영양성분

총 칼로리

69kcal

탄수화물

9.42g

- 당류

3.07g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

1.62g

지방

3.17g

- 포화지방산

0.455g

- 모노불포화지방산

1.223g

- 폴리불포화지방산

1.338g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

439mg

식이섬유

1.4g

칼륨

117mg

비타민A

40µg

비타민C

12mg

철분

1.07mg

칼슘

45mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

66.3%

단백질

11.4%

지방

22.3%

마늘쫑볶음

1회 제공량 (1소접시 = 85g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.07

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 29

4.8

5

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3

2

1

꿈굽는사람님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑 볶음입니다 마늘대를 신선한것으로 골라서 만들면 아삭함이 볶아도 아삭함과 신선함을 느낄 수가 있어서 아주 좋아요

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꿈굽는사람

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밍밍이10133님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

편안하게 스며드는 맛 덕분에 여유롭게 즐겼습니다. 먹을 때마다 기분이 조금씩 좋아졌어요. 추천 리스트에 넣어도 전혀 손색없겠어요. 또 생각나서 금방 찾게 될 맛이에요.

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밍밍이10133

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종다리경아님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

김천 유명한 맛집 청국장집에서 밑반찬으로 나욘 마늘쫑볶음 새우가 들어있어서 바삭한 식감에 마늘쫑이 살캉살캉 씹히고 마늘향까지 가득~넘 맛나네요.

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종다리경아

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백반님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

알싸한 마늘쫑볶음을해봤다 간장과 물엿을 넣어서 쫄깃하며 단맛이있어 너무좋아다 밑반찬으로 맛있거봌아서 두고두고. 맛있게먹음

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백반

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지니5649965님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

우리는점심식사하는데여러가지음식준비를해서먹는데우리는 우리가직접지은 마늘에서나오는 마늘쫑을복아서먹었다.

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지니5649965

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후니17님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

맛있는 마늘쫑볶음 평소 마늘쫑의 아삭한맛을 싫어하는데 멸치랑 같이 볶으니 많이 아삭하지않고 쫄깃한 식감의 마늘쫑볶음이 되었네요..밥반찬으로 좋네요

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후니17

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예픈공주님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑 넣고 새우랑같이 볶아 밑반찬하려고 구매했어요 나올때가 아닌것같은데 싱싱하고 좋았어요 양이 많아 반은 살짝 삶아 고추장무침도 했어요

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예픈공주

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jjjjjjj님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

아삭한 식감으로 마늘쫑 볶아 반찬 만들었어요. 설탕을 넣지않고 약불에 서서히 볶다 양파넣어 단맛냈어요. 먹기전 참깨뿌려 먹을게요!

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jjjjjjj

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피타님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

풋풋하면서도 마늘향이 폴폴 나는 마늘쫑과 고소하고 짭쪼름한 마른새우의 맛있는 조합이 좋아요 너무 만족스러워요 다음에도 만들거예요

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피타

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미니찡님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑 간장볶음 이예요 건새우 넣고도 많이 하는데 집에 건새우가 없는 관계로 마늘쫑만으로 간장볶음 요리를 완성 했어요

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미니찡

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ashanty님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑은 아삭아삭하게 씹히고 작은 고기 알갱이는 간장 양념으로 간이 딱 맞아요. 계란볶음밥과 숟가락으로 떠서 먹으면 씹는 맛이 일품이에요.

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ashanty

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재즈조아님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑을 5~ 6cm 길이로 잘라서 살짝 데친후 물기 빼서 기름에 볶다 굴소스 간장 설탕 표고버섯을 넣고 절이고 불끄고 참기름과 통깨로 마무리해서 먹었는데 빠르게 볶아서 물컹거리지않아 식감이 좋네요.

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재즈조아

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먹돌님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

[마늘쫑볶음] 아삭한 식감이 먼저 톡 하고 살아 있고 짭조름한 양념이 부담 없이 스며든다. 마늘쫑의 향이 과하지 않아 누구나 먹기 편하고, 씹을수록 은근한 단맛이 올라와 밥반찬으로 꽤 든든하다.

먹돌님의 프로필 이미지

먹돌

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지니5273494님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑을 건새우, 하얀 어묵인지 한천인지 하는 것과 같이 볶았어요. 땡글한 맛과 바삭한 맛을 동시에 느낄 수 있어서 좋았어요.

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지니5273494

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콩나무님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

오늘 저녁 반찬으로 마늘쫑볶음을 만들었다 간장넣고 만드니 짭쪼름 너무 맛있다 건강한 음식으로 하루를 마무리하자 홧팅!

