영양성분
총 칼로리
576kcal
탄수화물
69.13g
- 당류
1.67g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
15.04g
지방
25.82g
- 포화지방산
6.22g
- 모노불포화지방산
11.537g
- 폴리불포화지방산
5.641g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
131mg
나트륨
1,118mg
식이섬유
2g
칼륨
402mg
비타민A
49µg
비타민C
4.1mg
철분
3.28mg
칼슘
49mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
62.9%
단백질
13.7%
지방
23.5%
스팸볶음밥
1회 제공량 (1인분 (300 g) = 300g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 12건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
오늘아침은스팸볶음밥을만들어봤어요 스팸당근양파 넣고볶다밥을넣어볶음밥을만들었더니식구들인ㆍㄱ무좋아하네요 스팸냄새가나니더맛있는거같아요
황레지나
0
스팸 볶음밥 스팸볶음밥을 만들어 먹어야겠다. 김치를 잘게 썰고 당근을 잘게 썰고 스팸을 잘게 썰고 그것을 모두 후라이팬에 넣고 볶는다
꽂다지
0
스팸볶음밥을 해먹었어요! 스팸볶음밥은 언제 먹어도 맛있는거 같아요~ 스팸을 잘게 썰어 넣고 계란스크럼블과 함께 볶아먹으면 너무 맛있어요~
흰이쥬
0
팬에 대파와 식용유를 넣고 파기름을 냅니다 스팸에 기름이 있으니 오늘은 식용유 조금만 넣었어요 스팸을 손으로 으깨 넣어요. 볶다가 밥과 계란을 넣었어요. 들들 볶아 먹음 맛있어여
까니데일리
0
스팸 잔뜩 들어간 볶음밥을 좋아해요~ㅎㅎ 종종 만들어 먹는데 넘 맛나요 치즈 뿌리링해가지고 고칼로리... 흡입해봤어요.ㅎ
flowerhyun
0
스팸볶음밥이에요 스팸은 볶아서 후추뿌려주면 너무 맛있더라고요. 꼬슬한 흰쌀밥에 깨랑 참기름 넣고 스팸넣어 볶아주면 맛있는 한 끼
RoadTrip
0
스팸볶음밥 입니다 스팸에 감자,당근조금,피망, 새우조금 넣어서 햅쌀로 지은 밥으로 만들었어요 스팸식감은 나지만 향은 많이 줄어진 생태라 튀길때보단 부드러워요 특유의 향도 조금만 나요 짭조름 하면서 든든해지는 느낌이 들어요
매너게임
0
스팸 한캔과 야채 다져 넣고 프라이팬에 볶아 스팸볶음밥 만들었습니다. 스팸 씹힐때마다 짭짤하고 고소해서 맛있습니다.
소나무1234
0
명절에 많이 들어온 스팸.. 스팸을 으깨서 팬에 볶다가 간장.설탕.맛술 넣고 볶는다.. 어느 정도 볶다가 밥을 넣고 잘 섞어 준 후 불을 끄고 다져 놓았던 청양고추를 섞어주면 끝. 맛있다
바나나좋아
0
파기름을 내고 계란을 넣어 섞은 다음 스팸을 다이스로 자른다음 밥을 넣고 볶아요 가장자리에 간장을 1t두른후 볶고 굴소스를 넣고 참기름을 넣은후 마무리
나노2012
0
아침으로 스팸이랑 야채랑 섞어서 맛있는 볶음밥 가장 손쉬운 요리 ~~~ 하지만 엄청 맛난밥 여기에 조미김까지 같이먹으면 더 맛있다
기훈예빈아린맘
0
스팸과 파를 열심히 볶은다음 밥을 넣고 잘 섞어줘요. 달걀을 듬뿍 넣고 달걀이 완전히 포슬하게 익을때 까지 볶아요. 간장과 후리가케를 넣고 간해줍니다.
빨간머리앤04
0
