영양성분
총 칼로리
330kcal
탄수화물
70.9g
- 당류
0g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
6.49g
지방
1.6g
- 포화지방산
0.336g
- 모노불포화지방산
0.567g
- 폴리불포화지방산
0.55g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
5mg
식이섬유
1.7g
칼륨
171mg
비타민A
0μg
비타민C
0mg
철분
1.24mg
칼슘
23mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
89.8%
단백질
8.2%
지방
2.0%
흑미밥
1회 제공량 (1공기 = 210g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.12

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 91건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
돌솥에 영양밥인 흑미밥이 식욕을 부르네요~ 군침도는 비주얼이었고, 입안에서 느껴지는 따끈하고 식감도 넘 만족스러웠습니다~
지니5648193
0
찰흑미 사둔게 있어서 조금 섞어서 밥을 했어요 색깔도 예쁘고 맛은 더 좋고~~ 밥맛이 너무 좋아 살짝 걱정도 되지만 그래도 밥이 보약!!
티나로사
0
흑미밥입니다. 가정식백반집으로 등장.자주오는 집밥집으로 ~~ 여긴 사장님 인심만큼이나 밥을 꾹꾹 눌러주심. 흡미와 백미 균형잡힌 탄수화물 좋네요.ㅋ
행복바이러스2
0
흑미밥이 색상이 진해서 너무 먹음직스러워요 꼬들꼬들 흑미씹혀서 식감도 좋구 향도 좋구 밥맛도 찰지고 맛있게 먹었어요
본동
0
안녕하세요. 오늘은 흑미가 조금 들어간 밥을 먹었습니다. 흰밥보단 뭐라도 들어간 것이 더 좋더라고요. 건강에도요!
무미잉
0
안토시아닌이 많은 흑미 . 건강에 좋은 보라색이 주는 향도ㅈ고소하니 매일 밥에 추가하여 넣서요. 뇌건강에 좋아서 치매도 예방한다네요.
미소박
0
흑미 특유의 보랏빛이 밥알 하나하나에 예쁘게 물들어 있어 시각적으로도 아주 먹음직스럽습니다. 흑미 껍질이 톡톡 터지면서 씹히는 특유의 식감이 일품이며, 씹을수록 입안에 퍼지는 구수한 풍미가 일반 백미와는 차원이 다릅니다.
타블
0
고소한 흑미향이 은은하게 퍼지는 흑미밥은 쫀득한 식감과 씹을수록 깊은 맛이 매력적이다. 백미보다 영양도 풍부해 건강까지 챙길 수 있어 매일 먹기 좋은 밥이다.
지니5659477
0
오늘아침은흑미밥을먹었어요 다는밥이없어흑미밥을전자레인지에돌려김과같이 먹었어요밥이구수하고꼬들꼬들하고 참맛있네욛가끔은이렇게먹어야겠어요
황레지나
0
검정쌀을 넣어서 지은 흑미밥입니다. 일반 백미보다 몸에 좋다고 하고 맛도 있어서 종종 즐겨먹는데 김 싸먹어도 맛있고 국이랑도 잘 어울려요.
지니어트준
0
흑미밥은 쌀에 흑미를 섞어 지은 밥으로, 은은한 고소함과 쫀득한 식감이 특징이에요. 안토시아닌이 풍부해 영양 면에서도 좋고, 다양한 반찬과 잘 어울리는 건강한 밥입니다.
큐티콩
0
흑미밥은 흑미를 일반 쌀에 함께 섞어 지은 밥으로, 은은한 보랏빛 색감과 고소하면서도 찰진 식감이 특징입니다. 흑미 특유의 은근한 향과 씹을수록 느껴지는 담백함이 매력적이며, 밥 자체의 풍미가 풍부해 반찬 없이도 맛있게 먹을 수 있습니다. 식이섬유와 안토시아닌 등이 들어 있어 영양적으로도 좋으며, 쌀밥보다 더욱 풍미 깊고 든든한 한 끼가 됩니다.
