양배추

유기농 양배추를 오랜만에 샀어요 다이어트를 위해 찜을해볼까해요 양배추는 채로 썰어서 샐러드로하기도하고 살짝 쪄서 쌈장에 찍으면 포만감도 느끼고 맛있고 소화도 잘되요

지니5341112

0

소화기능이 약해 양배추를 매일 먹기위해 택한 방법이 양배추 당근 을 가늘게 채썰어 소금 레몬즙에 버무렸어요. 식사전 조금 덜어 사과반개 섞어서 머스타드소스에 버무려 먹어요

honeychu66

0

마트갔다가 양배추를 샀다. 처음에 사기 전에는 양배추가 큰 것 같지만 실제로 집에서 씻고 먹다보면 금방 잘 먹게 되는 것 같아.

지닝지닝잉

0

양배추는 아삭한 식감과 은은한 단맛이 살아 있어 생으로 먹어도 부담 없고, 익히면 부드러워져 다양한 요리에 잘 어울립니다. 위에 좋다고 알려져 있어 샐러드나 볶음, 찜으로 자주 활용하기 좋은 건강한 채소입니다.

챠차

0

양배추를 데쳐서 삼겹살을 싸먹었는데 아삭아삭 하게 살짝데쳐서 식감이 좋았고 씹을수록 단맛이 너무 많이나서 설탕에 재운것같다했어요ㅡ

haha0623

0

생으로 아삭하게 먹고 삶아서도 먹어보니 확실히 화장실 가는게 편해지네요~ 소분해서 그때그때 먹으니 신선도도 오래가고 보관도 편하네요

지니5659295

0

샐러드로 좋아하는 양배추입니다. 주말에 치킨을 먹을 예정이라 구입했습니다. 치킨이랑 먹으면 맛있더라고요. 친환경이랓더 믿음이 갑니다.

똥호꺼

0

양배추입니다. 자주 사용하는 식재료입니다 샐러드나 양배추찜 겉절이등 다양하게 쓰입니다 가격대비 가성비가 아주 좋아요

커피맛

0

양배추 요새 싱싱하고 가격도 적당합니다.아침에 샐러드 에 넣어 먹으면 맛도 좋고 위장에도 좋다고 하여 자주 먹습니다.

지니5344503

0

즉석떡볶이 해먹으면서 이것저것 넣으면서 양배추도 넣었어요. 자극적인 재료들 사이에서 그나마 건강식이라 죄책감이 덜해요.

탱긔

0

양배추찜을 아침대용으로 먹습니당 간편하고좋아용 감사감사한하루시작합니다 감사합니당 오늘도파이팅입니다!!!!!

블루888

0

아침식사로 양배추, 견과류멸치볶음, 삶은계란을 먹었습니다. 간편하면서도 단백질, 칼슘, 건강한 지방, 섬유질을 고루 섭취할 수 있어서 좋은 아침식단 구성이었습니다.

아라리홍

0

양배추쌈읗 점심으로 먹는데 다이어트에도 좋고 건강에도 좋고 너무너무 맛잇어서 몇일째 먹는거 같애요아하하하하 오조오억번드세요 건강에 좋습니다

뿡뿡이

0

얇게 채썬 양배추를 한가지만 넣고 샐러드를 만들었네요 고명으로 아몬드슬라이스도 들어 갔어요 소스는 마요네즈와 요거트가 들어 간거 같고 부드러웠어요 아삭하고 맛있었어요

벽산

0

아삭아삭 달콤하고 맛있는 양배추 샐러드가 땡기네요~ 군침도는 비주얼이었고, 입안에서 느껴지는 아삭하고 고소한 식감도 넘 만족스러웠어요.

지니5648193

0

다이어트에도 좋고 위에도 좋아서 챙겨먹으려고하는 양배추.식당에서 생양배추가 나오면 기본 두세번은 리필해 먹는듯.

