요일 아침 7시 23분 아침 식후 125mg/dl

v과일천사v

2025년 7월 1일 화요일 아침 7시 23분 아침 식후 125mg/dl

비타민D

간에 부담되지 않게 영양제는 최대한 먹지 않지만 의사 권고에 따라 비타민D는 꼭 먹고 있어요 산책전에 한포 꼭 챙기고 출발 합니다.

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비타민D

아침 식사 후 비티민D가 부족해 꾸준히 챙겨 먹고 있어요.

쩡♡

비타민D

건강검진시 처방받은 하루 권장량만큼 아침 식후에 꼭 챙기는 비타민D 낮에 더워도 햇볕쬐고 숙면을 위해 꼭 챙기고 있어요.. 비타민 챙기고 오늘은 일찍 출근합니다.

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점심도 두번(드디어 빵 사먹음)

라떼랑 11시 54분에 집에 들어오고 얼른 라떼발 닦아주고 빨래 걷고 나가기 전에 돌려 놓은 빨래 널고 점심으로 야채랑 과일 챙겨 먹었어요. 아침에 못 사 먹었던 빵을 엄마 병원 근처에서 가능하면 사 먹을 생각이었거든요. 접시에 당근스틱 오이스틱 자두1 생고구마 구운가지 팽이버섯볶음 양배추라페 담고 아몬드브리즈 언스위트 한개도 같이 차렸답니다. 라떼랑 들어올 때 벌써 배가 많이 고프더라고요. 아몬드브리즈라도 마셔야 그나마 포만감이 조금이라도 생길것 같았어요. 드레싱은 안 했기 때문에 야채들이 싱거우면 팽이버섯, 가지, 양배추라페 같이 먹었네요. 언제 될지 몰라 마그네슘은 먼저 챙겨 먹었어요. 먹은 거 설거지하고 땀으로 엉망이 된 화장 고치고 아까 까먹은 양말 마저 널고 나오니 생각보다 늦은 1시 40분이더라고요. 엄마 요양병원이 있는 돌곶이역에 도착하니 2시 20분 쯤 됐답니다. 빵은 포기하고 엄마한테 바로 갔답니다. 그런데 엄마가 주무시는 거예요. 말을 붙쳐도 귀찮아 할 정도로 곤히 주무시는것 같아서 면회는 4시까지라나가서 쉬었다가 3시 반쯤 다시 돌아오려고 나가서 처음에 가려고 했던 베이커리카페 fever에 갔답니다. 무화과 깜빠뉴 하나랑 아이스 아메리카노 시켰어요. 난 1층만 봤는데 2층도 있더라고 일요일날 그런지 사람이 엄청 많았답니다. 무화과 깜빠뉴는 적지 않은 크기고(약265g, 사실 칼로리 알아볼려고 몇g인지가 중요했는데 직원도 몰라서 저울로 재달라고 했답니다. 무화과는 다 나가서 옆에 단호박 깜빠뉴 쟀답니다 직원이 비슷하다고 하더라고요. 나도 진상손님이려나? 미안하긴 했는데🤣 통밀빵은 없었고 그나마 건강한 빵 같은 느낌이라서 골랐는데 찾아보니 전혀 그렇지 않더라고요😅 빵도 너무 맛있게 먹어서 빵 정말 맛있었다고 얘기해주고 나왔어요. 대충 찾아보니까 600kcal이상 나오겠네요) 가격은 아아가 4,700원이니까. 계동보단 조금 싸네요. 빵가격은 느낌은 비슷했어요. 말린 무화과가 제법 많이 박혀 있더라고요. 우리 외가가 목포라 학생땐 진짜 무화과 여름마다 엄청 먹었거든요.외할머니가 안 계실 때부턴 먹기가 어려워서 그래서 무화과 보면 항상 손이 간답니다. ㅎㅎ 1층에는 자리가 없어서 2층 한 구석에 앉았어요. 바로 옆에 코드가 있어서 충전도 했답니다 한 쪽씩 들고 먹기 좋게 잘라줬더라고요. 먹어보니 너무 맛있는 거 있죠?ㅎㅎ 그래도 한두 쪽 남기려고 했는데 다 먹었답니다.😅 베이커리 카페 전경이에요. 여기 1, 2층 쓰더라구요. 그리고 카페 치곤 2층 올라가는 계단이 굉장히 높았답니다. 층고가 높아서 시원한 느낌을 주더라구요.