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콩나무

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지니5245833님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑볶음을했다ㆍ후라이팬에식용유을두르고 마늘쫑과마른새우도조금넣어서 같이 간장과 양념으로 볶다가 마무리로 참기름과 참깨로 마무리 했다

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지니5245833

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미니정님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑볶음입니다 마늘쫑을 적당크기로 썰어 깨끗이 씻어줘요 팬에 기름 두르고 물기 빼 둔 마늘쫑을 넣어 볶아요 간장, 올리고당을 넣어서 졸여주면 완성이에요 간단한데도 맛있어요

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미니정

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얌이얌이님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

아삭아삭 씹하는 식감이 매력적인 마늘쫑볶음!! 여기에 깨를 뿌리면서 마무리!! 짭잘하면서도 식감때문에 자꾸 손이가는 반찬인거같아요

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얌이얌이

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블리비님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑(마늘종) 100g은 약 51kcal 마늘쫑볶음 140g은 123.91kcal에요 마늘쫑 자체가 칼로리가 낮아 볶음에도 좋은 식재료에요

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블리비

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세상의중심이님의 마늘쫑볶음 후기 이미지다중 미디어

오늘의반찬은 냉동고에 있던 건새우와 마늘쫑으로 볶음만들기! 건새우는 미리 한번 볶아 수분 잡내를 날려준다 마늘쫑운 손마디만하게 잘라주고 끓는물에 살짝 데쳐줘야해여~ 이제 마늘기름내서 마늘쫑도 같이 볶다가 간장을 끓여 불맛을 입히듯 마늘쫑이랑 섞어 볶아줍니다 그리고 새우를 넣고 1분더 볶아주다 물엿을 넣어 마무리 해준다^^ 아 통깨까지 네이버를 통해 배운 지식이다^^ 역시 해먹는게 최고다 👍

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세상의중심이

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지니5681018님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

잘 볶아진 마늘쫑은 아삭아삭하고 쫀득하게 씹히는 재미있는 식감이 일품이다. 간장 양념으로 볶으면 짭조름하고 달콤한 감칠맛이다

지니5681018님의 프로필 이미지

지니5681018

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지니5224648님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑 마늘쫑을 작은마늘을 통째로 넣고 볶는다. 마늘쫑을 살짝 데치고 거기에 기름. 고추가루. 설탕. 간장을 넣고 볶았더니 맛이 괜찮았다.

지니5224648님의 프로필 이미지

지니5224648

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셰어님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑 나오는 시기되면 꼭 해먹는게 마늘쫑볶음이예요 하기도쉽고 간단한데도 맛도좋고 영양가도 많아요 건새우넣음더 맛있어요

셰어님의 프로필 이미지

셰어

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찰깨팡님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑 깨끗이 씻어서 먹기좋게 자르고 후라이팬에 올리브오일 넉넉히 뿌려주고 볶아줘요~ 맛소금 후추 넣고 간맞춰야 더 맛있어요~^^

찰깨팡님의 프로필 이미지

찰깨팡

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알수없음님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

아삭아삭하게 씹히는 식감이 예술인데, 은은하게 매콤하고 달콤한 양념이 입맛을 확 돋우고 간이 삼삼해서 밥반찬으로 최고다.

알수없음님의 프로필 이미지

알수없음

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tradingcom님의 마늘쫑볶음 후기 이미지다중 미디어

오늘 아침 반찬 메뉴는 마늘쫑 볶음 이네요 마늘쫑을 멸치와 볶은후 들깨가루를 넣고 한번더 볶았네요 .마늘쫑의 쫄깃하고 시원함과 들깨가루의 고소함이 한데 어울려 맛이 있다는 말밖에 글이 짧아 표현할 방법이 없네요 . 다른 나물반찬과 함께 밥을 비벼 먹으니 오늘 아침은 정말 맛있게 먹었네요

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tradingcom

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moon1535님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

마늘쫑볶음 다른때와. 다르게. 마늘쫑을. 새로운 방식으로. 했다 소금물에. 살짝데쳐서. 간장넣고. 엿넣고 했다

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moon1535

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마크로스님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

아삭한 마늘쫑에 짭조름하고 달콤한 양념이 배어, 씹을수록 고소한 맛과 은은한 마늘 향이 어우러지는 밥반찬으로 좋아요

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마크로스

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부릉2님의 마늘쫑볶음 후기 이미지

어떤 야채로 반찬을 할지 둘러보는데 마늘쫑이 보이더라고요 이번주의 밑반찬으로 당첨이 된 마늘쫑볶음이예요 간장에 조려줬더니 맛있어요

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부릉2

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