음식지니어트-다음한식지니어트-다음족발 / 보쌈

영양성분

총 칼로리

449kcal

탄수화물

3.98g

- 당류

2.46g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

52.28g

지방

22.8g

- 포화지방산

8.416g

- 모노불포화지방산

9.842g

- 폴리불포화지방산

1.7g

- 트랜스지방

0.061g

콜레스테롤

144mg

나트륨

808mg

식이섬유

0.5g

칼륨

1,004mg

비타민A

5µg

비타민C

1.5mg

철분

3.26mg

칼슘

28mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

5.0%

단백질

66.1%

지방

28.8%

수육

1회 제공량 (1인분 (250 g) = 250g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.10

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 71

4.9

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대문63님의 수육 후기 이미지

야들야들 촉촉한 수육에 알싸하고 달콤한 마늘 소스의 조화가 일품! 잡내 없이 깔끔하며 쌈장 대신 마늘 소스가 느끼함을 잡아주어 계속 손이 가는 맛입니다.

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대문63

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flowerhyun님의 수육 후기 이미지

수육이랑 순대 오랜만에 먹었어요 오늘은 웨이팅이 길더라고요ㅠㅠ 그래도 30-40분 산책하다가 밥 먹으니 더 꿀맛이더라고용? ㅎㅎ

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flowerhyun

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사진희원님의 수육 후기 이미지

돼지고기 특수부위.를사서.수육으로.해서먹었습니다 .고스하니.너무너무 .맛이있었습니다.다음에도 또해먹을까.합니다.

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사진희원

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써니진주님의 수육 후기 이미지

손님오셔서 산청남사예담촌 모시고와서 정식식사에 나온 흑돼지수육 맛나요 기력떨어질 때 소화 잘되는 수육이 아주 좋아요

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써니진주

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지니5628067님의 수육 후기 이미지

예정에 없엇던수육이예용 롯데슈퍼문자에 김장철수육보쌈고기 세일.. 헙 수육해먹을까로 바로 고우 고기삼겹 쌍화탕 월계수잎 양파 마늘 까진거로 구매 핏물좀 빼고 삶고 묵은지 깻잎고추지등등 꺼내서 얌얌 부들부들 맛잇엇어요

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지니5628067

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쫌님님의 수육 후기 이미지다중 미디어

동료 집에 초대받아 수육과 김장 김치로 점심을 먹었습니다. 좋은 고기가 잘 삶아지니 부드럽고 쫀득했고 김장 김치와 함께 먹으니 맛이 배가 되더라고요. ㅎㅎ

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쫌님

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맘모스공주님의 수육 후기 이미지

돼지고기 수육은 김치만 맛있으면 거의 성공인 것같아요 우리집은 수육을 삼겹살로 하는데 다른 부위의 살보다 훨씬 맛있는 것 같아요

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맘모스공주

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종다리경아님의 수육 후기 이미지

우리동네 최애맛집 호동이 국밥집에서 수육을 먹었네요. 이집은 비계가 거의없고 고기만 있어요. 근데도 야들야들하니 부드럽고 맛있어요.

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종다리경아

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오늘 10키로 달림 ^^님의 수육 후기 이미지다중 미디어

식당이 세상에 젤 어렵네요~ 일단 단백질 챙기기는 필수! 뭐든 꾸준히 하는게 바람직한듯! 단백질 20g은 어떤제품을 먹등 상관없어요. 다만 당류가 5g이하인 제품 섭취 중요^^ 쉐이크도,고기도,두부도 조아요

오늘 10키로 달림 ^^님의 프로필 이미지

오늘 10키로 달림 ^^

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워터멜론님의 수육 후기 이미지

수육 먹었어요. 오랜만에 밖에서 먹어보는 수육이라 기대했는데 생각보다 별로였어요. 함께 나온 씻은 묵은 김치도 아쉬운 맛이었는데 메인 메뉴가 아니었어서 다행인것 같아요.

