'WPI 분리유청단백질 분말 가루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 야식은 역시 여름 과일이죠

여름에 덥고 목마르고 배부른데 치맥은 왠지 죄짓는거 같고요. 밀가루 소금 많이 들어간 라면도 무섭고요. 다행히 여름에는 제철과일이 지켜주는거 같아요. 여름의 과일 대표는 역시 수박이네요. 당분, 수분, 몸에 좋은 식이섬유, 이뇨작용 등등 너무 좋아요. 이제 못먹으면 1년 기다려야 해요.

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마파두부

저녁으로 해 먹은 마파두부 덮밥이예요 고춧가루가 매우니 청양 없어도 매콤하니 맛났네요 살찔까봐 밥 조금 먹었다가 또 과일에 빵에 후식 한참 먹었어요 ㅠ 차라리 밥을 많이 먹는 게 나을 것 같은데 참 실천하기가 어려워요

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저녁 메뉴

저녁 밑반찬만 있고 국 찌개가 없으니 허전해  된장찌개 끓여냈어요 멸치가루 볶다가 물넣어 끓이니 진하고 구수해요

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내돈내산 다이어트보조제-딥 피치번

내돈내산 다이어트보조제-딥 피치번 지니어트커뮤에서 딥트후기보고  같은라인으로 한번먹어보고 싶어서  시도해본 다이어트보조제 Deep peach burn! 사실 제가 봤던 소개글 보조제는  환으로 수십알되어있는거라서  시도도 못해봤어요 ㅠ알약잘못먹는 1인이라;;;   결국 같은회사제품으로 찾아보고  하루에 1알만 먹으면 되는 제품이 있어서 바로구매~바로 이제품이애요! 이 다이어트 보조제는 신기한게  잠만자도 890칼로리를 태워준다는  후기글이 많았는데요~ 그러나 설명서에는 기재되어 있지는 않았어요~ㅎ! 사실 잠잘때 칼로리 소모되는건  대부분 알고 계셨죠~! 우리몸이 에너지 쓸때  탄수화물->지방순으로 쓰기때문에  칼로리를 빨리 많이 태워주는게  살빠지는데 최고 방법이더라구요!  그래서  체지방배출때 비타민b군과  칼슘,철분등 다양한 영양소가 필요하다고 해요. 아래는 딥트피치번이 가지고 있는  11가지 기능성을 소개한 회사글애요~! 이런 11가지 기능들이  자는동안 체지방을 태워줘서  효과적으로 내 살들을 알아서 빼준다는  설명이 신기했어요.  사실 아래설명만큼 드라마틱하게 빠지진 않았어요~친구들이랑 저녁 약속도 많고 해서... 그럼에도 불구하고  아침배변활동도 좋구~ 배도 별로 안고파서 야식도 일절 안했네요~^^*  얼굴이 잘붓는편인데   복용 후 얼굴이 덜부은거 같아서 좋아욧! 암튼 종합해보면  이런 기능성원료로 채지방분해를  효과적으로 도와주구요~ 특히 돌외잎주정추출분말은  체내독소를빼주는데 효과적이어서  지방이 쌓여있는 허리쌀.뱃살,그리고 엉덩이 살들이 운동병행하면 더 효과적으로 빠진다고 해요 열어보면 위의사진처럼 약같지않고  이쁜하트모양과 복숭아사탕같은 알약이 짜잔~! 그래서 순간 사탕같아 빨아먹었는데  좀지나니 쓴맛이 ㅎ(빨아먹지마세요 ㅎ) 반드시 바로 물과함께 꿀꺽해주셔야 해요~! 복용방법 넘 쉬워요~!  하루에 자기전 1알!  넘 간단해서 편하게 꾸준히 할수 있어요!  귀차니즘만땅인 저도 해욧! 설명서와 함께 3일 프로그램 스케쥴도 있으니  먹는거 좀 줄이고 간단한 운동도 병행하시면  더 좋은효과를 얻으실 수 있을꺼에요~! 저도 9일 했는데 3키로 정도 빠졌어요!  진심 막 음식조절한건아니었거든요~ 찬구들도 만나 맛난것도 먹었는데도  살아빠져서 신기했어요!ㅎ 혹시 다이어트를 계획하고 계신  지니어트 분들 있으시면 한번 시도해보세욤~!

