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CU 블루베리
저지방 고탄수

블루베리

한눈에 보는 블루베리

CU 블루베리 1인분(270ml)은 168kcal, 탄수화물 42g(1일 기준치 13%)이에요. 100ml당 칼로리는 1/2 칼로리 살구(21kcal)보다 약 3배 높아요. 리뷰 74개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 270ml(1인분) 기준

168kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물100%42g
  • 단백질0%
  • 지방0%
탄수화물42g13%
당류35g35%
단백질-
지방-
나트륨-
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

과일 / 건과 / 냉과 4개 중 100ml 당 칼로리가 바나나보다 낮고, 1/2 칼로리 살구보다 높아요

망고와는 비슷하지만, 1/2 칼로리 살구보다는 약 3배 높아요

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음식 리뷰 74

4.8

리뷰 74개

5점
90%
4점
4%
3점
4%
2점
0%
1점
1%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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자주 묻는 질문

Q.

CU 블루베리 1인분(270ml)은 몇 칼로리인가요?

CU 블루베리 1인분(270ml)은 168kcal예요. 탄수화물 42g이 들어 있어요.

Q.

CU 블루베리 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

CU 블루베리 0.5인분(135ml)은 84kcal예요. 탄수화물 21g이 들어 있어요.

Q.

CU 블루베리는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

CU 블루베리는 100ml 당 62kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 3,472

블루베리 귀리 팬케이크

재료: 귀리가루 50g, 달걀 1개, 우유 60mL, 블루베리. 조리: 반죽을 섞어 작은 팬케이크로 굽고 블루베리를 올린다. 특징: 귀리를 활용한 아침 식사이다. 15분

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열정남자

블루베리 코티지치즈 팬케이크

재료: 코티지치즈, 달걀, 귀리가루, 블루베리. 조리: 재료를 섞어 작은 팬케이크로 굽는다. 특징: 단백질과 과일을 포함한 간식이다. 15분.

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열정남자

블루베리 귀리 팬케이크

재료: 귀리가루 50g, 달걀 1개, 우유 60mL, 블루베리. 조리: 반죽을 섞어 작은 팬케이크로 굽고 블루베리를 올린다. 특징: 귀리를 활용한 아침 식사이다. 15분

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열정남자

다신샵 성수동 제빵소 두부베이글 블루베리맛 🥯💜

📌 제품 기본 정보 브랜드 : 다신샵 성수동 제빵소 제품명 : 두부베이글 블루베리 구매처 : 다신샵 가격 : 개당 3천원대 ~ (헬시딜에서 포인트 쓰면 조금 저렴하게 살 수 있어요 2천원대^^) 💚 혈당 친화 선택 이유 일반 베이글과 달리 두부를 활용한 제품이라 관심이 갔어요! ✔️ 두부를 활용한 베이글로 단백질 섭취도 고려할 수 있어요. ✔️ 블루베리의 상큼한 풍미를 즐길 수 있어요. ✔️ 바쁜 아침이나 간편한 식사 대용으로 활용하기 좋아요. ✔️ 그릭요거트나 삶은 달걀과 곁들이면 더욱 든든해요. 🍽️ 혈당 관리할 때 참고할 점 두부가 들어갔다고 무조건 혈당이 적게 오르는 건 아니에요. 베이글에 포함된 밀가루와 총탄수화물, 당류 함량도 함께 확인하는 것이 중요해요! 특히 단백질이나 채소를 곁들여 먹으면 균형 잡힌 식사 구성에 도움이 된답니다. 💕 ✍️ 한줄 총평 당류, 총탄수화물, 단백질 함량을 꼼꼼하게 비교해본 결과 , 두부베이글 괜찮은거같아요!

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러블리베이지

다신샵 성수동 제빵소 두부베이글 블루베리맛 🥯💜

블루베리 코티지치즈 팬케이크

재료: 코티지치즈, 달걀, 귀리가루, 블루베리. 조리: 재료를 섞어 작은 팬케이크로 굽는다. 특징: 단백질과 과일을 포함한 간식이다. 15분.

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