영양성분
총 칼로리
50kcal
탄수화물
5.71g
- 당류
1.77g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
1.47g
지방
3.12g
- 포화지방산
0.463g
- 모노불포화지방산
1.103g
- 폴리불포화지방산
1.338g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
460mg
식이섬유
2.2g
칼륨
213mg
비타민A
78µg
비타민C
11mg
철분
1.05mg
칼슘
47mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
55.4%
단백질
14.3%
지방
30.3%
상추무침
1회 제공량 (1인분 (80 g) = 80g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 15건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
상추는 주로 고기 싸먹을 때 먹는데 지금은 딱히 싸먹을게 없어서 걍 무쳐버렸어요 참기름 간장 고추가루 넣으면 고소하니 맛있습니다
건강하게걷
0
텃밭에 재배한 상추를 지인이 가끔줍니다 참치액으로 간하고 고추가루 조금넣고 살살 뒤적이다가 참기름하고 통깨 솔솔뿌려줍니다
지니라5488396
0
우리가족은 몇년전에 나의고향인 충청북도괴산군 에있는 순댓국전문점을갔는데그식당에서순댓국이랑 별도반찬으로 상추무침이나와서같이먹었다.
지니5649965
0
상추무침입니다. 이제 상추는 사계절 먹을 수 있는 채소가 되었어요. 겨울철에도 싱싱한 채소를 먹을 수 있어서 좋아요. 들기름에 통깨 솔솔 뿌려서 넣고 무친 상추가 맛이 있어요
숨은꽃처럼
0
상추대가 .있는것을사다.끓는물에살짝.되처서.파마늘.깨소금과.맛소금을.넣어서.조물조물 맛있게.무처더니.맛이있었습니다
사진희원
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상추무침이 적당히 숨이 죽어 부드럽고 양념이 과하지 않아 담백하게 즐길 수 있다. 고추가루와 마늘 향이 은근하게 배어 있어 입맛을 돋우고, 밥이랑 함께 먹기 좋은 깔끔한 반찬이다.
byhahn
0
매실청, 식초, 고춧가루, 설탕, 액젓 살짝 넣고 무쳤어요. 마지막에 참기름이랑 통깨 많이 넣었구요. 새콤달콤 너무 맛있어서 밥도둑이네요.
김프로네
0
우리동네 줄서서 먹는 맛집 조돌해녀에서 기본반찬으로 나오는 특수야채랑 당근. 파등을 갖은 양념으로 무쳐낸 샐러드 새콤달콤 맛있어요.
종다리경아
0
아삭한 밑반찬에 자극적인 맛이 필요할 때 빨갛게 무친 상추무침이 제격입니다. 신선한 상추 재료에 자극적인 맛이 더해져 있어요.
킴지1234
0
상추무침이에요 상추를 깨끗한 물에 씻으면서 손질하고 양념장을 맛있게 만들어서 무쳐요. 저는 양념장에 유자청을 조금 넣어서 새콤달콤하게 만들었더니 새로운 맛이 더해져서 더 좋았어요. 고기와 같이 먹으면 입에 술술 들어갑니다
더달달
0
고기랑 먹을 때 상추 무침을 먹으면 고기가 느끼하지 않고 계속 잘 먹을 수 있어요. 상추무침에는 각종 영양소가 풍부하게 들어 있으니 많이 먹으려고 합니다 .
지니5423252
0
상추무침이 나왔어요 고기집에서 상추무침은 정말 맛있어요 상추는 이래저래 몸에 좋은 영양분이 많다고 합니다 칼로리도 매우 낮아요
지니5394171
0
신선한 쪽상추에 간장 식초 매실청으로 양념해서 조물조물 무쳐서 나왔다 상큼하고 맛있다 역시 재료가 신선해야 맛있군.
봄빛이어라
0
상추와 콩나물을 한번에 무친 반찬이 나왔는데 제입맛에 딱 맞아서 맛있게 먹었어요 약간 짭잘하게 무쳤는데 이게 뜨거운밥이랑 먹으니 밥도둑처럼 계속 먹게됩니다.
지니5366842
0
상추와 양파, 부추를 고춧가루와 젓갈, 설탕, 매실액 마늘 등을 넣고 무친 상추무침입니다. 금방 무쳤는지 상추가 물르지 않고 아삭해서 좋습니다.
지니5273494
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