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룰더핏 선미 다이어트 망고드림엔자임 소화효소

저는 탄수화물러버입니다  특히 밀가루 음식을 엄청 좋아합니다  라면.짬뽕.파스타.피자 냉면.칼국수.빵 등등등등  밀가루 음식은 그저 매일 먹어도 질리지 않고 넘 좋은데요~~  뿐만 아니라 고기도 좋아합니다 ㅎㅎㅎ 그런데 근무시간이 늦게 끝나는 편이라  저녁을 늘 늦게 먹거든요 때론  밤10시 11시쯤 먹기도 합니다  그러다보니 어렸을 때와 다르게 소화가 잘 안되고  더부룩한 상태에서 누워있다가 잠들다보니  밤늦게 맵고 짠걸 먹고 그대로 아침에 일어나면 붓기가 엄청나고 먹은게 전부 살로 가는 느낌이 듭니다  그래서 룰더핏 소화효소를 먹게 됐습니다  일단 첫 느낌은 맛이 괜찮아요  원래 효소가 좀 텁텁 쿰쿰한 맛이 나서 먹기가 힘들다는데  이건 망고맛이 나면서 쿰쿰한 맛이 덜해서  편하게 먹기 좋습니다 그냥 물마시는데 같이 먹어도 되고 타먹어도 된다는데 저는 그냥 물이랑 같이 먹습니다 무엇보다도 몸에 좋은 비타민 단백질 콜라겐 아미노산은 들어있고  몸에 안좋은 설탕 유당 등등이 안들어가 있다고 해서 안심이었습니다  또 유산균이랑 프리바이오틱스도 있어서 한번에 섭취할 수 있다는게 맘에 들었습니다  예전에 정제효소가 한창 말이 많았었는데  정제효소는 다 빼고 자연효소로만 만들어졌다고 해서 괜찮겠다는 생각이 들었어요 그래서 집에 오면 늦은 사간임에도 걱정하지 않고 간단하게 저녁을 먹고 효소를 하나 먹고 자기 시작했습니다 확실히 속이 덜 불편하고 담날 편하기도 합니다 특별히 장이 불편하다든가 부작용이 있지는 않습니다 가끔 탄수화물 고기 등등 너무 많이 먹어서 속 부대끼는 느낌이 날때  저절로 찾게 되는 고마운 상품입니다 소화가 안 된상태로 잠들지 않으니까  다행히도 몸무게도 그대로 유지한채  이번 여름은 잘 버틴거 같습니다 앞으로도 계속 꾸준히 섭취해주려고 합니다

마크툽

야식의 강자 도토리묵

도토리묵은 떡갈나무 열매로 한국과 일본 일부지역에서 주로 먹고 있다고 합니다.. 주요 효능으로는   1.체내 독소와 노폐물을 몸밖으로 배출해준다   2.100gr당 35kcal로 식이섬유가 풍부해 포만감이 높아 체중관리에 도움이된다     3.체내 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 막아준다   4.따뜻한 성질을 가지고 있어 여성의 수족냉증을 개선시켜준다... 만드는법   도토리    50gr   물        200ml(한컵)   소금         1t   들기름      1T 30분전에 미리 물에 가루와 소금을 넣고 잘 풀어준뒤 중불에서 한쪽 방향으로 젓어주면 된다 굳어지기 시작하면 약불로 4분정도 젓고 5분정도 뜸을 들인뒤 그릇에 옮겨 식히면     끝.... 야식으로는 그냥 들기름과 저염간장을 살짝 뿌린뒤 먹으면 좋다 포만감을 위해서 시중 냉면육수와 김치 오이를 넣고 묵밥으로 시원하게 먹어도 별미...