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워터멜론

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코알라1님의 수육 후기 이미지

돼지앞다리살사다가 파월계수잎 소주된장넣고 앞다리를 삶았어요 잡내없고ㅇ부드럽고 쫄깃하니 맛있네요 배달음식보다 저렴하고 더맛있네요 고기에 갓김치랑먹으니 더 맛있어요

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코알라1

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블랙커피님의 수육 후기 이미지

돼지고기앞다리사다가 수육했어요 마늘 소주 대파 월계수잎넣고 1시간 삶았어요 부드럽고촉촉한 수육완성 따뜻할때먹어야 더 맛있어요 맛점하세요

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블랙커피

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은경파파님의 수육 후기 이미지

점심 때 수육을 먹었다. 아주 적당한 비율의 비계와 살코기의 수육이 정말 맛있었다. 다음 주말에는 가족끼리 수육 먹으러 와야겠다~

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은경파파

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윰스님의 수육 후기 이미지

간만에 돼지고기 사다가 수육을 해먹는데 부드럽게 잘됐네요~ 무김치가 매웠지만 고기랑 너무 잘 어울려서 최고였네요~

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윰스

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s9424103님의 수육 후기 이미지

주말 토요일 저녁에 배달 음식 먹었는데 소고기 냉 수육 시켜 먹었어요. 다른 가게와 달리 시원하고 단짠 국물에 부추절임이 같이 적셔서 나오는 타입인데요. 헤비하지도 않고 젓가락이 잘 가는 소고기 수육이에요. 쌈 싸 먹어도 맛있고, 맥주나 소주 안주 둘 다 좋아요.

s9424103님의 프로필 이미지

s9424103

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미주장님의 수육 후기 이미지

돼지고기 수육은 단백질이 풍부하고 근육 생성과 회복에 도움 주며, 철분, 아연 등 미네랄 풍부하여 피로 회복과 면역력강화 - 단백질 섭취가 필요한 성인이나 - 다이어트 중 지방 조절이 필요한 사람 - 가족 식사용으로 담백한 돼지고기 요리 <섭취 시 주의사항> - 지방 함량이 높으므로 과다 섭취 주의 - 나트륨 섭취 조절 필요

미주장님의 프로필 이미지

미주장

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작은집23님의 수육 후기 이미지

오랜만에 수육이 먹고 싶어 간단히 1인분 포장되어 있는 것을 사 왔습니다. 수육 옆에는 새우젓, 쌈장 그리고 편마늘과 고추가 있습니다. 나름 그나마 건강하게 먹을 수 있는 야식인 듯 합니다.

작은집23님의 프로필 이미지

작은집23

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moon1535님의 수육 후기 이미지

오랜만에. 수육했어요 삼겹살로 했는데. 아주 좋았습니디ㅡ 목살보다 삼겹살이 더 부드럽습니다 국산마늘에. 상추없이. 먹도. 맛나네요

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moon1535

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논논두님의 수육 후기 이미지

오늘 점심은 보들보들 야들야들 살살녹는 수육으로 정했어요 너무너무 맛있게 먹었습니다 겨울을 재촉하는 날씨덕분에 한껏 움츠렸던 시간인것 같아요 모든분들 건강조심하세요

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논논두

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마음그릇님의 수육 후기 이미지다중 미디어

돼지고기 수육 삶았어요 고기는 목살로 사서 물에 1시간 정도 담가 두었다가 정향.계피가루.된장.커피.간장.후추.소주.양파.대파 넣고 1시간 푹 끓여요. 잡내가 사라지고 맛있게 부드럽게 익어요 자르고 보쌈김치. 쌈장. 상추랑 맛있게 먹었어요

마음그릇님의 프로필 이미지

마음그릇

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알수없음님의 수육 후기 이미지

퍽퍽함 없이 야들야들하고 부드러운 살코기가 담백하다. 잡내 없이 고소한 맛이 일품이고, 비계의 쫄깃함이 조화롭다. 쌈장에 찍어 먹으면 최고다.

