영양성분

총 칼로리

341kcal

탄수화물

8.35g

- 당류

1.74g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

22.04g

지방

24.51g

- 포화지방산

8.318g

- 모노불포화지방산

10.509g

- 폴리불포화지방산

3.484g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

83mg

나트륨

596mg

식이섬유

2g

칼륨

409mg

비타민A

140µg

비타민C

6.6mg

철분

3.66mg

칼슘

35mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

15.2%

단백질

40.1%

지방

44.6%

오리주물럭

1회 제공량 (1소접시 = 150g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.07

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 40

4.7

5

4

3

2

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코블님의 오리주물럭 후기 이미지

오늘 점심은 오리주물럭,김치,멸치볶음,두부호박조림에 김치국입니다. 숙주나물도 같이 나와서 밥에 얹어서 먹었습니다. 메인요리 오리주물럭은 양념이 매콤해서 맛있었어요

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코블

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honeychu66님의 오리주물럭 후기 이미지

오리고기입니다. 신선한 생오리 순살로만 순한맛으로 양념해서 양파 떡 대파 양배추등과 같이 돌판위에 볶았어요 고기는 상추쌈에 먹고 남은 양념엔 밥을 볶아 먹어요

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honeychu66

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밍키199님의 오리주물럭 후기 이미지

오리주물럭 저녁에 먹었습니다. 푸짐하게 한 상가득 먹었네요. 양념도 맛이 좋았었고 구워서 먹으니 더 맛이 좋더라고요.

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밍키199

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서귀다이어터님의 오리주물럭 후기 이미지

오리주물럭 매콤 버전이다. 다른 고기의 지방고는 다르게 불포화지방이라 크게 부담스럽지는 않다 그리고 미콤버전이라 느끼함을 느낄틈 없이 맛있게 먹는 메뉴이다.

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서귀다이어터

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지니5647823님의 오리주물럭 후기 이미지

오리주물럭을 한 입 먹자마자 양념이 잘 배어든 달콤짭짤한 맛이 입안 가득 퍼졌어요. 고기가 부드럽고 촉촉해서 씹는 맛도 좋고, 오리 특유의 풍미가 살아있어서 풍부한 맛을 느낄 수 있었어요. 밥이랑 함께 먹으면 더 맛있고, 간단히 즐기기에도 만족스러운 한 끼였어요.

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지니5647823

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드림워커지니어트님의 오리주물럭 후기 이미지

xx마트에서 양념되어 있는 오리 주물럭에 부추가 들어 있는 제품을 팔아서 구입하여 집에서 후라이팬에 조리하여 먹었습니다. 양념이 적당히 베어 있어 너무 짜거나 하지는 않았고 부추를 푸짐하게 얹어서 함께 조리해서 먹으니 부추향도 은은하게 같이 나서 더욱 맛있게 먹었습니다. 오리기름은 삼겹살이나 소고기 기름 대비 몸에 나쁘지 않다고 들어 건강적으로도 좋았던것 같아요. 재구매 의사도 있고 추천합니다~

드림워커지니어트님의 프로필 이미지

드림워커지니어트

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지니5649978님의 오리주물럭 후기 이미지

오늘 저녁 메뉴는 오리고기 두루치기와 볶음밥으로 정했습니다. 오랫만에 먹었네요. 정말로 맛있었습니다.최고!!

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지니5649978

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moon1535님의 오리주물럭 후기 이미지

오리는 우리몸에 좋다는건 다 알죠 오리고기는 불포화지방산이 풍부하고 비타민.미네랄 혈관 건강과 피부:기력 회복 등에 도움이 되는 것로 소개됩니다. 불포화지방산 비율이 높아 LDL을 낮추고 성인병 예방에 긍정적입니다. 알칼리성 식품으로 피부노화 방지와 탄력 유지에 좋다고 합니다.

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moon1535

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뇌순이님의 오리주물럭 후기 이미지

고추장 2 고춧가루 2 간장 1설탕 1스푼 다진 마늘 1스푼 생강 후추 참기름 양파 당근 파 넣고 앙념했어요 오리고기에 기름이 많았어 기름을 살짝 두루고 볶았어요

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뇌순이

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미니찡님의 오리주물럭 후기 이미지

오리는 기름도 몸에 좋다고 하잖아요 오리주물럭 매콤 하니 너무 맛있더라구요 여러가지 야채에 쌈으로 싸먹으니 더욱덪 건강에 좋을듯 싶어요

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미니찡

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지니5607144님의 오리주물럭 후기 이미지

오리로스로 깔끔 답백하게도 좋지만 이번엔 양념을 더해 주물럭으로 조리를 했는데요. 오리는 불포화지방산이 풍부하고 영양소도 많을뿐더러 알칼리성 식품이라 몸에도 좋도 고단백 저칼로리로 다이어트식으로도 좋답니다.