장보고

다이어트 할 때는 두부조림이 최고에요

마트두부 1개, 양파 50g, 파 50g, 물 200ml, 고춧가루 2스푼, 간장 1스푼, 멸치 액젓 1스푼을 준비하면 되요. 먼저 두부와 고춧가루, 물, 각종 양념을 넣고 졸여요. 그리고 양파, 파를 넣어서 볶아줘요. 매콤하면서 진한 두부조림 생각 날 때마다 가끔 해먹어요. 다이어트 할 때 즐겨먹던 두부 조림이 맛있어요. -

김영동

캘로그 에너지바k 크런치낫 추천

다이어트 보조제로 에너지바 추천드립니다 그 중 캘로그에서 나온 에너지바, 크런치넛 입니다 480g에 2,480kcal로 적혀있군요 땅콩과 아몬드 코코아분말이 적절하게 섞여있어 맛도 좋고 식감도 좋습니다 한 개가 부담스런 경우가 있는데 전 그래서 나눠서 먹습니다 반으로 나누면 천칼로리정도 되고 더 나누면 600정도 됩니다

homiz

물국수

점심 물국수 했어요 당근 호박 양파 대충썰어 계란톡  육수 내고 김치넣고 김가루 넣었어요맛점하세요

아카시아잎

야식엔 무조건 제철재료 활용한 부침개죠. .애호박계란전

두말하면 잔소리지요 야식으로는 어디든 잘 어울리고 배고프거나 씹고 싶어서 찾게 되는것이니까 이 두가지를 모두 만족시켜 줘야합니다. 어설프게 먹었다가는 뒤척이고 잠못이루는 밤이 될수도 있습니다. 그래서 제가 강력하게 추천하는 음식은  바로 제철 재료 활용한 신선하면서 구하기 쉽고 건강에 해롭지 않은 다방면의 욕구를 모두 만족시켜주게 되는 애호박 계란전입니다. 계란의 풍부한 단백질은 야식에 활용하기에 안성마춤인데요 저는 여기에 잘게 썬 양파와 청량고추를 추가하였구요 밀가루는 일절 사용하지  않았습니다. 가급적 당수치 자극 최소화하여  소금과 수제간장으로 밑간해서 신선한 올리브오일 두르고 건강하게 만들었습니다. 애호박은 단백질을 비롯한 다양하고 풍부한 영양성분이 가득해 천연영양제라  불리우기도한답니다. 자~~ 어떠세요 이 정도면 다이어트에 방해는 커녕 먹을수록 살 빠질듯해보이시지요? 모두모두 맛있는 애호박계란전 드시고 건강한 여름나세요

지고영

토요일 저녁

며칠전에 사다놓은 간장 불고기가 질려서 안먹다가 고춧가루, 대파, 양파, 설탕, 물, 간장, 팽이버섯,  청양고추를 넣어서 칼칼하게 먹었어요!!ㅎㅎ

킹로또

이번주 다이어트 목표

만보걷기 일상화하기 물 1리터 마시기 6시 이후 금식 밀가루음식 줄이기 열심히 노력해볼게요

호둘

가루신이야 탄수화물컷팅

저는 가르시니아 맨첨나왔을때 먹고  기절할거같은 느낌이 들어서 그담부터 안먹었었어요 시간도 많이 흘렀고해서 요제품사서 먹어봤은데 복숭아맛에 물에 타서 마심 되는거라 좋더라구요 매번 먹는건 아니고 과식했다싶을때만 먹네요 이글쓰면서 반성하는중이예요 이제 매일 먹어야겠어요 매일 먹으시는분들은 효과 좋다해요^^

