양배추

식사하기전에 혈당 조절로 양배추를 먹고 있는데 꽤 효과가 있어요 먹을때마다 뭔가 혈당조절 느낌이 듭니다 식초에 넣어서 먹으면 더 맛나요

콜라맛체리1

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싱싱한 양배추 큰거 한통 사왔어요. 양배추는 여러가지 요리할수 있어서 커도 빨리 없어 지더라고요. 세러드 해서 먹을려고 시작해 봅니다.

권순

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아침은 간단하게 양배추찜과 아삭한 오이로 시작! 양배추찜에 밥을 올리고 쌈장과 함께 먹으니 포만감이 크고 아주 맛있다.

박세라

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양배추가 요즘 수퍼푸드에 등극한듯해요. 의사들이 추천한 음식들중에 꼭 들어가고요 양배추로 할 수있는 요리가 많아요.

미소박

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모든 음식의 부재료 양배추~ 싱싱한 양배추는 샐러드용,음식들의 부재료로 들어가는 용도로 양파만큼 많이 활용이 된다 미리 잘라 크기대로 소분해놓는다. 찌개,볶음,샐러드용으로 미리 준비해놓으면 요리할때는 간편하게 요리가 가능하다. 건강식으로 일등공신 ~

좋아질꺼야

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오늘 양배추 반통을 쪘어오. 찌고나서 사진을 깜빡했네요. 양뱌추를 좋아해서 쪄서 다른가공없이 쌈장에만 찍러먹어도 정말 맛있어요.

프로워크

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양배추를 샀어요 소화도 잘되고 맛도좋구 양배추찜도 해먹고 샐러드도해먹었어요 모든 음식먹으면 더 맛있어져요 남은건찜닭에 넣어먹을라구요

윤듀종이

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위건강에 좋은 양배추입니다. 쪄서 쌈을 싸 먹어도 맛있고 채썰어 토스트에 넣어도 맛있지요.저는 썰어서 양념 불고기에 넣어 전골로 해 먹었어요

라일락꽃내음

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아기 후기 이유식에 쓰려고 사왔어요 이유식 후기 접어들면서 이것저것 시도 하고 있어요 잘 다져서 끓여서 줬더니 잘 먹네요

ㅉㄴㄴ

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양배추 많이 먹으려고 채썰었어요. 아들이 생양배추를 좋아해요. 썰어서 물로 씻고 그냥 먹기도 하고 다른야채와 섞어서 샐러드에도 쓰고 밥에 비벼도 먹는데 오늘은 생으로 섭취했어요

지니5590006

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오랜만에 양배추를 잘라 먹었습니다 샐러드 소스를 뿌려서 먹으니 맛도 좋고 술술 넘어갑니다 건강에도 좋으니 계속 먹아야 겠습니다

이또지이

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우리동네 가성비 좋기로 유명한 프레쉬마켓에서 구입한 양배추 삶아서 양념장에 쌈싸먹어도 별미고 양배추생채해서 비벼먹어도 맛나고 유용하게 쓰이네요.

종다리경아

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양배추는 건강에도 참 좋아요. 맛도 좋아서 밥하고 같이 먹다보면 밥1그릇은 그냥 순삭이라서 다른 반찬이 필요없어요. 아삭한식감으로 양배추를 살짝 익혀서 먹어야 더 맛있어요

당근먹기

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규현표 다이어트 음식으로 유명한 양배추 참치 닾밥 해먹었어요. 실수로 고추참치를 따버렸지만 ㅠㅠ 양뱌추 썰어서 참치에 참치액젓 한스푼이면 너무 맛있는 덮밥 완성이예요. 오늘도 맛있게 먹었습니다.

지니5657176

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깔끔하게 데쳐낸 양배추라서 식감이 부드럽고 은은한 단맛이 살아 있어요. 자극적이지 않아 속이 편하고, 반찬이나 쌈으로 먹기 좋아서 건강 챙기기용으로 딱입니다. 매일 먹어도 부담 없는 집밥 메뉴예요.