지니5607144님의 프로필 이미지

지니5607144

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지니5352391님의 오리주물럭 후기 이미지다중 미디어

고추장 오리주물럭 저녁메뉴로 만들었다. 출출해서 요리하자마자 먹었더니 맛이 일품~ 오리고기는 영양이 좋고 고단백이라 든든한 한까로 추천합니다

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지니5352391

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날씬오로라님의 오리주물럭 후기 이미지

로스용 생오리고기를 사서 양념에 반나절 재워뒀다가 저녁에 식구들은 맛있게 먹고 밥까지 볶아서 줬어요. 저는 다이어트중이라 조금만 먹고 눈으로만 요기했어요. 맛있는 냄새가 솔솔 풍겨와서 정말 힘들었지만 유혹을 이겨내고 잘 참아냈지요.

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날씬오로라

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쏘뉜님의 오리주물럭 후기 이미지

오리주물럭 맛나요 쌈싸먹음 좋아요 매콤하니 끌리는 맛입니다 쌈싸먹고 밥이랑 먹음 찰떡입니다 몸보신입니다 맛도리 ㅎㅎ

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쏘뉜

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피슷타쵸님의 오리주물럭 후기 이미지

아주 부드럽고 속이 편한 고기류로 야채가 많이 나와 더욱 속이 편했다. 후식으로 먹은 오리탕 마저 완벽한 가성비를 보여주는 의정부 맛집

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피슷타쵸

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다노맘님의 오리주물럭 후기 이미지다중 미디어

동생생일 이라 나들이겸 엄마 모시고 맛있다구 소문난 오리집에 다녀왔어요 오리주물럭에 나오는 얼갈이 물김치가 너무 맛있어요 오리주물럭에 버섯 부추 떡사리 넣고 먹은다음 마지막에 부추송송썰은 볶음밥까지 맛나게 먹었어요

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다노맘

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종다리경아님의 오리주물럭 후기 이미지

우리동네 유명한 맛집 천연애 오리고기를 슬라이스해서 여러가지 야채렁 불판에서 구워먹으면 산더미처럼 쌓여있던 고기가 다 없어져요. 부드럽고 쫄깃하니 너무 맛있어요.

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종다리경아

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지니5542077님의 오리주물럭 후기 이미지

오리 주물럭입니다. 1. 오리로스를 구워줍니다. 2. 양파를 넣고 구워줍니다. 3. 간장양념과 고추장 앙념을 섞어 구워줍니다. 맛은 달콤 매콤 짭쪼롬해요.

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지니5542077

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정채린님의 오리주물럭 후기 이미지

몸보신으로 제격인 오리주물럭! 부모님 모시고가서 먹었어요 돌판에서 조리하니 더 맛있게 느껴지더라구요 ㅎㅎ 오리고기는 단백질이니까 맘껏 먹었어용

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정채린

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지니5636746님의 오리주물럭 후기 이미지

매콤달콤하게 고추장 양념된 오리주물럭 입니다 고기를 씹을수록 고소한맛이 양념과 어우러져 너무 맛있어요 건강에도 좋은 오리고기 맛있게 먹었습니다

지니5636746님의 프로필 이미지

지니5636746

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해피코코1님의 오리주물럭 후기 이미지

오리주물럭 이예요 오리고기에 매콤달콤한 고추장 양념을해 자꾸만 먹게되는 맛이예요 씹을수록 고기의 고소한맛과 양념이 어우러져 맛있게 먹었어요

해피코코1님의 프로필 이미지

해피코코1

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진니어트트님의 오리주물럭 후기 이미지

집들이 요리 한참 고민하다가 후기가 좋아 오리주물럭을 처음으로 시켜봤는데…이론 너무 맛있네요!! 식구들 전부다 맛있다고 난리난리 ㅠㅠ 대식가 식구들 6명에 4팩 뜯어서 고기 먹고 마지막에 다진김치+김가루해서 볶음밥 만들어 먹었는데 진짜 너무 푸짐하고 배부르게 맛있게 먹었어요!!