알수없음님의 프로필 이미지

알수없음

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뇌순이님의 수육 후기 이미지

점심에 수육이랑 낙지볶음을 먹었어요 수육을 먹다가 느끼하다 싶어면 매운 낙지랑 콩나물을 곁들어 먹고 맵다 싶으면 수육 먹고 두가지 음식을 한꺼번에 좋아요

뇌순이님의 프로필 이미지

뇌순이

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딸기초코몽님의 수육 후기 이미지

부드럽게 삶아진 돼지고기는 입안에서 살살 풀리고 담백하면서도 고소한 풍미가 풍부해요. 파슬리나 소스와 곁들이면 감칠맛이 살아나는 대표 메뉴입니다

딸기초코몽님의 프로필 이미지

딸기초코몽

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남써니님의 수육 후기 이미지

오늘 저녁은 삼겹살로 수육을 했답니다 직접 담금 배추김치와 새우젓 양념으로 맛나게 먹었답니다 삼겹살은 후라이팬에 바싹 구운 후 했는데 아주굿 이네요 여러분들도 그렇게 한번 해보세요

남써니님의 프로필 이미지

남써니

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밍어터님의 수육 후기 이미지

수육 간장양파대파 각종마늘들 넣고 50분동안 끓여주세요 고단백과 식감도 좋은 수육 그냥먹기만해도 정말최고입니다

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밍어터

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박지혜5g5님의 수육 후기 이미지

보쌈김치가 있어 수육을 했다. 돼지고기를 1시간 정도 핏물을 빼고 후라이팬에 돌려가며 겉면을 살짝 익혀 육즙을 가둬준 후에 끓는물에 넣어준다. 육수 삶는 물에 된장 한스푼, 대파, 마늘, 생강, 양파, 월계수잎, 통후추, 커피, 사과를 넣어서 삶아주니 잡내가 하나도 없어 너무 맛있다. 기름기를 싫어해 앞다리살로 하니 담백하니 좋다.

박지혜5g5님의 프로필 이미지

박지혜5g5

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지니5344541님의 수육 후기 이미지

아이틀과 저녁을 먹으러 나갔다. 돼지수육을 먹었어요 김치가 맛있어서 많이 먹었어요. 여러가지 반찬도 맛있어서 ..조금 덜 먹어야한데

지니5344541님의 프로필 이미지

지니5344541

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지니5366842님의 수육 후기 이미지

수육을 먹었는데 어찌나 부드러운지 감탄하며 엄청 먹었어요.특히나 수육의 살코기부분이 많고 비계가 적어서 더욱 담백하고 맛있어요 새우젓과 쌈장에 찍어서 배추에 싸서 먹으면 맛있어요

지니5366842님의 프로필 이미지

지니5366842

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라니ෆ님의 수육 후기 이미지

오늘은 삼겹살로 수육을 삶아봤어요 구워 먹어도 맛있지만 삶아도 삼겹살은 맛있어요! 파김치와 함께 먹으니 한끼가 뚝딱이네요!

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라니ෆ

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luna9님의 수육 후기 이미지

몸이 허할때면 생각나는 흑염소요리전문점에서 먹은 흑염소 수육이다 편백나무찜기에 부추, 수육, 쪽파가 익혀서 나오는데 소스에 찍어 명이나물에 싸먹으면 너무 맛있다 영양가도 최고👍

luna9님의 프로필 이미지

luna9

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딸기초코님의 수육 후기 이미지

수육: 부드럽게 삶아낸 고기가 입안에서 촉촉하게 풀리며, 고소하고 담백한 맛이 일품이다. 기름기가 적당히 빠져 느끼하지 않고, 마늘이나 쌈장과 함께 먹으면 깊은 풍미가 더해진다.

딸기초코님의 프로필 이미지

딸기초코

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마크로스님의 수육 후기 이미지

보쌈수육은 부드럽게 삶아진 고기가 입안에서 촉촉하게 녹아요. 잡내 없이 깔끔하고 고소한 맛이 배어 있으며, 새콤한 김치나 마늘쌈과 함께 먹으면 풍미가 배가돼요. 따뜻하고 담백한 맛이 정말 든든해요.

마크로스님의 프로필 이미지

마크로스

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