영양성분

총 칼로리

162kcal

탄수화물

33.31g

- 당류

2.47g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

4.6g

지방

1.07g

- 포화지방산

0.172g

- 모노불포화지방산

0.371g

- 폴리불포화지방산

0.423g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

292mg

식이섬유

2.4g

칼륨

210mg

비타민A

1µg

비타민C

3mg

철분

1.94mg

칼슘

19mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

85.5%

단백질

11.8%

지방

2.7%

연잎밥

1회 제공량 (100g = 100g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.07

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 13

4.8

5

4

3

2

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꼼꼼엄마님의 연잎밥 후기 이미지

연잎밥 정식 먹었어요. 연잎밥 너무 고급스럽고 예쁘지요. 찰밥이라 매우 차지고, 향이 나는게 맛있었네요 미역국이랑 맛있는 한식 반찬들이랑 먹었어요

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꼼꼼엄마

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캼핑조앙님의 연잎밥 후기 이미지

사 먹은 연잎밥, 향 은은하고 식감도 담백해 좋았어요. 속 재료도 조화롭고 든든해 만족했어요. 다시 먹을 의사 있어요 맛있어요

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캼핑조앙

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flowerhyun님의 연잎밥 후기 이미지

한식집 하는 친구가 보내준 음식들~ 갈비랑, 연잎쌈밥으로 간단하게 밥을 먹었네용ㅎㅎ 맛이 너무 좋았어요ㅠ.ㅠ 고마운 내 친구덜..(요식업 종사자 많음)

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flowerhyun

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shark님의 연잎밥 후기 이미지

향긋하고 구수한 연잎밥이예요. 잡곡이라 식감도 좋고 건강에도 좋아요 잣이랑 은행을 토핑해서 더 고급지고 살짝 소금간이 되어있어서 밥만 먹어도 심심하지 않고 맛있어요.

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shark

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지니5519408님의 연잎밥 후기 이미지

연잎밥을 준비하면 찹쌀 밤 대추 견과류 땅코서리태 잘섞어서 밥을 먼저해서 연잎에사서 다시한번 픅 쪄낸서 먹으한번쯤해서 드시면 색다른 걸 느낀다면 연잎햐미 밥에 배여서 맛이 한결 좋다

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지니5519408

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뇌순이님의 연잎밥 후기 이미지

찰쌀에 콩 밤 잣 넣고 연잎 향이 솔솔나고 반찬없어도 먹을수 있어요. 연잎: 지방 분해와 혈액순환을돕고, 열을 내려줍니다. .찹쌀과 잡곡: 에너지 보충 및소화 기능 강화 .대추.은행.밤 면역력 강화와 피로 건강식으로 좋아요

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뇌순이

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빨간머리앤04님의 연잎밥 후기 이미지

연잎밥입니다. 두물머리가서 연잎밥 시켜먹었어요. 연잎향이 은은하고 밥은 쫄깃쫄깃 하니 건강한 밥인듯 싶어요. 맛있어요.

빨간머리앤04님의 프로필 이미지

빨간머리앤04

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지니5631733님의 연잎밥 후기 이미지

연잎 찰밥 정말 맛이 있네요.여러가지 견과류도있고호박있고 찰밥이라 정말차지고 맛이있고. 나물종류도 심심하면서 부드럽고 맛있네요

지니5631733님의 프로필 이미지

지니5631733

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황레지나님의 연잎밥 후기 이미지

오늘점심은연잎 밥을먹었어요 친구가어제선물로가져갔어오 가스렌지에데워서먹었어요연잎냄새도많이나고맛있어요 다음에또먹고싶어요

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황레지나

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프로집둥러님의 연잎밥 후기 이미지

한정식으로 먹은 연잎밥 연잎의 향과 찰기 좋은 밥이 너무 잘어울려요 맛있는 밥을 먹은 듯한 기분이에요 연잎에 싸서 나와서 연잎향이 진해 강추해요

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프로집둥러

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얌이얌이님의 연잎밥 후기 이미지

보기만해도 건강해질것만 같은 연잎밥 입니다. 콩 인삼 등 건강재료들을 연잎으로 감싸 쪄내는 연잎밥은 건강에도 좋아서 부담없이 먹게되는거같더라구요.

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얌이얌이

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지니5273494님의 연잎밥 후기 이미지다중 미디어

연잎에 찹쌀과 콩, 해바라기 씨, 땅콩, 은행을 잘 싸서 찐 연잎밥을 먹었습니다. 그런데 밥이 푹 익지 않고 찰기가 좀 부족하네요. 그래도 간이 되어 있어서 맛은 있어요.

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지니5273494

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안레몬님의 연잎밥 후기 이미지

연잎밥 정식 집에서 외식했을때입니다. 연잎자체에 항산화물질이 풍부해서 피부 미용과 노화방지에도 좋구요. 연잎의 향이 너무 좋아서 맛있어요

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안레몬

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