'Peters VS Myers.inc' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 저녁 치킨🍗🍗🍗

오늘 저녁 치킨입니다~~~~~ 맥주도 오랜만에 한잔^^ 오랜망에 다른데서 시켜먹네요  다들 후라이드 vs 양념 뭐가 좋으세요? 저는 후라이드요~~~~

다우니향기

휴게소 제육볶음 비교 13,000 VS 10,000

김천휴게소 10.000 제육이 압승

야고

사나 아침vs저녁 얼굴 붓기 차이

야고

🧤캐시딜 니트릴 다용도 위생장갑

🧤캐시딜 니트릴 다용도 위생장갑 요리 청소 미용공예 정비등 다용도로 쓰이는 니트릴 장갑 구매 했어요 중싸이즈 시키면서 걱정했는데 적당히 헐렁하게 맞네요. 착용하고 핸드폰 터치도 되서 좋아요. ✔️라텍스 vs 니트릴? 🧤파란색 니트릴 장갑 -고무 알레르기 방지와 우수한 내구성 🧤연베이지 라텍스 장갑 🧤청소와 주방일에 손이 거칠어 지니까 이거 잘 사용하겠어요. 위생 또한 챙길수 있구요.

레몬그린

캐시워크vs지니어트

눈으로 보라구요

ikum1002

토스이벤

돈이 쏟아지고 있어요 🎉 사라지기 전에 얼른 받아가세요! https://tossbank.com/_ul/vsfxxf1

워니s

9옥순 VS14옥순

여자는 저렇게 싸우는구나

야고

🤔❓똑같이 먹어도 나만 살쪘던 이유(ft.살 안 찌는 식사법)

안녕하세요  지니어트 회원 여러분 😃 친구와 똑같은 시간에 똑같은 음식을 먹었는데, 나만 살 찌는 느낌 경험해보셨나요?  물론 사람마다 각기 다른 기초대사량,  음식물을 섭취한 후 대사가 되는 과정 등이 영향이 있겠지만,  혼자만 살쪘던 그 이유는 살 안 찌는 식사법을 몰랐기 때문일지도 몰라요.  ✏️ 살 안 찌는 식사법?  핸드폰을 보며 10분 내로 식사를 마치는 사람  VS  천천히 식사하는 사람  같은 시간, 같은 장소에서 같은 음식을 먹었다고 하더라도  그 음식을 먹는 시간과 방법에 따라 우리 몸에 미치는 영향이 달라요. 유튜브를 보면서 10분 이내에 식사를 마치는 사람에 비해  음식을 음미하고 꼭꼭 씹어 먹으며 천천히 식사 하는 사람은  같은 음식을 먹더라도 더 살찌게 되고, 덜 살찌게 된다고 해요.  그 이유는 바로 우리 뇌가 배부른 신호를 느끼는 시간이 식사를 시작한 후로 대략 20분이 지난 시점이기 때문이죠.  식사를 할때 유튜브를 보거나, 핸드폰을 보면서 무의식적으로 식사를 하면  정해진 양보다 더 많은 양의 식사를 하게되고, 결국 더 살찌게 됩니다.  반대로, 온전히 먹는 것에 집중하고 천천히 식사하게 되면  뇌에서 배부른 신호를 자각하게 되고  이어서 포만감 호르몬이 분비되게 됩니다.  이렇게 식사에 온전히 집중하고, 천천히 먹는 것만으로도  우리 몸의 호르몬 체계는 정상 작동하게 할 수 있어요. 같은 음식을 먹어도 살이 쪘던 그 이유  이제 잘 아셨죠? ✏️ 마인드풀 이팅(Mindful Eating) 이러한 식사법을 마인드풀 이팅이라고도 하는데요.  오감을 통해 먹는 온전한 식사법, 의식적으로 먹는 식사법을 의미해요.  오직 식사에만 집중하며 먹기, 천천히 씹어먹기, 감사하며 먹기  이 세 가지를 지키는 것이 마인드풀 이팅의 핵심이랍니다.  오늘부터 식사는 꼭 천천히 드세요 😋👍 🕵️ 살 빠지는 음식 골라먹는 방법 궁금한 사람 🙋‍♂️🙋‍♀️  ▶ 클릭 ◀

geniet

캐시톡 주고받아요~

KRG2VS8J 친추주세요

동동구름이

9옥순 vs 14옥순 대결

9옥은 쌈닭같고 14옥은 승무원 출신이라 보통아닐것 같은데  기분이 태도가 된 상황 ㅋㅋㅋㅋ 저는 14옥이 이길것같네요.

야고

점심으로

매일 라면 먹기 vs 그냥 굶기 어떤 게 건강에 더 괜찮을까요??

곱꼴

현역가왕 보셧을까여?

https://youtu.be/iXehm7MvS8s 링크 클릭하심 뉴스파이터에서 다시보기 가능하세요  저는  아나운서  말씀하시는거도  욱기더라구여 1등2등 두사람 찰지게 노래 정말 잘합니다

달나라토끼55

야핏무브 친구해요~ (하루 만보)

3XVSKY0W https://yafitmove.onelink.me/I8xW/qfaxkgqb

새벽을열자

캐쉬톡친구해요

KRVS5EK9

새벽하늘qwm

옥순vs옥순

눈 큰 옥순이 이길것 같아요.

야고

[요르단vs대한민국] 요르단 알 타마리 추가골

2:0

야고

[요르단vs대한민국] 요르단 선제골

패스 실수

야고

[요르단vs대한민국] 한국 골대샷

아아아아

야고

[요르단vs대한민국] 패스미스후 알타마리 슈팅

워 워

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[요르단vs대한민국] 요르단 슈팅 조현우 선방

워

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[요르단vs대한민국] 손흥민 선제골 그러나

옵사

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[요르단vs대한민국] 황인범 경고

이러면 나가린데

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[요르단vs대한민국] 요르단 중거리 슛

워!!!

야고

[요르단vs대한민국] 요르단 슈팅

초반 거세게 나오네

야고

[요르단vs대한민국] 전반 거세게 몰아붙이는 요르단

자 시작

야고

캐시톡같이하실분

KRVSHRK 

재나미

캐시톡 친구 구해요

KRVS2WV

명화12

캐시톡 친구 구해요

KRVS2WV

명화12

[호주 vs 대한민국] 1-2 경기종료, 대한민국 4강 진출

아 기분 좋다 

야고

[호주 vs 대한민국] 클린스만 손흥민 역전골 반응

이 양반 좋아 죽네 ㅋ

야고

[대한민국 vs 호주] 손흥민 미친 역전골

재밌다 ㅋ

야고