영양성분
총 칼로리
69kcal
탄수화물
9.42g
- 당류
3.07g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
1.62g
지방
3.17g
- 포화지방산
0.455g
- 모노불포화지방산
1.223g
- 폴리불포화지방산
1.338g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
439mg
식이섬유
1.4g
칼륨
117mg
비타민A
40µg
비타민C
12mg
철분
1.07mg
칼슘
45mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
66.3%
단백질
11.4%
지방
22.3%
마늘쫑볶음
1회 제공량 (1소접시 = 85g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 29건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
마늘쫑 볶음입니다 마늘대를 신선한것으로 골라서 만들면 아삭함이 볶아도 아삭함과 신선함을 느낄 수가 있어서 아주 좋아요
꿈굽는사람
0
편안하게 스며드는 맛 덕분에 여유롭게 즐겼습니다. 먹을 때마다 기분이 조금씩 좋아졌어요. 추천 리스트에 넣어도 전혀 손색없겠어요. 또 생각나서 금방 찾게 될 맛이에요.
밍밍이10133
0
김천 유명한 맛집 청국장집에서 밑반찬으로 나욘 마늘쫑볶음 새우가 들어있어서 바삭한 식감에 마늘쫑이 살캉살캉 씹히고 마늘향까지 가득~넘 맛나네요.
종다리경아
0
알싸한 마늘쫑볶음을해봤다 간장과 물엿을 넣어서 쫄깃하며 단맛이있어 너무좋아다 밑반찬으로 맛있거봌아서 두고두고. 맛있게먹음
백반
0
우리는점심식사하는데여러가지음식준비를해서먹는데우리는 우리가직접지은 마늘에서나오는 마늘쫑을복아서먹었다.
지니5649965
0
맛있는 마늘쫑볶음 평소 마늘쫑의 아삭한맛을 싫어하는데 멸치랑 같이 볶으니 많이 아삭하지않고 쫄깃한 식감의 마늘쫑볶음이 되었네요..밥반찬으로 좋네요
후니17
0
마늘쫑 넣고 새우랑같이 볶아 밑반찬하려고 구매했어요 나올때가 아닌것같은데 싱싱하고 좋았어요 양이 많아 반은 살짝 삶아 고추장무침도 했어요
예픈공주
0
아삭한 식감으로 마늘쫑 볶아 반찬 만들었어요. 설탕을 넣지않고 약불에 서서히 볶다 양파넣어 단맛냈어요. 먹기전 참깨뿌려 먹을게요!
jjjjjjj
0
풋풋하면서도 마늘향이 폴폴 나는 마늘쫑과 고소하고 짭쪼름한 마른새우의 맛있는 조합이 좋아요 너무 만족스러워요 다음에도 만들거예요
피타
0
마늘쫑 간장볶음 이예요 건새우 넣고도 많이 하는데 집에 건새우가 없는 관계로 마늘쫑만으로 간장볶음 요리를 완성 했어요
미니찡
0
마늘쫑은 아삭아삭하게 씹히고 작은 고기 알갱이는 간장 양념으로 간이 딱 맞아요. 계란볶음밥과 숟가락으로 떠서 먹으면 씹는 맛이 일품이에요.
ashanty
0
마늘쫑을 5~ 6cm 길이로 잘라서 살짝 데친후 물기 빼서 기름에 볶다 굴소스 간장 설탕 표고버섯을 넣고 절이고 불끄고 참기름과 통깨로 마무리해서 먹었는데 빠르게 볶아서 물컹거리지않아 식감이 좋네요.
재즈조아
0
[마늘쫑볶음] 아삭한 식감이 먼저 톡 하고 살아 있고 짭조름한 양념이 부담 없이 스며든다. 마늘쫑의 향이 과하지 않아 누구나 먹기 편하고, 씹을수록 은근한 단맛이 올라와 밥반찬으로 꽤 든든하다.
먹돌
0
마늘쫑을 건새우, 하얀 어묵인지 한천인지 하는 것과 같이 볶았어요. 땡글한 맛과 바삭한 맛을 동시에 느낄 수 있어서 좋았어요.