해바라기79

0

쌈싸먹으려고 데쳤어요, 삷으니까 단맛이나고 고기에 싸먹으면 아삭아삭해서 식감이 좋아요,, 양배추는 다이어트 할때도 도움이되네요,

천사미

0

양배추나물입니다. 양배추 채썰어서 살짝 쪄준다음.. 마늘, 액젓, 후추, 들기름으로 버무려줍니다. 아삭아삭 식감이 좋고 달큰한맛이 굿굿!!

고고가

0

양배추를 먹었는데, 생 양배추를 쌈장에만 찍어 먹어도 너무 맛있는 것 같아요. 아삭아삭하면서 달큰해서 간식으로 딱이었어요.

지니5360043

0

양배추 샐러드는 아삭한 식감이 살아 있고 담백한 단맛이 깔끔하게 느껴졌습니다. 드레싱과 어우러져 느끼함 없이 상큼한 맛이 이어졌습니다.

뽀인뿜뿜

0

양배추 잘라서.. 씻은 다음... 배고플때 쌈장에 그냥 밥 싸먹기. 생각보다 맛있어서.. 밥 많이 먹게 됨.. 삶아서 먹음 더 맛있지만

dasou

0

양배추는 생으로 아침에샐러드로 해먹기도 하고 아니면 찜기에 쪄서 쌈으로 싸먹으면 달큰한맛을 느낄수 있어 건강에도 좋은거 같습니다

4947

0

양배추입니다 양배추는 우리식탁에 없으면 안될 식재료중에 하나입니다 식전에 샐러드로 한오큼 먹으면 혈당조절에 도움이되고 쌈으로 먹어도 맛있는 건강한 채소입니다

지니5522339

0

시장에서 양배추 한개 사와서 4등분해서 살짝 쪄서 고기랑 먹었는데 너무 맛있어서 자주 사서 먹기로했다 식이섬유라 변비에도 좋다고한다

바닥

0

아삭아삭한 식감에 은은한 단맛이 살아 있어요. 생으로 먹어도 깔끔하고, 익히면 부드러워져 어떤 요리에도 잘 어울리는 만능 채소입니다.

지니5658287

0

앵배추와 여러야채와 콩가루와 초장을 같이 먹는 비빔 야채는 콩가루의 고소한 맛과 초장의 새콤달콤한 맛이 어우러져 맛있어요

맘모스공주

0

아침에 가볍게 먹기 좋은 식단으로 양배추 섭취는 속에 부담도 덜하고 생으로 섭취시 아삭아삭한 식감이 좋고 살짝 다양한 소스랑 곁들어 먹으면 건강한 야채 섭취를 여럿맛으로 맛있게 할 수 있네요

happy1

0

양배추는 위에도 좋고 셀러드로 먹어도 맛있네요 뿐만 아니라 식이섬유도 많은 것이 착한가격에 건강한 먹거리로 식탁에 보약입니다

사장님이에요

0

와이프가속이안좋다고해서 소화에도움이되는 양배추를활용한 양배추참치덮밥을 도전해봤습니다 생각보다는별로인듯ㅋㅋ다음에 다시도전

수아바라기

0

양배추 채썰어서 올리브오일에 볶아먹었어요. 간은 소금으로 했고, 오래 볶다보면 수분 날아가서 말랑말랑해지는데 식감도 아삭하고 단맛이 나서 맛있어요.

라르

0

이번에는 양배추찜을 해봤어요 연말모임으로 밖에서 음식을 많이 섭취한 관계로 다이어트겸 저녁은 가볍게 하기로 맘 먹었다ㅎ양배추 4분의1만 잘라 씻어 찜기에 5분정도 쪄서 아삭함을 하기위해 곧바로 찬물에 헹굼 글고 쌈장양념에 견과류를 첨가해 영양을 더했다~~

후리지아짱짱짱

0

몸에 좋은 양배추입니다. 아삭한 식감이 일품이고 소화에도 좋고 여러가지 음식에 다양하게 들어가는 참 좋은 식재료인데 한개를 다 먹은 기억이 없네요. 늘 반정도는 버렸던 아픈 기억이.....이번에는 기필코 끝까지 보람차게 먹어보겠습니다.

동글이좋아

0