음식

채소

영양성분

총 칼로리

198kcal

탄수화물

38.2 g

- 당류

10 g

- 알룰로오스

0 g

- 당알콜

0 g

- 에리스리톨

0 g

단백질

3.6 g

지방

3.9 g

- 포화지방산

0.8 g

- 모노불포화지방산

1.7 g

- 폴리불포화지방산

1.2 g

- 트랜스지방

0.9 g

콜레스테롤

0 mg

나트륨

78 mg

식이섬유

6.3 g

칼륨

721 mg

비타민A

1,126 µg

비타민C

26.4 mg

철분

3 mg

칼슘

54 mg

카페인

0 mg

도수

0 %

칼로리 분석

탄수화물

83.6%

단백질

7.9%

지방

8.5%

군고구마

1회 제공량 (1개 중형 = 151g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

26.01.22

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 380건

4.8

5점

4점

3점

2점

1점

군고구마

군고구마는 노릇하게 구워진 껍질 속에 달콤한 속살이 가득 차 있어 겨울이면 특히 생각나는 간식입니다. 뜨거운 김이 올라오며 퍼지는 고구마 향과 부드럽고 포슬포슬한 식감이 마음까지 따뜻하게 해줍니다.

지니5631903

군고구마

아궁이불에 넣어서 익힌 군고구마 팍팍하니 목막히는 밤+물고구마였는데 진짜 너무너무 맛있어요 김치랑 먹으니까 예술..

조콩만

군고구마

호박 고구마를 물로 깨끗하게 씻어 흙을 제거한 후 에어프라이어에 180도 20분 가열 한후 꺼내어 반으로 잘라 여러번 칼집을 내어 자르고 다시 10분 더 가열한후 꺼내 먹으면 겉바속촉 맛있는 군고구마 완성입니다

재즈조아

군고구마

군고구마는 언제 먹어도 정말 맛있는 간식이죠! 껍질이 바삭하고 속은 달콤하고 부드러운 느낌이 좋잖아요. 보통 따뜻한 군고구마를 먹으면 마음까지 따뜻해지는 기분이 들어요. 특히 겨울철에는 그 향기까지 너무 좋고요.

지니5661581

군고구마

고구마가 썪어가서 얼른 씻어서 오븐에 넣어 저온으로 한시간 구웠습니다. 진이 나오면서 완전 쫀득한 군고구마가 됐네요^^

이지니어

군고구마

집에서 후라이팬에 구운 군고구마 입니다. 호박고구마라 엄청 달고 맛있네요. 많이 구워뒀다가 먹을때 전자레인지에 데워서 김치와 함께 식사대용으로 먹습니다.

춘식23

군고구마

아침으로 먹은 군고구마입니다. 에어프라이에 직접구워 겉은 노릇노릇 바삭하고 속은 촉촉해요. 꿀고구마라 매우 당도가 높아요

홈런볼조아

군고구마

겨울철,,별미ㅡ군고구마, 몰랑거리게 구워서 호호 불어가면서 뜨거운 고구마를 먹어요. 달콤하고 맛있어서 자주 먹고 싶은맛입니다

래미안

군고구마

군고구마를 사먹었어요 겨울에는 꼭 먹어줘야 하는 간식인데 호박고구마라 엄청 달고 부드러웠어요 김치와 같이 먹으면 더 맛있어요

정주임

군고구마

렌지에 구운 군고구마! 겨울에 고구마를 그냥 쪄사 먹는 것도 맛있지만. 군고구마로 먹으면 더 맛있더라구요. 달고 포근합니다

1OOOO

군고구마

요즘 냉동으로 모든 제품이 다 잘 나오는데 냉동 군고구마가 나와서 에어프라이어기에 따뜻하게 데워서 먹으니까 너무 맛있네요 🍠🍠

bboya

군고구마

겨울철 간식 중에 제일 좋아하는 군고구마 겨울 초반에 아는 지인이 고구마 맛있는집 소개해줘서 1박스 샀는데 헐 ㅜㅜ 밤고구마면서 곧 썩어 들어가는걸 보내줬더라구요. 한두개먹고 곰팡이 냄새나서 다 버렸어요. 최근 꿀고구마를 온라인 쇼핑몰에서 반신반의하면서 주문했는데 와~너무 맛있어요. 꿀이 뚝뚝 떨어지고 구우면서부터 벌써 실이 막 나와요. 오늘도 군고구마 먹으면서 감탄에 감탄 누가 내 고구마에 설탕을 쳤는가? ㅋ 내 최애 겨울간식 군고구마 널리널리 알려드리고 싶네요.

지혜의정원