보리밥

보리밥은 특유의 쫀득하면서도 구수한 맛이 살아 있어서 씹을수록 고소함이 올라옵니다. 하얀 쌀밥보다 더 촉촉하고 식이섬유가 풍부해 포만감도 좋아요. 나물과 고추장을 살짝 비벼 먹으면 정겨운 향까지 더해져 한 끼가 든든해집니다.

jjjjay

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보리밥에는된장찌게가같이있어야하는데 오늘은그냥보리밥에부추무치에그냥비벼먹어야겠다양념이맛있어서 비벼먹었다

짜파구리

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보리밥을 하려고 보리를 샀습니다 보리에 풍부하게 함유되어 있는 프로안토시아닌 성분은 암세포의 원인인 활성산소를 막아 주는 역할에 도움이 된다 또한 장건강에도 좋은 보리입니다.

진88

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보리밥은 언제 먹어도 맛나요 양도 적당하고 된장찌개도 두숟가락 정도.넣고 각종 나물들과 고추장 섞어 비벼먹음 꿀맛이에요 소화도.잘되고 자주 찾는 음식입니다

프라다

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꽁보리밥에 열무김치 얹어 참기름 고추장에 비벼 먹었더니~~~식감도 통통 튀고 참기름향이 고소하게 올라와 먹으면 먹을수록 맛있네요~~

하늘가득

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다이어트, 혈당, 콜레스테롤에 좋다고 해서 보리밥 자주 먹어요. 보립밥 지을때는 충분히 불리고 물을 많이 잡아서 조금 질게 해야 소화가 잘 되더라구요.

춉맘

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보리밥을 만들었어요 저는 압맥을 이용하는데 그러면 보리를 따로 삶지 않아서 더 편하고 좋더라구요 보리밥도 이렇게 편하게 만들 수 있어요

은실이네

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칼국수 먹으러 갔는데 보리밥이 나오더라고요. 보리밥도 오랜만에 먹으니 맛이 좋았습니다. 열무에 비벼서 맛있게 먹었네요.

밍키199

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지인과 점심 먹었어요. 비빔밥장이 특이해서 엄청 기대했는데 생각보다 맛은 별로였어요. 간이 너무 슴슴해서 입에는 별로였지만 건강한 맛이긴 했어요.

sara1298

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예쁜사진을 찍어야 하는데 시골밥상에 와서 점심메뉴로 보리밥을 시켰다 심심하니 건강한 식사를 원하는 지금 시대에 맞게 보리밥 한상 드셔보세요 상추에 한입크기 한쌈을 하고나면 건강해지는듯 합니다

토마토4랑

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정갈하게 밑반찬 담아서 나오는 보리밥 맛집에서 한끼 한그릇 푸짐하게 비벼서 싹 다 비워도 속에 부담없이 깔끔한 한 끼 가능

지니5240524

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요즈에는 건강식으로 보리밥을 많이들선호한다.그러나 날마다 먹으면 지겨울수도있는데 가끔은 먹는것도 건강에 도우이될것같아서좋다

지니5631733

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혈당에. 좋고. 다이어트식으로도 좋은 보리밥 찰보리가 아닌. 늘보리로. 해야된다네요 보리콩 현미조금 씻어서. 뜨거운물을 부어 세시간이상불린후. 밥을하면 좋아요

천숙희

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칼국수 먹으러 갔는데 보리밥도 같이 주네요 완전 꽁보리밥이네요 섞인밥만 먹어봤는데 꽁보리밥도 비벼 먹으니까 정말 맛있네요

임탱

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음식을 먹어도 소화도 잘 안되고 해서 가을을 보내기 전 보리밥을 먹었어요. 보드랍게 익힌 순보리밥에 열무.콩나물.도라지.무생채.배춧잎뮤침등 소를 넣고 고소한 국산 들기름을 또로롱 뿌려서 슥슥 비벼서 먹으니 절로 꿀꺽 넘어가요. 곁들인 된장국과 구수한 누룽지탕도 같이 먹으면 더 좋아요. 나를 사랑해 주는 맛이었어요. 식당 분위기도 깔끔하고 부모님. 가족과 가시는 것도 강추합니다.

