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음식 양식 파스타 청정원 토마토 파스타
청정원 토마토 파스타
무설탕 고탄수

토마토 파스타

한눈에 보는 토마토 파스타

청정원 토마토 파스타 1인분(322.2g)은 390kcal, 탄수화물 65g(1일 기준치 20%)이에요. 단백질 10g·지방 10g이며, 100g당 칼로리는 토마토 파스타(107kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 54개 평균 4.9점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 322.2g(1인분) 기준

390kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물66.7%65g
  • 단백질10.3%10g
  • 지방23.1%10g
탄수화물65g20%
당류-
단백질10g18%
지방10g19%
나트륨1,240mg62%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.9g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

파스타 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

토마토파스타와는 비슷하지만, 토마토 파스타보다 약 1.1배 높아요

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음식 리뷰 54

4.9

리뷰 54개

5점
94%
4점
4%
3점
2%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도99%
양의 적절성99%
포만감99%
재섭취 의향99%

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자주 묻는 질문

Q.

청정원 토마토 파스타 1인분(322.2g)은 몇 칼로리인가요?

청정원 토마토 파스타 1인분(322.2g)은 390kcal예요. 탄수화물 65g, 단백질 10g, 지방 10g이 들어 있어요.

Q.

청정원 토마토 파스타 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

청정원 토마토 파스타 0.5인분(161.1g)은 195kcal예요. 탄수화물 32.5g, 단백질 5g, 지방 5g이 들어 있어요.

Q.

청정원 토마토 파스타는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

청정원 토마토 파스타는 100g 당 121kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 토마토 파스타보다는 약 1.1배 높아요.

지니어트 커뮤니티 8,992

이탈리아식 토마토 렌틸 파스타

재료: 통밀 파스타, 익힌 렌틸콩, 토마토소스, 마늘, 바질. 조리: 파스타를 삶고 렌틸콩을 넣은 토마토소스와 섞는다. 특징: 곡물과 콩을 결합한다. 20분.

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열정남자

이탈리아식 토마토 렌틸 파스타

재료: 통밀 파스타, 익힌 렌틸콩, 토마토소스, 마늘, 바질. 조리: 파스타를 삶고 렌틸콩을 넣은 토마토소스와 섞는다. 특징: 곡물과 콩을 결합한다. 20분.

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이탈리아식 주키니 인볼티니 (파스타 대신 얇게 썬 주키니로 시금치·리코타치즈를 감싸 토마토소스에 구워내는 채소 롤)

제품 기본 정보 - 메뉴: 이탈리아식 주키니 인볼티니 - 재료(2인분): 주키니 2개, 리코타치즈 150g, 데친 시금치 100g, 설탕 무첨가 토마토소스 150g, 올리브유 1작은술, 후추 약간 - 조리법: 주키니는 길게 얇게 썰어 기름을 바르고 살짝 구워요. 물기를 꼭 짠 시금치를 다져 리코타·후추와 섞어요. 주키니에 속을 올려 돌돌 말고, 소스를 깐 내열 용기에 담아 200도 오븐에서 20~25분 구워요. 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유: 파스타 대신 주키니를 사용하고 설탕 무첨가 소스를 골라요. 섭취 후 체감 - 혈당 반응: 식후 느낌으로는 더부룩함이 적고 속이 편했어요. - 맛 평가: 5점 만점에 4점. 부드러운 치즈와 토마토의 산미가 잘 어울렸어요. 한줄 총평: 면 없이도 촉촉한 채소 롤을 즐길 수 있었어요. 선택 항목 - 감미료 종류: 없음 - 포만감 지속 시간: 예시 2시간 - 단맛 강도: 예시 약 - 추천 조합: 구운 닭가슴살

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지니5632044

홍합·주키니 토마토 수프 — 파스타 없이 채소와 해산물의 감칠맛을 살려 가볍게 즐기는 따뜻한 한 그릇

홍합·주키니 토마토 수프 재료(2인분) 껍데기째 홍합 450g, 주키니 1/2개, 양파 1/2개, 당근 1개, 셀러리 1대, 마늘 2쪽, 토마토 통조림 200g, 저염 채소육수 540ml, 올리브유 2작은술, 월계수잎 1장, 파슬리·후추 약간. 만드는 법 1. 홍합은 흐르는 물에 씻어 수염을 제거해요. 껍데기가 깨졌거나 두드려도 닫히지 않는 것은 버려요. 2. 양파·당근·셀러리·주키니는 작게 썰고 마늘은 편으로 썰어요. 3. 냄비에 올리브유를 두르고 양파·당근·셀러리를 5분 볶다가 마늘을 넣어 향을 내요. 4. 육수 60ml와 홍합을 넣고 뚜껑을 덮어 3~5분 익혀요. 입을 연 홍합은 건지고 끝까지 열리지 않은 것은 버려요. 5. 남은 육수와 토마토, 주키니, 월계수잎을 넣어 약 10분 끓여요. 6. 홍합을 다시 넣어 따뜻하게 데우고 후추와 파슬리로 마무리해요. 조리 팁 원본에서 파스타를 빼고 와인은 육수로 바꾼 구성이에요. 홍합에서 짠맛이 나오므로 소금은 마지막에 맛을 본 뒤 필요한 만큼만 넣어요.

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지니5632044

이탈리아식 토마토 렌틸 파스타

재료: 통밀 파스타, 익힌 렌틸콩, 토마토소스, 마늘, 바질. 조리: 파스타를 삶고 렌틸콩을 넣은 토마토소스와 섞는다. 특징: 곡물과 콩을 결합한다. 20분.

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