영양성분
총 칼로리
69kcal
탄수화물
9.42g
- 당류
3.07g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
1.62g
지방
3.17g
- 포화지방산
0.455g
- 모노불포화지방산
1.223g
- 폴리불포화지방산
1.338g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
439mg
식이섬유
1.4g
칼륨
117mg
비타민A
40µg
비타민C
12mg
철분
1.07mg
칼슘
45mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
66.3%
단백질
11.4%
지방
22.3%
마늘쫑볶음
1회 제공량 (1소접시 = 85g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.11.10

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 10건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
오늘의반찬은 냉동고에 있던 건새우와 마늘쫑으로 볶음만들기! 건새우는 미리 한번 볶아 수분 잡내를 날려준다 마늘쫑운 손마디만하게 잘라주고 끓는물에 살짝 데쳐줘야해여~ 이제 마늘기름내서 마늘쫑도 같이 볶다가 간장을 끓여 불맛을 입히듯 마늘쫑이랑 섞어 볶아줍니다 그리고 새우를 넣고 1분더 볶아주다 물엿을 넣어 마무리 해준다^^ 아 통깨까지 네이버를 통해 배운 지식이다^^ 역시 해먹는게 최고다 👍
세상의중심이
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잘 볶아진 마늘쫑은 아삭아삭하고 쫀득하게 씹히는 재미있는 식감이 일품이다. 간장 양념으로 볶으면 짭조름하고 달콤한 감칠맛이다
지니5681018
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마늘쫑 마늘쫑을 작은마늘을 통째로 넣고 볶는다. 마늘쫑을 살짝 데치고 거기에 기름. 고추가루. 설탕. 간장을 넣고 볶았더니 맛이 괜찮았다.
지니5224648
0
마늘쫑 나오는 시기되면 꼭 해먹는게 마늘쫑볶음이예요 하기도쉽고 간단한데도 맛도좋고 영양가도 많아요 건새우넣음더 맛있어요
셰어
0
마늘쫑 깨끗이 씻어서 먹기좋게 자르고 후라이팬에 올리브오일 넉넉히 뿌려주고 볶아줘요~ 맛소금 후추 넣고 간맞춰야 더 맛있어요~^^
찰깨팡
0
아삭아삭하게 씹히는 식감이 예술인데, 은은하게 매콤하고 달콤한 양념이 입맛을 확 돋우고 간이 삼삼해서 밥반찬으로 최고다.
알수없음
0
오늘 아침 반찬 메뉴는 마늘쫑 볶음 이네요 마늘쫑을 멸치와 볶은후 들깨가루를 넣고 한번더 볶았네요 .마늘쫑의 쫄깃하고 시원함과 들깨가루의 고소함이 한데 어울려 맛이 있다는 말밖에 글이 짧아 표현할 방법이 없네요 . 다른 나물반찬과 함께 밥을 비벼 먹으니 오늘 아침은 정말 맛있게 먹었네요
tradingcom
0
마늘쫑볶음 다른때와. 다르게. 마늘쫑을. 새로운 방식으로. 했다 소금물에. 살짝데쳐서. 간장넣고. 엿넣고 했다
moon1535
0
아삭한 마늘쫑에 짭조름하고 달콤한 양념이 배어, 씹을수록 고소한 맛과 은은한 마늘 향이 어우러지는 밥반찬으로 좋아요
마크로스
0
어떤 야채로 반찬을 할지 둘러보는데 마늘쫑이 보이더라고요 이번주의 밑반찬으로 당첨이 된 마늘쫑볶음이예요 간장에 조려줬더니 맛있어요
부릉2
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