바다파랑

딥트3일 스트롱 업- 배변활동

딥트3일 스트롱 업- 차전자피 식이섬유랑 가르시니아 HCA 성분이에요, 한 포에 째끄마난 알갱이들이 꽤 많이 들어있어서 충분한 물과 섭취해야되요. 잘못먹으면 목에 걸릴수도 있습니당. 가르시니아는 다이어트 보조제면 다 들어가있는 유명한거죠, 탄수화물이 지방으로 합성하는걸 억제해준다는.. 근데 결국 플라시보 효과겠죵ㅎㅎ 저는 가끔 변비에 시달리고 있는데 이 제품 먹고 화장실을 잘 갔습니다. 그전에 가루형태로 된 식이섬유 제품들은 많이 먹어봤지만 배만 아프고 효과를 많이 못봤는데, 배변활동면에선 아주 만족스러웠어요. 식사 전에 한 포씩 먹는 건데 잊어버리고 식사 후에 바로 먹을때도 있었어요. 단기로아주 내 속에 노폐물들을 다 제거하겠다~~ 하시는 분들에게 좋은 제품 입니다.

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빨간통 추천

지인 추천으로 먹게된 일명 빨간통ㅎ 냄새도 없고 자기전에 2알만 먹고 마음 편히 자면 끝ㅎ  보조제 먹고 잠이 오지 않던 경우가 있어 걱정했는데 다행히 그런건 없었어요. 운동병행하고 점심은 일반식, 저녁은 미숫가루나 단백질 쉐이크로 대신하고 있습니다.

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비비랩 레드톡 다이어트

식약처에서 건강기능식품 인정받은 제품이에요 가르시니아캄보지아 추출물은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제한다고 하네요 하루 한포 먹으면 되구요 한포의 열량은 30칼로리입니다 찬물에도 잘 녹고 새콤달콤한 오렌지맛이에요 그냥 가루로 먹어도 되지만 수분 섭취도 할겸 물에 타 먹어요

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다이어트 보조제 리뷰^_^*

저는 두가지를 먹고 있습니다! 먹은지는 두달 정도 되었고 어느정도 효과가 있어서 장기복용 중입니다 컨버전포다이어트 라는 제품은 정 형태이며 물과 함께 섭취하면 됩니다 (먹는시간은 정해져 있지 않으나 저는 자기전 먹습니다)콜레우스 포스콜리 추출물, 콜레우스 포 세포를 보호하 스콜리 추출물,콜레우스 포스콜리 추출물,비타민 B1, 비타민 B2, 판토텐산, 비타민 B6,셀레늄(또는 셀렌)이 들어있습니다 세리번 비우밍 다이어트 라는 제품은 가루형태이며  차전자피 식이섬유가 5,500mg 함유,가르시니아 캄보지아 추출물 750mg 함유되어 있습니다 배변 활동을 돕는 제품으로 전 과식한후 먹습니다 ^^ 뭐든 과하면 독이 되는법! 36년 다이어터로써 음식과 약으로는 절대 뺄수없습니다 보조는 해줄수 있죠^^ 식단관리 운동, 보조제 이 삼박자가 갖춰진다면 건강한 다이어트 하실수 있으실거에요 모두들 화이팅!

미오킹

야식으로 닥터리브 곤약젤리

야식을 끊지 못해 힘들어하는 다이어터들에게 강추:- 닥터리브 곤약젤리는 6칼로리밖에 안되서 자기전에 입이 심심해 잠못잘 때 이거 하나 먹으면 바로 해결되요. 맛은 애플망고도 있고 여러가지맛 있던데 전 복숭아맛만 구매해봤어요. 에리스리톨으로 단맛을 내고 당류는 0이라구.. 성분은 곤약분말 0.11% ,복숭아농축액0.06%, 복숭아가 1%도 안들어가있다니..  칼로리는 낮지만 사실상 첨가물 덩어리라고생각하시면되요. 그래도 칼로리는 낮으니까…  근데 곤약은 소화기관이 약하신분들은 피하세용. 그리고 이것도 칼로리 낮고 맛있다고 너무 많이먹으면 설사 부작용 있다고 하니 너무 많이먹으면 안됩니다~!

