한눈에 보는 김치
세븐일레븐 김치 1인분(80g)은 55kcal이에요. 탄수화물 11.4g·단백질 2.7g·지방 0.4g이며, 100g당 칼로리는 백김치(15kcal)보다 약 4.6배 높아요. 리뷰 363개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 80g(1인분) 기준
55kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물76%11.4g
- 단백질18%2.7g
- 지방6%0.4g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 식이섬유
- 2.4g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
김치 4개 중 100g 당 칼로리가 보쌈김치보다 낮고, 백김치보다 높아요
양파김치와는 비슷하지만, 백김치보다는 약 4.6배 높아요
- 지금 보는 음식
김치
100g당
69kcal
1회 80g · 55kcal
-
양파김치
100g당
64kcal
1회 38g · 24.2kcal
-
보쌈김치
100g당
75kcal
1회 100g · 75kcal
-
백김치
100g당
15kcal
1회 100g · 15kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 363개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 배달 100%
자주 묻는 질문
세븐일레븐 김치 1인분(80g)은 몇 칼로리인가요?
세븐일레븐 김치 1인분(80g)은 55kcal예요. 탄수화물 11.4g, 단백질 2.7g, 지방 0.4g이 들어 있어요.
세븐일레븐 김치는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
세븐일레븐 김치는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
세븐일레븐 김치는 100g 당 69kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 8,695
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geniet
두부 김치국
재료: 두부, 김치, 양파, 대파, 물. 조리: 김치와 양파를 끓인 뒤 두부를 넣고 충분히 가열한다. 특징: 익숙한 한식 재료로 만드는 국물 요리이다. 15분.
열정남자
열무김치에 삶은 닭가슴살을 찢어 올린 열무 닭가슴살 묵사발
시원하고 칼칼한 열무김치 국물에 부드러운 도토리묵과 닭가슴살을 곁들여 여름철이나 입맛 없을 때 가볍게 즐기는 한 끼입니다. 도토리묵의 아세트산과 탄닌 성분이 체내 지방 축적을 억제하고 닭가슴살이 단백질을 보충해 줍니다. 다이어트에 좋은 점 묵의 높은 수분량과 열무의 식이섬유가 적은 열량으로도 강한 포만감을 형성해 식사량 조절에 매우 용이합니다. 요리 레시피: 도토리묵은 굵직하게 채 썰고 닭가슴살은 결대로 길게 찢어둡니다. 잘 익은 열무김치는 채 썰어 준비합니다. 볼에 도토리묵과 닭가슴살, 열무김치를 담습니다. 시판 저당 시원한 동치미 육수나 열무김치 국물(물과 1:1 희석)을 붓고 깨소금을 뿌려 완성합니다.
오와둥둥
두부 김치 계란말이
재료: 달걀 2개, 잘게 썬 두부 80g, 김치, 대파. 조리: 두부와 김치를 볶아 달걀물에 넣고 말아 익힌다. 특징: 익숙한 한식 재료의 조합이다. 15분.
열정남자
볶은김치참치 치즈 또띠아
1 김치국물짜고 참치캔은 기름을 뺍니다 2팬에 기름 두르고 김치를 좀 볶아요 그릇에 볶음김치와 참치 섞어주고 3 팬에 또띠아 놓고 반쪽에 볶음김치참치 올리고 치즈올리고 반접은뒤 앞뒤로 구워요
송쩡
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