고탄수 오야코동
5.0 (리뷰 8개) 칼로리& 영양성분
1회 제공량(450g)
분량
총 칼로리
647kcal
탄수화물
116.5g
당류
11g
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
단백질
24.6g
지방
5.9g
포화지방산
1.7g
모노불포화지방산
2.2g
폴리불포화지방산
1.1g
트랜스지방
0g
콜레스테롤
122mg
나트륨
1,369mg
식이섬유
2.3g
칼륨
392mg
비타민A
40µg
비타민C
1mg
철분
5mg
칼슘
90mg
카페인
0mg
도수
0%
탄단지 비율(%)
탄수화물
단백질
지방
1인분(회)
647
Kcal
탄수화물 :
75.5%
단백질 :
15.9%
지방 :
8.6%
요약 오야코동은 1인분 칼로리 약 647kcal이며, 탄수화물 비중이 높아 식후 혈당을 빠르게 올릴 수 있어요.다이어트 중이라면 밥 양을 줄여서 탄수화물 조절하는게 좋아요.
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