진니어트트님의 프로필 이미지

진니어트트

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미주장님의 오리주물럭 후기 이미지

오리주물럭은 오리고기의 불포화지방산.단백질 비타민 B군.철분.셀레늄 등이 심혈관 건강, 피로 회복, 면역력, 기력 보충에 도움을 줌 <주요 효능> ° 불포화지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤 개선과 심혈관 건강에 도움을 줌 ° 고단백 저탄수화물 식품으로 다이어트.근육 유지 ° 비타민 B군.철분.셀레늄이 피로회복과 면역력강화 ° 한의학적으로 몸을 따뜻하게 하고 기혈순환을도움 ° 오리고기는 소화기를 튼튼하게하고 원기 보충

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미주장

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붉은레드님의 오리주물럭 후기 이미지

오리고기는 식당에서 먹는게 최고죠 집에서는 기름이 너무 많아서 힘들더라고요 반찬으로 나오는 마늘 고추 같이넣어서 구워서 먹어요 맛있네요

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붉은레드

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지니5636434님의 오리주물럭 후기 이미지다중 미디어

신선한 쌈채소가 농장에서 운영하는 가겝니다. 저녁으로 남자친구와 먹은 저녁입니다~~!!^^ 농장에서 직접 키운 신선한 쌈채소가 건강에도 좋은 듯 하고 가게에도 손님들이 많더라구요😀 오리주물럭 2인분에 밥하나 된장찌개에 계란찜 저녁으로 딱 좋아요 든든하게 건강식 먹고왔어용~~^^

지니5636434님의 프로필 이미지

지니5636434

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천년사님의 오리주물럭 후기 이미지

오리고기를 사서 직접 양념해서 먹었어요 먼저 오리고기는 술 청량고추해서 30분. 재워두고 양념장 (고추장 고춧가루 생강 미림 마늘 설탕 )양파 대파. 당근 넣어서 볶아먹었어요 맛은 너무 좋았어요 식감이 부드러우면서 양념이 맛있어서 마지막에 밥까지 비벼먹었어요

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천년사

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SEUL:)님의 오리주물럭 후기 이미지

더덕이 같이 있는데 오리와 더덕의 조합이 생각보다 너무 맛있었다. 안에 역시 팽이버섯과 새송이버섯 이것만으로도 맛있지만 더덕은 처음인데 훨씬 좋았다

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SEUL:)

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대문63님의 오리주물럭 후기 이미지

남양주 덕소에 있는 오리구이집을 찾아갔습니다. 초벌구이를 해서 나오는거라 숯불에 올리면 금방 익습니다. 고기에 불맛이 베어들어 맛이 좋습니다.

대문63님의 프로필 이미지

대문63

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난난이이님의 오리주물럭 후기 이미지다중 미디어

우선 생오리고기에 양념을 합니다 그리고 나서 2시간정도 재웁니다 재운뒤에 프라이팬에 양배추와 양차를 차례차례 깔아줍니다 깔아준 뒤에 재워둔 고기를 올리고 중불로 야채의 물을 빼내며 천천히 익힙니다 야채에서 물이 나오고 고기가 어느정도 익으면 깻잎과 버섯 떡 등을 재료를 취향껏 넣고 볶다가 마지막에 들깨가루를 적당량 넣으면 끝입니다 오리고기는 아무래도 약간의 냄새가 나기 때문에 이렇게 양념된 형태가 좋다고 생각합니다 건강에도 좋은 오리고기 한벙 드셔보세요~

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난난이이

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지니5480213님의 오리주물럭 후기 이미지

오리 주물럭입니다. 오리 고기로 유명한 곳이어서 그런지 평일에도 사람이 많았어요. 고기가 너무 부드럽고 맛있었어요.

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지니5480213

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셰어님의 오리주물럭 후기 이미지

오리 연탄 불고기 양념 돼 있는 거 샀어요. 간단하게 익히기만 하면 돼서 간편해요. 매콤 하고 달콤한 양념이 입맛을 돋구네요.

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셰어

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sususu님의 오리주물럭 후기 이미지

오리고기가 냄새도 안나고 양념도 매콤하고 맛있어요 양도 넉넉해서 좋았고 남은 양념에 밥 볶아서 먹으니까 너무 맛있었어요!!

sususu님의 프로필 이미지

sususu

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