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탄수화물로 부터 해방되는 보조제

멀티 펫톡스 버전 2는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 주는 보조제에요.1일 2회 3캡슐 복용. 권장하는데요. 저는 밀가루 음식에 예민한데 빵종류 간식을 좋아해서 밀가루 음식 섭취전에 복용하고 있어요.혈당도 걱정되구요.그래서인지 먹고 싶은것은 참지 않는데 체중은 늘지않아요.운동도 하구요 콜레스테롤등도 정상 입니다.당은 조심하며 걷기하며 지켜보고 있어요.

마루와함께

다이어트할때 먹어요

여자분들은 비비랩 다들아시죠?저분자콜라겐인데 과립형으로되어있어요.지금은다먹고없는데요 딸기맛 가루라서 먹기편해요 갑자기다이어트한다고 살뺐는데 피부늘어지고 피부쳐저서 고민하시는분들있잖아요 그런걱정하지말고 비비랩 한통만 사서 먹어보세요.배고플때 요거트에  섞어서 먹어도 되고 샐러드소스만들때 한개만 넣어서먹어 보세요.내피부도 지키고  간식을 덜먹게되고 먹어보니깐  좋아서추천해요

니가좋아

내몸애착!!♡♡

체험단으로 섭취후 너무 좋아서 꾸준히 먹는데요 ㅎ 제가 포뉴 다이어트 보조제를 선택한 이유는, 우선 저는 다이어트 보조제라고 하면 어쨌든 몸에 들어가는 거니까안전성이 제일 중요하거든요!제 몸에 들어가는 건데 알약 혹시라도 잘못 먹으면 큰일나니깐  ㅎㅎ 포뉴 내몸애착 다이어트보조제는9중복합가능성으로녹차추출물로 체지방을 다운시키고 가르시니아로 탄수화물은 억제,알로에 추출 분말로 배변활동을 원활하게 하면서 필수 비타민과 미네랄을 함유하여균형잡힌 영양 밸런스를 유지하게 해줘서 전 애착하고 있어요

워니뚱

다이어트레시피)야식대체 도토리묵무침

양념장을 만들어 봅니다. 진간장 1스푼 반, 조선간장 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 참기름 2스푼, 설탕 1스푼 반 (또는 2스푼)을 넣고 밥 스푼으로 잘 섞어줍니다.  물기가 어느 정도 바진 야채를 손질합니다. 피망이랑 파프리카는 위쪽이랑 밑쪽을 먼저 제거한 뒤  채 썰어주시고 상추랑, 양상추, 쪽파 등도 먹기 좋게 썰어줍니다.  큰 볼에 도토리묵을 먼저 놓습니다. (도토리묵은 한모를 샀는데 양이 한모는 좀 넘어 보이는 크기였어요.) 그리고 나머지 채 썰은 야채들은 다 넣어주세요.  큰 볼에 아까 만들어 놓은 양념장을 넣으시고 고춧가루 1스푼을 넣어서 비닐장갑을 끼고 무쳐주세요.    (청양 고춧가루가 있어서 넣었더니 매콤했었어요. 일반 고춧가루를 넣으셔도 좋아요.)  마지막에 참깨를 뿌리시면 도토리 무침 완성입니다~!

기멩멩

고추 말리기!!

1차 적으로 고추를 건조기에 10시간 정도  말렸는데 오늘은 날씨가 좋아서 밖에다 널어  놓았어요~ 사진상으로는 고추가 조금 밖에 없지만 집 뒷편에 널어놓은 고추가 많이 있어요.  3일정도 더 말렸다가 방앗간에 가서 고춧가루로  만들거예요!ㅎ

킹로또

카빗 텅장 다이어트 보조제

카빗 텅장 다이어트 보조제 차전자피식이섬유를 이용하여 원활한 배변 활동에 도움을 줄수있는 건강기능식품입니다 장을 비우면 장건강도 좋고 피부도 좋아져요 유구르트맛 분말 형태가 휴대하고 먹기도 편해요 물에 타서 쭈욱 마시는 간단한 형태 입니다