최군80

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안녕하세요 양배추 부침을 먹어보았습니다 잘게 자른 양배추와 계란과 비벼후라이팬에 조리해서 먹었습니다 여러분도 드셔보세요

내살좀드리까

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치킨에 양배추 곁들였어요 느끼한 치킨맛을 잡아 주네요 아삭하고 씹히는 맛이 좋네요 ㅋㅋ ㅎㅎㅎ 양배추 얇게 써니까 맛나네요

사스미

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양배추는 다이어트식으로 샐러드로 만들어 먹으면 좋습니다. 어깨가 힘들면 소스를 곁들여서 먹으면 수월합니다. 양배추는 각종 요리에 넣을 수 있습니다. 떡볶이 할 때도 맛있고 닭볶음탕 할 때도 넣을 수 있습니다.

지니5455410

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양배추를 먹기 좋게 자르기만 한 거예요 음식 만들기 전 재료가 아니고 이대로 간식처럼 약처럼 먹어요 특히 속이 쓰릴 때 좋아요 위염 증상 받을 때 의사 쌤이 그냥 양배추 잘라서 먹으면 좀 괜찮아질 거라고 했어요 소스 없이 양배추만 먹고요. 맛은 그냥 양배추 맛이에요 희한할 정도로 하루에 반통 정도 먹으면 다음날 속 쓰림이 사라져요. 며칠 하루종일 속이 쓰렸는데 말이죠

더달달

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양배추입니다. 샐러드 만들어 먹으려고 채썰어어요. 양배추는 다양한 요리에 활용할 수 있어서 좋은 식재료입니다. 다이어트할 때 많이 먹었어요. 양배추는 비타민C가 풍부하고 식이섬유 많아 장 건강과 면역력 강화에 도움이 되는 식품입니다

숨은꽃처럼

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오늘아침은 조금늦게먹게 되었다 콩나물 반찬도 하고 이것저것 하다보니늦어졌다양배추반찬을 해서먹었다 단맛이나는게맛있다

방가현

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가끔씩 아침에 일어나면 속이 쓰릴때가 있어 시작한 양배추즙 쥬스 식이섬유가 풍부해서 몸도 가벼워진느낌 꾸준히 먹은 결과 건강해졌다

맛나맘

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아침공복에 갈아먹는 양배추즙쥬스 식이섬유가 풍부하고 위점막을 보호 한다고 해서 시작한지10년째 먹고나면 포만감도 있어 다이어트에도 최고

맛나부

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양배추찜기에 올려 물이 끓으면 10분 쪄 완성^^ 삶은 양배추는 소화가 더 잘되고, 더 많은 양을 먹기 쉬워 위에 부담을 줄이고 영양 섭취량을 늘리는 장점이 있어요.

행운이함께

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양배추가 여러가지로 좋다고 하길래 한통사와서 끓는 물에 소금좀넣어 4분정도 삶았다 저녁에 된장 고추장 넣어 양념장 만들어서 쌈하서 먹어야겠어요.

지니5642016

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양배추를 한통 사놓고 바빠서 못해먹고 오늘에야 요리에 넣으려고 채 썰어 놨어요. 양배추를 활용 할 수 있는 요리는 참 많은데 오늘은 식도염이 있는 아들 먹을 양배추 죽을 만들어 줄까해요.

하이텐션

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양배추 이거 식재료 너무 좋아해요 며칠전 성시경 참치 샐러드때문에 저도 양배추 삿어요 건강하고 위에도 좋아요 너무 좋은거 같아요

이쁜건아니예요

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양배추 평소에 많이 먹으면 배변 활동에 도움이 된다고 한다. 양배추를 채로 썰어 드레싱을 살짝해서 먹으면 건강하게 한끼 즐길수 있어요

가음

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양배추랑 고기랑 계란을 넣어서 만든 덮밥이에요 이렇게 만들어 먹으면 한끼 뚝딱 좋더라구요 양배추를 많이 넣어서 달고 맛있어요

지니5650047

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양배추 사다가 채 썰어서 양배추 샐러드를 만들었어요. 양베추채에 오리엔탈소스를 뿌려서 먹으니 포만감도 느껴지면서 신선한 양배추 덕에 건강식을 먹는듯한 기분이었어요

오잉12

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양배추로 김치를 만들어 봤는데요~ 바로 먹어도 맛있지만 몇일 밖에두고 익혀 먹으니 새콤하니 더 맛있네요~ 양배추김치 추천해요

깽앵스

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식당에서 비싸서 그런지 김치 대신 양배추지처럼 나오는데 저는 상큼한게 입에맞아 저는 맛이 좋더라구요 간단 할것 같은데 쉽지 않더라구여

캬캬ㅣ

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