다이어트 할 때는 두부조림이 최고에요

다이어트 할 때는 두부조림이 최고에요

마트두부 1개, 양파 50g, 파 50g, 물 200ml, 고춧가루 2스푼, 간장 1스푼, 멸치 액젓 1스푼을 준비하면 되요. 먼저 두부와 고춧가루, 물, 각종 양념을 넣고 졸여요. 그리고 양파, 파를 넣어서 볶아줘요. 매콤하면서 진한 두부조림 생각 날 때마다 가끔 해먹어요.

다이어트 할 때 즐겨먹던 두부 조림이 맛있어요. -

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댓글 12
  • 프로필 이미지
    새우킬러
    두부조림 먹구 싶네요
    즐저녁되세요 
  • 들꽃7
    저 두부조림 너무좋아해요 
    너무 맛나겠네요 추천 감사해요 
  • 행복사랑가득
    맛있게 잘 하셨네요~
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    오오 레시피
    감사해요 맛나겠어여
  • 수수깡7
    비쥬얼이 먹음직스럽네요
    맛있겠어요
  • 소라2
    저도 두부조림 좋아라 합니다. 맛있게 하기가 살짝 힘들긴 한데 간이 잘 배면 정말 맛있죠.
  • 복실복돌
    두부조림좋네요
    단백질덩어리죠
  • 숫자
    ㄷㅏ이어트음식이아니라
    밥도둑이네요
  • 랄라러랄
    와 두부조림 좋네요^^
    얼큰해보여요
  • 아카시아잎
    두부조림 맛나지요
    밥 반찬으로 먹음 좋을것같아요 
  • S하루
    두부조림좋아해요!!두부는정말 사랑이죠! 맛있게보여요!
  • 비니8
    넘 맛있어 보여서 밥을 더 먹지 않을까 싶네요 ㅎㅎ