레몬그린

내돈내산 다이어트보조제(애터미 차전피)

애터미 차전피를소개합니다~ 가루형태로 돼있고 한포한포개별포장돼있어서 편해요~ 복용법도 물에타서 복용하면돼니 외식하거나 술자리에 가기전에 식욕줄여줄고식이섬유가득이라변비예방에도 좋아요^^저도 꾸준히 먹고있어요~단 요거드실때 물많이 마시길추천해드럽니다~~^^

내캉니캉

요거밀프로틴

신상 요거밀 프로틴 단호박맛. 정말 맛있다. 요거트 사서 프로틴가루  썩어 먹어볼까 생각하는중.가격은 좀 센편.  구운계란.포도.굿. 단백질 보충 조금 해본다.

biki

세리박스 다이어트보조제

세리박스의 세리번 비우밍인데요 가루형식이고 물에 타서 먹으면 포만감도 있고  수분을 흡수해서 장활동을 촉진해요 이거는 식후에 먹어야 효과가 좋다고 해요 상큼한 맛도 있어서 먹기에 좋은데 가루가 잘 안녹는 느낌은 있어요 그래도 다이어트에 도움이 되니 잘 먹고있어요

힌둥이들

밥먹고난이거,치킨먹고난이거 입니다

제목 그대로 입니다   "밥먹고 난이거 , 치킨먹고 난이거 !!!  맛있게 먹고 살찌지 않는 특급비결 !! 칼로리 컷팅 + 지방 연소 +분해를 돕는  이너뷰티 제품입니다   시작이 반이다~ 모든사람의 고민~ 다이어트 지금까지   살면서  다이어트 고민  한번 안해보  사람이 몇이나 될까요? 저역시 10년째 유지 중입니다  운동어터 유지어터 다이어트 10년 째입니다  그만큼 안해본것도 없겠지요 전 빵순이 과자순이 입니다 ( 지금도 과자를 끓기 힘들어요 )  운동을 해도  안빠지는 무언가가 잇지요  이것저것 보조품도 많이 먹어본 몸이라..  어느정도 먹어보면 딱 알겠더라고요  운동 하면서 어느분이 추천해주시더라고요  제가 튀김류~ 면류~ 빨류~ 과자를 넘 좋아해서   옆에끼고 있으니   추천해 주신거에요 특히 치킨이나 인스턴트 음식을 먹은 뒤 양심에 가책이  느껴지는 순간!  쳥겨 먹음 위안도 됩니다   *식약처 기능성 원료의 GMP 공장에서     제조한 밥먹고난이거, 치킨먹고 난이거    <밥먹고 난이거 > 가르시니아 캄보지아 추출물: 탄수화물 지방 전환 억제 및 체지방 감소  알로에전잎:배변활동  원활  비타민B1 ,판토텐산 ,비타민C 셀렌:에너지 및 활력증진  <치킨먹고 난이거> 콜레우스포스콜리 추출물:체지방 증가 및 체지방 감소  홍국: 콜레스테롤 합성 억제 및 혈중 콜레스티롤 개선      ( 지금은 탄수화물을  잘먹지 않는 습관이 되어서  치킨먹고난이것만 주문해서 먹고 있어요 )     *식약처에서 인증받은 믿을 수 있는 엄선된 천연원료 해조분말,키토산분말,과일채소분말,채소혼합분말,곡류혼합효소분말, 판토텐산칼슘,차전자피분말,치커리 추출분말,흰강낭콩 추출분말, 녹차추출분말,귤껍질추출분말,비타민B6염산염) 만을  담았기 때문에 다이어트와 건강을 함께 챙길수 있는 건강기능 식품입니다     유지중에 꿀빵에 빠져서 쬐금 찐 상태 입니다  다시 시작합니다

