음식
한식
밥 / 도시락
영양성분
총 칼로리
576kcal
탄수화물
69.13g
- 당류
1.67g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
15.04g
지방
25.82g
- 포화지방산
6.22g
- 모노불포화지방산
11.537g
- 폴리불포화지방산
5.641g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
131mg
나트륨
1,118mg
식이섬유
2g
칼륨
402mg
비타민A
49µg
비타민C
4.1mg
철분
3.28mg
칼슘
49mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
62.9%
단백질
13.7%
지방
23.5%
스팸볶음밥
1회 제공량 (1인분 (300 g) = 300g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.11.08

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총 섭취 칼로리
0kcal
음식 리뷰 4건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
명절에 많이 들어온 스팸.. 스팸을 으깨서 팬에 볶다가 간장.설탕.맛술 넣고 볶는다.. 어느 정도 볶다가 밥을 넣고 잘 섞어 준 후 불을 끄고 다져 놓았던 청양고추를 섞어주면 끝. 맛있다
바나나좋아
0
파기름을 내고 계란을 넣어 섞은 다음 스팸을 다이스로 자른다음 밥을 넣고 볶아요 가장자리에 간장을 1t두른후 볶고 굴소스를 넣고 참기름을 넣은후 마무리
나노2012
0
아침으로 스팸이랑 야채랑 섞어서 맛있는 볶음밥 가장 손쉬운 요리 ~~~ 하지만 엄청 맛난밥 여기에 조미김까지 같이먹으면 더 맛있다
기훈예빈아린맘
0
스팸과 파를 열심히 볶은다음 밥을 넣고 잘 섞어줘요. 달걀을 듬뿍 넣고 달걀이 완전히 포슬하게 익을때 까지 볶아요. 간장과 후리가케를 넣고 간해줍니다.
빨간머리앤04
0