귀여운콩
0
입맛이 당기는 흑미밥 향기도좋고 보기에도 좋지만 밥맛이 당기는 특이한맛이예요 ~~^^ㅎㅎ 오늘저녁에 한번 해먹어보세요
륜현짱
0
저녁밥으로 흑미밥 반공기랑 간장고기볶음이랑 김치랑 먹었어요 오독 오독 씹히는 흑미가 식감도 좋고 향도 좋아서 밥맛 굿~ 넘 조금 먹어서 다음엔 한공기 먹는걸로~^^
찰깨팡
0
흑미 밥을 먹었어요 일반 쌀밥도 맛있지만 흑미를 넣어서 조리 하면 더 맛있는 것 같아요 건강에도 더 좋을 거 같고 그래요 까맣지만 맛이 좋네요
지니5650047
0
흑미 서리태 밥이에요 곡물밥도 나오네요ㅎㅎ 렌지에 돌리면 바로 뜨끈한 밥이 완성돼요 마트에서 행사할때 사오는편이에요
KKK
0
흑미는 안토시아닌 폴리페놀등 생리활성 성분이 풍부해 항산화,혈당,혈관,장건강에 도움을준다. 흑미에 김치라 나물과 밥한공기 뚝딱~
지니5528078
0
흑미가 다이어트에 좋다고 해서 흑미밥을 먹었는데, 흑미에서 색이 우려 나와서 밥 색도 먹음직스러웠고, 구수하니 맛있었어요.
지니5360043
0
흑미밥 참 좋은 세상이다. 흰밥이 햇반으로 나올때만 해도 획기적이라 생각했는데 이젠 별별가지 잡곡밥이 다 나온다. 너무나도 편리하고 좋다.
꽂다지
0
엄마가 주신 흑미랑 현미 보리 병아리콩 섞어서 밥하고 냉동용기에 담아서 소분해서 밥먹을때마다 전자렌지에 데워서 먹어요^^ 건강생각해서 잡곡 골고루 섭취하고 있는데 씹는맛도 좋고 고소하고 맛있어요
왕플
0
저당밥솥을 이용해서 전자레인지에서 밥을 한다. 오늘은 물을 좀 많이 넣는지 좀 질게 됐다. 아래쪽으로 빠진 물이 탄수화물을 좀 빼준다고 한다.
chaehee
0
흑미로. 항상 밥을. 합니다. 미리불러야 잘익어요 검은콩도. 넣으면. 고소합니다. 건강식으로. 좋아요 ㅎㅎㅎ 최고
지혜와명철태석
0
바람이 너무 많이 불어서 그런지 날씨도 낮기온이 영하여서 정말 춥습니다 그래서 점심식사를 따뜻하게 해주는 우거지된장국과 더불어 건강만점인 흑미밥을 함께 먹었습니다
논논두
0
나는 흰 백미 밥보다는 콩밥이나 흑미가 들어간 흑미밥이 나오는 식당이 좋은데 오늘 점심 먹으러 간 식당에서 나온 흑미밥 맛있게 한 그릇 클리어.
해바라기79
0
집에서 흑미밥을 해 먹을려고 해도 물조절 하기도 힘들고 해서 비치해두고 가끔씩 밥을 바꾸어 먹는것도 괜찮은거 같습니다 쫄깃쫄깃 맛납니다
4947
0
오늘 점심은 코다리찜을 먹었어요 밥은 흑미밥 뚜껑을 여는 순간 구수한 냄새가 올라 오네요 색깔이 팥이 들어간 찰밥을 해 놓은듯 하네요 밥도 아주 조금 찰져요
벽산
0
찰흑미밥 한공기입니다 한끼로도 충분하고 고슬고슬하고 씹는 맛이 좋습니다 찌개종류와도 잘 어울리고 데우면 금방 지은 밥같이 맛있어요
k2023
0
흑미밥은 고소한 향과 쫄깃한 식감이 살아 있어 한 숟가락만 먹어도 풍미가 느껴진다. 안토시아닌과 식이섬유가 풍부해 건강에 도움 되며, 일반 백미와 섞어 먹으면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있는 밥이다.
뷰티플LEE
0
쌈이랑 고기랑해서 흑미밥으로 식사를 햇덥니다. 맛도 적당히 심심하지먼 그래도 건강을 생각해서 잘 챙겨먹으려고 합니다
샘워싱턴
0
햇반 흑미밥입니다 흑미의 찰지고 구수한 맛이 잘 살아 있습니다 전자레인지에 돌리기만 하면 돼서 굉장히 편하게 먹을 수 있습니다
지니39374738
0
흑미밥은 씹을수록 고소한 맛이 나는 밥입니다. 흰쌀밥보다 식감이 조금 더 쫀득해 씹는 재미가 있고, 반찬 없이도 밥 자체의 맛이 느껴집니다. 국이나 찌개와 함께 먹으면 담백하면서도 든든한 한 끼가 됩니다.
jjjjay
0
흑미밥 오늘은 약속도없고 집에서 따끈따끈한 흑미밥을했어요 찰지고 맛있는 밥이되었네요 총각김치랑 같이먹으니 맛있는 점심이 되었네요
지니5347128
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