껌씹는여우

닭가슴살 BEST 7! ❤️ 지니어터가 뽑은 #속세맛 #치킨맛 닭가슴살 리뷰 모음집 👍

광고 🙅‍♀️❌ 지니어터가 뽑은 닭가슴살 BEST 7 👍   닭가슴살이라면 이제 지겨워.. 속세의 맛을 찾아 떠나고 싶은 다이어터라면 주목! 지니어트 회원들의 #내돈내산 후기 모음ZIP을 준비했어요. 다이어트 중 치킨이 먹고 싶을 때 우리를 달래줄 제품들, #솔직후기만 모았답니다.     이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 공식 사이트 기준이며, 변동될 수 있습니다.   1. 대한민국농수산 닭가슴살 2200원 | 100g | 110kcal (오리지널)     [후기 보러가기] BBQ 자메이카 대신 "대한민국농수산 닭가슴살" "1개에 1990원 .. 다른브랜드 다 비교해봣는데 다 2000원 넘더라구요." "특히.. 떡볶이 😝 속세의 맛이 소스에서 느껴져서 너무 좋더라구요."    2. 바르닭 크런치 닭가슴살 2900원 | 90g | 125kcal (케이준치킨맛)     [후기 보러가기] 10키로 감량 비결,치킨같은 바삭함 닭가슴살 추천(1+1+1세일중)    "비비드키친 저칼로리 양념치킨맛 소스에 찍먹하면,  그냥 양념치킨 속세음식 그 잡챕니다 추천드려요!"    3. 성수동905 마늘간장 치킨 3700원 | 130g | 255kcal     [후기 보러가기] 프렌차이즈 치킨맛나는 성수동905 다이어트 치킨이예요. "가장 프렌차이즈 치킨맛 나는 다이어트 치킨" "밀가루 대신 쌀과 감자 전분을 이용하고 .. 양심의 가책없이 즐길수 있는 치킨인것 같아요."   4. 그릭슈바인 쓱닭쓱닭  8480원 | 100g X 4개 | 139kcal   [후기 보러가기] 닭가슴살 추천~ 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 😍👍 "닭가슴살 한쪽이 슬라이스 되어있어서 따로 썰지 않아도 바로 데워서 먹을 수 있어서 정말 편하고 좋아요"   5. 아임닭 닭가슴살 큐브 2600원 | 100g | 175kcal (숯불갈비맛)   [후기 보러가기] 다이어터 짝꿍! 닭가슴살 #아임닭 닭가슴살 큐브 "닭가슴살 큐브에는 신선한 야채도 통으로 들어 있어서 영양면에서도 만점이에요. 물을 마시지 않아도 목으로 잘 넘어가요^^"   6. 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 2200원 | 99g | 99kcal (오리지널)     [후기 보러가기] 퍽퍽하지 않고 부드러운 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 추천해요 "여러 가지 맛을 즐길 수 있고, 가성비 좋고, 퍽퍽하지 않고 부드러운.. 저도 닭가슴살 유목민이었는데 이 제품 알고 저의 최애 정착템이 되었답니다!"   7. 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 1950원 | 100g | 155kcal <추천템 5종> 1. 허닭 일품닭가슴살스테이크 불고기맛 2. 허닭 닭가슴살 함박스테이크 3. 1am 똑똑식단 닭가슴살스테이크 치즈맛  4. 치품닭 치즈품은닭가슴살스테이크 고추맛  5. 바르닭 닭가슴살 너겟 [후기 보러가기] 이거 다이어트 식품맞아..? 하게되는 맛있는 닭가슴살스테이크 추천!   "허닭 닭가슴살 함박스테이크 요놈은 그냥 속세의 맛이에요..  정말 맛있어서 몇십봉지 사먹었었어요."     -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

다이어트 목표

이번주 다이어트 목표는  자연식품 과일과 채소를 먹고 만보걷기는 꾸준히 하고 밀가루 음식 줄이기로 정했습니다

아카시아잎

새로운 건강목표 세워봅니다^^

물1리터 마시기 식사꼭박챙겨먹기 밀가루&군것질하지않기 스트레칭하기 6천보걷기     하루에하나씩 지켜보도록 노력해볼게요ㅎ

내캉니캉