'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 12일 혈당일기 5기 3일차

6월 12일 수요일 아침 일찍 동네 산책 가볍게 다녀옴 점심으로 갈비탕 한그릇 뚜딱하고 혈당 체크 해보니 좀 높게 나왔네요 오늘 간식은 패스해야 겠어요

지은할아버지

지육챌 23기 7일차

7일차 인증했어요.  즐겁게 맛점하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

6월 12일 (수) | 혈당일기 5기 3일차

날짜: 2024.06.12 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁에는 햄치즈토마토양상추를 넣은 샌드위치와 루꼴라샐러드를 먹었고 아침공복혈당은 91mg/dL이 나왔네요. 점심에는 크림빵과 커피를 마실거라 혈당이 조금 걱정되지만 맛있는건 못참아요ㅠㅠ 저녁은 단백질식단을 해야겠어요.

미니미썬가드

혈기챌 5기 3일차

날짜:6월12일 측정:아침식사후  내용:방울토마토, 아메리카노 간단히 아침 식사후 측정~  오늘도 식단관 운동으로 잘 관리해보자~  화이팅^^

별사랑천사

혈당일기5기3일차

돼지감자차와 바나나3개  먹은지 3시간후입니다 바나나를 3개나 먹어서 걱정했는데 생각보다는 괜찮네요

복숭아사랑

5기 3일차

6/12  식사 2시간 후 혈당 105 아침으로 샐러드를 먼저 먹고 계란말이 오징어젓갈을 반찬으로 먹었음 혈당이 그리 높게 나오지 않아서  샐러드를 먼저 먹은게 답인가 싶기도 하고 신기했다 매 끼니마다 약속 지키면서 먹어야지

얄티

6/12 (수)혈당일기 3일차

혈당일기 3일차입니다. 공복 혈당 89 나왔습니다. 오전에는 샐러드 먹었습니다. 아이스 커피 한잔 마시구요. 좋은 하루 되세요 ~

밍키199

혈당일기 3일차

혈당일기 3일차입니다. 금일 공복 혈당은 72나왔습니다. 오전에는 키위랑 계란 먹었습니다. 산책도 하고 홈트도 할 예정입니다. 건강한 하루 되세요 ~

주여니2

6/12(수욜) 혈당일기5기 3일차

혈당측정시간 6am 혈당수치 88mg/dl 어제밤 축구땜에 ㅎ 간단하게 먹지 못하고 이삭 토스트(햄치즈,양념치킨) 두새를 순삭, 공복시 혈당수치 괜찮아 다행임 이 핑계 저 핑계 참 핑계 넘 많네요

블리비

6월12일 혈당기록 5기 3일차

이침식사후 4시간후 혈당 93 아침식사로 간단하게 계란2일 토마토 1개 팽이버섯 1봉지 두유 먹고 4시간후 혈당체크 탄수화물을 안먹어서  일까 혤당이 쑥 내려갔다

요술봉

6월 12일 (수) | 혈당일기 5기 3일차

-2024년 6월 11일  -혈당측정 아침식후 두시간 -아침으로 사과작은거한개 당근50g 양배추70g 채썰어서 발사믹소스넣고 샐러드해서먹고+콩물500ml 먹어줬음 건강하게먹어서 혈당 좋음

서나얌

6월 12일 수 혈기챌 5기 3일차

6월 12일  am: 9:13 식후 1시간 30분 측정결과 98mg/dl 아침 식사로 오븐에 구운 찰떡파이 2개 만들어 먹었어요 그래도 생각보다 혈당측정 결과가  잘나와서 신나요. 내일도 잘나오길 기대해 봅니다.

MINJEONGYi

혈당일기 5기 3일차

2024.06.12 아침식사 후 전날 저녁 늦게까지 회식으로인해 삼겹살을 많이 먹었고 아침으로는 간단히 김밥 몇알 먹었어요 그런데도 전날 저녁부터 이어진 음식들 때문인지 아침  혈당이 꽤 높네요 공복혈당 아니라는데 위안을 ㅠㅠ

초이용

혈당일기5기 3일차인증

아침 식후 혈당입니다.   아침은 방울토마토 두주먹 정도 먹었습니다. 확실히 방울토마토는 혈당을 많이 안올리네요. 참 좋은 채소입니다. 맛도 있고 포만감도 주는.. 간식대신 요즘 즐겨먹고 있습니다.