지니5517734

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건강식은 아무래도 한식이 최고입니다 먹어도 먹어도 안질리는 나물 가득한 보리밥 고기없이 야채만 먹어도 이렇게 맛있는 한식 최고에요

Yummmmmmm

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보리밥 한상 차림입니다. 보리밥 한 그릇에 된장찌개 나물 반찬, 부침개. 생선요리까지 너무 맛있게 먹었네요~ 보리밥은 맛집에서 먹는게 가성이 좋아요

꼼꼼엄마

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보리밥이 고소하고 탱글한 식감이 좋았습니다. 아삭한 나물들과 함께 비벼 먹으니 담백하면서도 건강한 맛이었습니다. 된장과 어우러져 구수한 풍미가 났습니다. 부담 없이 한 끼로 든든했습니다.

먹돌2

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맛집이라 그런지 대기가 어마무시 하다. 한참을 기다려 먹은 보리밥. 상추와 생채 가지나물등 넣고 고추장 들기름을 넣어 비비니 건강도 챙기고 맛도 있는 보리밥 대기줄이 긴 이유가 있었다.

뷰리플

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출장갔던 도시에서 방문하여 맛보게 된 보리밥정식입니다. 그릇이 커 몰랐는데 밥 양이 상당했습니다. 채소가 풍족하여 조금 죄책감이 덜하고 반찬들이 정갈해서 좋았습니다.

KIMR

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오랜만에 보리밥을 했어요. 보리법은 톡톡 튀는 식감이 재미있지요. 보리밥에 열무김차나 강된장, 청국장 등에 비벼 먹으면 좋아요.

괄목상대

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열무비빔밥 해먹으려고 보리쌀 구매했어요 보리 알갱이가 커서 열무비빔밥 해먹을때 톡톡 터지는 씹히는맛이 좋았어요!

본동

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쌀과 보리 1대1로 섞어서 보리밥을 해먹었어요. 따뜻한 보리밥에 참기름 한 바퀴 돌리고 양념고추장 넣어서 비벼 먹으면 너무 맛있어요. 부추까지 올려 먹으면 건당한 한끼에요!!

흰이쥬

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쌀과 함께 지은 보리밥은 밥알이 톡톡 터지는 재미있는 식감이 느껴지며, 씹을수록 찰지고 구수한 맛이 난다. 보리 특유의 구수한 향과 약간의 쌉싸름한 맛이 느껴지지만, 잡곡밥 특유의 담백하고 깔끔한 감칠맛이 매력적이다.

지니5681018

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보리밥 샹걱나서 먹었습니다. 보리밥은 100g당 약 110~130kcal로, 백미밥(약 130~150kcal/100g)보다 낮다고해요.보리에는 저항성 전분이 있어 1g당 약 2kcal의 에너지를 내며, 식품 내 저항성 전분 함량이 높을수록 섭취 칼로리는 적어집니다. 보리밥은 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줍니다 보리밥은 낮은 GI 지수로 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 사람에게 좋습니다.

블리비

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보리밥 입니다. 집된장으로 끓인 강된장에 여러가지 볶은 나물을 넣고 특제 숙성된 고추장 넣고 비벼 먹으니 너무 맛있어요.

지니5480213

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밥은 백미가 아니라, 항상 보리섞인 잡곡밥. 씹는 식감도 좋고, 맛도 좋아요. 그리고 건강에도 최고죠. 뱃속이 편해요.

지니5544566

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보리밥 지었습니다 보리밥 지을때 흰쌀보다 물을 조금더 넣었더니 밥이 잘 됐습니다 보리는 혈당조절에 도움되어 당관리하기 좋습니다

오와둥둥

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보리밥 지인들과 보리밥집에 갔다 구수한 누룽지물을따뜻하게먼저 주니쓸쓸한 날씨에 따뜨한물한모금이 몸을 녹여주고 여러야채 나물과 비비밥을 해먹으니 맛이좋았다

지니5347128

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요즘은 집에서는 보리밥을 먹지않고 외식할때 보리밥을 가끔 먹어요.꼬들꼬들하고 부서지는 식감이 저는 좋아요.보리는 통곡물로서 소화도 잘됩니다.

지니5366842

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씹을수록 고소한 맛이 느껴져서 밥만 먹어도 만족스럽고, 다양한 나물이나 김치와 함께 먹으면 한 끼 식사로 충분하죠. 특히 섬유질이 풍부해서 소화에도 좋고 포만감이 오래가서 다이어트를 하는 분들에게도 추천할 만해요

사막다람쥐

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보리밥은 일반 쌀밥보다 더 좋아요 쌀밥은 빠른 흡수로 인해 혈당이 빨리올라가는데 보리밥은 혈당피크를 막아줘요 그래서 자주 먹습니다

꿈굽는사람

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