영양성분
총 칼로리
162kcal
탄수화물
33.31g
- 당류
2.47g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
4.6g
지방
1.07g
- 포화지방산
0.172g
- 모노불포화지방산
0.371g
- 폴리불포화지방산
0.423g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
292mg
식이섬유
2.4g
칼륨
210mg
비타민A
1µg
비타민C
3mg
철분
1.94mg
칼슘
19mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
85.5%
단백질
11.8%
지방
2.7%
연잎밥
1회 제공량 (100g = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

무엇을 드셨나요?
섭취한 음식을 추가해 보세요
총 섭취 칼로리
0kcal
음식 리뷰 13건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
연잎밥 정식 먹었어요. 연잎밥 너무 고급스럽고 예쁘지요. 찰밥이라 매우 차지고, 향이 나는게 맛있었네요 미역국이랑 맛있는 한식 반찬들이랑 먹었어요
꼼꼼엄마
0
사 먹은 연잎밥, 향 은은하고 식감도 담백해 좋았어요. 속 재료도 조화롭고 든든해 만족했어요. 다시 먹을 의사 있어요 맛있어요
캼핑조앙
0
한식집 하는 친구가 보내준 음식들~ 갈비랑, 연잎쌈밥으로 간단하게 밥을 먹었네용ㅎㅎ 맛이 너무 좋았어요ㅠ.ㅠ 고마운 내 친구덜..(요식업 종사자 많음)
flowerhyun
0
향긋하고 구수한 연잎밥이예요. 잡곡이라 식감도 좋고 건강에도 좋아요 잣이랑 은행을 토핑해서 더 고급지고 살짝 소금간이 되어있어서 밥만 먹어도 심심하지 않고 맛있어요.
shark
0
연잎밥을 준비하면 찹쌀 밤 대추 견과류 땅코서리태 잘섞어서 밥을 먼저해서 연잎에사서 다시한번 픅 쪄낸서 먹으한번쯤해서 드시면 색다른 걸 느낀다면 연잎햐미 밥에 배여서 맛이 한결 좋다
지니5519408
0
찰쌀에 콩 밤 잣 넣고 연잎 향이 솔솔나고 반찬없어도 먹을수 있어요. 연잎: 지방 분해와 혈액순환을돕고, 열을 내려줍니다. .찹쌀과 잡곡: 에너지 보충 및소화 기능 강화 .대추.은행.밤 면역력 강화와 피로 건강식으로 좋아요
뇌순이
0
연잎밥입니다. 두물머리가서 연잎밥 시켜먹었어요. 연잎향이 은은하고 밥은 쫄깃쫄깃 하니 건강한 밥인듯 싶어요. 맛있어요.
빨간머리앤04
0
연잎 찰밥 정말 맛이 있네요.여러가지 견과류도있고호박있고 찰밥이라 정말차지고 맛이있고. 나물종류도 심심하면서 부드럽고 맛있네요
지니5631733
0
오늘점심은연잎 밥을먹었어요 친구가어제선물로가져갔어오 가스렌지에데워서먹었어요연잎냄새도많이나고맛있어요 다음에또먹고싶어요
황레지나
0
한정식으로 먹은 연잎밥 연잎의 향과 찰기 좋은 밥이 너무 잘어울려요 맛있는 밥을 먹은 듯한 기분이에요 연잎에 싸서 나와서 연잎향이 진해 강추해요
프로집둥러
0
보기만해도 건강해질것만 같은 연잎밥 입니다. 콩 인삼 등 건강재료들을 연잎으로 감싸 쪄내는 연잎밥은 건강에도 좋아서 부담없이 먹게되는거같더라구요.
얌이얌이
0
연잎에 찹쌀과 콩, 해바라기 씨, 땅콩, 은행을 잘 싸서 찐 연잎밥을 먹었습니다. 그런데 밥이 푹 익지 않고 찰기가 좀 부족하네요. 그래도 간이 되어 있어서 맛은 있어요.
지니5273494
0
연잎밥 정식 집에서 외식했을때입니다. 연잎자체에 항산화물질이 풍부해서 피부 미용과 노화방지에도 좋구요. 연잎의 향이 너무 좋아서 맛있어요
안레몬
0