낮밤1

6월 12일 (수) 혈당일기 5기 3일차

6월 12일 (수)  아침 공복 100 당뇨전단계로 식사관리중 공복 120-125사이였으나 한달전부터 만보이상 저녁에 걷고 있음 저녁식사 걸으며 무설탕 듀유1개와 핫도그

코옹쥐

혈기챌3일차

6월12일 오전10시 아침으로 육개장 한그릇만 먹었습니다.간식으로 토마토 1개,커피 1잔 마셨습니다.피곤하고 컨디션이 별로인데 혈당은 괜찮네요.오늘도 파이팅합시다

씬아

캐홈챌 3기 6일차 인증

인증했어요  이거하고 대박으로 캐시 5000받았어요 ㅎ

수국이

Kb 3만보 걷고 포인트 챙겨요

3만보 걷고 50포인트 받았습니다 큰 금액은 아니지만 매일 매일 걸으니까 작은 포인트라도 챙겨 봅니다

저스트영

6월 12일(수) 혈당일기 5기 3일차

날짜: 2024. 6. 12(수) 혈당측정시간: 아침 커피 한잔후 1시간뒤 측정 내용: 커피한잔후 1시간지나서 측정한 수치입니다. 어제 저녁으로 삼겹살에 소주 한잔하고, 걷기 운동 2시간 했습니다.  아침 커피 한잔으로 수치가 높게 나왔습니다.  오늘은 야채위주로 준비해야 겠습니다.

뱀사골반달곰

6월 12일 혈당기록 챌린지 5기 3일차 인증

혈당 관리 챌린지 5기 3일차 날짜: 2024년 6월 12일 혈당 측정 결과: 102 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 어제는 힘들었지만 일찍 자고 나서인지 컨디션이 좋다. 그리고 평소와 같이 쌀빵과 양배추 계란 두유로 아침을 먹었다. 그리고 걸어서 출근해서인지 당 수치가 좋다.

Kramer

혈당일기 5기 3일차 인증

인증했어요

수국이

혈당일기 5기 3일차

6월12일 수 맑음 공복혈당 ᆢ(5/30) 110 오늘도 3자리이긴 하지만 그랟느 기분은 좋다 오늘은 보건소에가서 당화혈 검사를 하려고한다 오늘 안되면 예약하고 낼이라도 해보자 

수국이

캐홈챌 3기 6일차인증

캐홈챌 인증했어요  이것저것 숙제하기 바쁘네용

포메다둥이네

마음챙김 34기 2일차

2일차 인증합니다 

마음그릇

지니어트 혈당 기록 챌린지 5기 3일차

2024년 6월 12일 수요일 날씨: 해  측정시간대  아침 공복 시간대  어제 저녁때 국수 조금만 먹었는데 혈당이 많이 올랐네요 오늘은 혈당관리를 신경을 더 써야겠어요 저녁에는 자제를 해야 겠어요. 

슈롭

6/12 수 혈당일기 5기 3일차 인증

6/12 수 혈당일기 5기 3일차 인증 시간:공복 공복 혈당이 요즘 100이하로 떨어지지않는다 ㅠㅠ 어제밤에 나름 일찍 먹긴했지만.... 감기때문에 숙면을 취하지 못하는게 원인 같기도하고... 낼은 좀 푹 자서 혈당 수치 좀 떨어졌으면 좋겠다

롤로레

혈기챌 5기 3일차

날짜 : 2024년 6월 12일 수요일 측정 시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 5시 기상하여 아침 식사 전 측정한 공복혈당입니다.  어제 저녁에 엄마랑 아구찜과 낙지볶음을 먹었어요. 요즘 몸이 피곤하고 어깨가 계속 아파서 그런지 운동하기가 쉽지 않네요. 그래도 오늘도 화이팅 하렵니다. 

사라짱777

혈당일기 3일차 인증

6월 12일 아침 7시 공복상태 측정 살이 계속 찌는거 같아서 어제 저녁은 안먹고 오늘 아침 집에서 걷기 운동 1시간정도 한 후에 측정했더니 공복혈당수치가 정상으로 나왔다. 계속 노력해야겠다

빈이준이맘짱

6/12(수)손흥민이 중국 팬에 '3-0' 세리머니 한 이유는..."

⚽️손흥민은 중국 관중이 야유에도 미소를 잃지 않던 손흥민은 한 손으로는 손가락 3개를 피고 다른 손으로는 0을 표현했다. 한국이 지난해 11월 중국 원정에서 3-0으로 승리한 결과를 표현해서 상대의 도발에 응수한 것이다. 👍👍👍

냥식집사

혈당일기3일차

공복혈당 아침은 샐러드 .계란  나름 정제된 당은 안먹으려고 노력중이다. 효과가 있음 좋겠다.

앵두정원

혈당일기5기 3일차인증

공복혈당을 재보았다 어제밤산책을 갔다왔더니 정상이네

등산들맘