지니5273494
0
오늘 저녁 반찬으로 마늘쫑볶음을 만들었다 간장넣고 만드니 짭쪼름 너무 맛있다 건강한 음식으로 하루를 마무리하자 홧팅!
콩나무
0
마늘쫑볶음을했다ㆍ후라이팬에식용유을두르고 마늘쫑과마른새우도조금넣어서 같이 간장과 양념으로 볶다가 마무리로 참기름과 참깨로 마무리 했다
지니5245833
0
마늘쫑볶음입니다 마늘쫑을 적당크기로 썰어 깨끗이 씻어줘요 팬에 기름 두르고 물기 빼 둔 마늘쫑을 넣어 볶아요 간장, 올리고당을 넣어서 졸여주면 완성이에요 간단한데도 맛있어요
미니정
0
아삭아삭 씹하는 식감이 매력적인 마늘쫑볶음!! 여기에 깨를 뿌리면서 마무리!! 짭잘하면서도 식감때문에 자꾸 손이가는 반찬인거같아요
얌이얌이
0
마늘쫑(마늘종) 100g은 약 51kcal 마늘쫑볶음 140g은 123.91kcal에요 마늘쫑 자체가 칼로리가 낮아 볶음에도 좋은 식재료에요
블리비
0
오늘의반찬은 냉동고에 있던 건새우와 마늘쫑으로 볶음만들기! 건새우는 미리 한번 볶아 수분 잡내를 날려준다 마늘쫑운 손마디만하게 잘라주고 끓는물에 살짝 데쳐줘야해여~ 이제 마늘기름내서 마늘쫑도 같이 볶다가 간장을 끓여 불맛을 입히듯 마늘쫑이랑 섞어 볶아줍니다 그리고 새우를 넣고 1분더 볶아주다 물엿을 넣어 마무리 해준다^^ 아 통깨까지 네이버를 통해 배운 지식이다^^ 역시 해먹는게 최고다 👍
세상의중심이
0
잘 볶아진 마늘쫑은 아삭아삭하고 쫀득하게 씹히는 재미있는 식감이 일품이다. 간장 양념으로 볶으면 짭조름하고 달콤한 감칠맛이다
지니5681018
0
마늘쫑 마늘쫑을 작은마늘을 통째로 넣고 볶는다. 마늘쫑을 살짝 데치고 거기에 기름. 고추가루. 설탕. 간장을 넣고 볶았더니 맛이 괜찮았다.
지니5224648
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마늘쫑 나오는 시기되면 꼭 해먹는게 마늘쫑볶음이예요 하기도쉽고 간단한데도 맛도좋고 영양가도 많아요 건새우넣음더 맛있어요
셰어
0
마늘쫑 깨끗이 씻어서 먹기좋게 자르고 후라이팬에 올리브오일 넉넉히 뿌려주고 볶아줘요~ 맛소금 후추 넣고 간맞춰야 더 맛있어요~^^
찰깨팡
0
아삭아삭하게 씹히는 식감이 예술인데, 은은하게 매콤하고 달콤한 양념이 입맛을 확 돋우고 간이 삼삼해서 밥반찬으로 최고다.
알수없음
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오늘 아침 반찬 메뉴는 마늘쫑 볶음 이네요 마늘쫑을 멸치와 볶은후 들깨가루를 넣고 한번더 볶았네요 .마늘쫑의 쫄깃하고 시원함과 들깨가루의 고소함이 한데 어울려 맛이 있다는 말밖에 글이 짧아 표현할 방법이 없네요 . 다른 나물반찬과 함께 밥을 비벼 먹으니 오늘 아침은 정말 맛있게 먹었네요
tradingcom
0
마늘쫑볶음 다른때와. 다르게. 마늘쫑을. 새로운 방식으로. 했다 소금물에. 살짝데쳐서. 간장넣고. 엿넣고 했다
moon1535
0
아삭한 마늘쫑에 짭조름하고 달콤한 양념이 배어, 씹을수록 고소한 맛과 은은한 마늘 향이 어우러지는 밥반찬으로 좋아요
마크로스
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어떤 야채로 반찬을 할지 둘러보는데 마늘쫑이 보이더라고요 이번주의 밑반찬으로 당첨이 된 마늘쫑볶음이예요 간장에 조려줬더니 맛있어요
부릉2
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