감자찌개
칼로리& 영양성분
1회 제공량(300g)
분량
총 칼로리
232kcal
탄수화물
42.1g
당류
2.5g
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
단백질
6.1g
지방
5.6g
포화지방산
0.8g
모노불포화지방산
2g
폴리불포화지방산
2.4g
트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
1,231mg
식이섬유
5.9g
칼륨
854mg
비타민A
102µg
비타민C
36.2mg
철분
2mg
칼슘
54mg
카페인
0mg
도수
0%
탄단지 비율(%)
탄수화물
단백질
지방
1인분(회)
232
Kcal
탄수화물 :
69.3%
단백질 :
10.1%
지방 :
20.6%
요약 감자찌개는 1인분 칼로리 약 232kcal이며, 탄수화물 비중이 높아 식후 혈당을 빠르게 올릴 수 있어요.나트륨 섭취가 많아질 수 있어 국물은 조절해서 먹는게 좋아요.
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