영양성분
총 칼로리
549kcal
탄수화물
97.39g
- 당류
5.75g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
18.22g
지방
9.56g
- 포화지방산
2.208g
- 모노불포화지방산
3.471g
- 폴리불포화지방산
2.621g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
164mg
나트륨
391mg
식이섬유
6.8g
칼륨
779mg
비타민A
900µg
비타민C
37.4mg
철분
5.73mg
칼슘
221mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
77.8%
단백질
14.6%
지방
7.6%
집밥
1회 제공량 (1회 (500 g) = 500g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

무엇을 드셨나요?
섭취한 음식을 추가해 보세요
총 섭취 칼로리
0kcal
음식 리뷰 33건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
돼지고기넣고 끓인 된장찌개랑 옆집김장김치에 두부구워 분홍소세지구이이랑 찬바람불어 맛있는 남해시금치 무쳐 나혼자 만의점심
kpolyext
0
오늘 점심은 집밥~ 어제 제사집에서 가져온 음식들이랑 집에 있는걸로 맛있게 먹었네요. 애들이 좋아하는 치즈계란말이. . 맛있었어요
김효진
0
집밥 해먹기 진짜 힌들거든요. 그래서 때론 가족을 위해서라도 좀더 건강식으로 요리를 해서 맛나게 먹엇답니다요. 굿좋어
샘워싱턴
0
건강집밥으로 건강챙기는 저녁밥먹었어요 고소 쫄깃잡곡 두부조림 버섯볶음 들깨듬뿍 무나물 콩나물 메추리알 장조림 배추김치 싸서 건강한끼 했어요
도라애몽용
0
운동하는 아들 점심이에요 잡곡밥,두부김치에,삶은고기 달가슴살 브로컬리 시금치 마른반찬으로 간장진미채에요 간간한 반찬없지만 탄단지 골고루 먹을 수 있어요
dallim
0
어머님 반찬 협찬 받은 집밥 한상. 쪽갈비찜이 고사리 나물에 알타리무김치 미역국 장조림까지. 너무 든든하고 맛있어요
쥬진
0
요새 외식을 자주한 것 같아서 오늘은 집밥을 먹었어요. 부추 넣은 계란찜, 멸치볶음, 나물, 볶음김치등등 할 수 있는 반찬들은 직접 했답니다. ^^ 간단하게 할 수 있는 것들이라 금방 만들었어요~ 가족들 다 맛나게 먹어줘서 좋았답니다. 밥해주는 맛이 나요.
지니5583458
0
건가지 볶음에 도라지무침, 견과류멸치볶음, 소고기메추리장조림, 양배추까지 건강하게 먹은 집밥이다. 건강 챙기는 식단
써니팡팡
0
오늘부터 다이어트할려고..하루3끼 집밥으로 만들어 먹었요^^ 힘들긴하지만 맛있어요...5키로 다이어트를 위해서 달립니다.^^~~
땅땅콩콩
0
집밥은 언제 먹어도 맛있다. 전자렌지에 데워서 먹기만 하면 되니까 편리하고 김치나 찌개만 있어도 먹게 되니 더욱 좋아요.
최비아
0
집김밥은... 재료가 풍부하지도 않고.. 세네개만 넣고 만드는데 참기름이 좋아서 그런가?ㅎㅎ 넘 맛나요 ㅎㅎ 그리고 소화도 더 잘 되는 건 기분탓일까요
flowerhyun
0
주말은 역시 늦잠이 묘미 그래서 아점으로 냉장고 털어 고소한들기름에 두부지지고 구수하고달콤한 배추된장국 무생채 양배추찜 속편한 아점이네요 즐거운 주말보내세요
경사났네
0
머니머니해도 집밥 도시락 엄마손맛 배달음식ㆍ즉석음식ㆍ빵이 맛난다하더라도 좋은재료로 만든 집밥이 최고입니다^^♡
민요
1
점심은 집밥위주로 하고있으며 겨울엔 무 하나로 반찬을 자주합니다 멸치넣고 무넣어 무조림, 파래와 무조합 파래무침 까지 무 달달함이 다하는 반찬입니다
행복용
0
오늘은 된장찌개를 끓여서 건강하게 집밥으로 저녁 식사! 밥은 흰 쌀에 잡곡을 섞어서 조금 더 건강한 식사를 했다. 찌개도 간을 쎄게 하지 않고 맛있게 끓여서 먹었다.
네스
0
엄마표 밑반찬에 밥 한그릇 뚝딱!!! 일주일 반찬 걱정 없겠어요.. 하나하나 정성가득 너무 맛있어요! 역시 집밥이 최고
지니5275368
0
오늘 아침으로 순대국에 상추, 오이와 섞은 묵무침을 준비했습니다. 아침을 든든히 먹고 출근해서 오늘 하루도 안전사고 없이 일하려합니다.
뱀사골반달곰
0
깻잎양념후 전자렌지 1분돌리기 배추전 굽기 진미채무침 시금치무침 오이무침 김치전 맛있게 집밥해서 건강해집시다 ~~~
권유리
0
맛있는집밥.맛있는집밥 맛있는집밥맛있는집밥 맛있는집밥맛있는집밥 맛있는집밥맛있는집밥 맛있는집밥맛있는집밥
로또사야지
0
집밥 강선생이 차린 딸 최애 식단. 제육볶음 좋아하는 딸. 깻잎 쌈은 필수라며. 편식없이 야채 가리지 않고 잘 먹어서 참 좋다.
강령은
0
아침은 든든하게 미역국과 반찬들을 먹었습니다 확실히 밥,국을 먹어야 에너지가 생기네요 빵도좋지만 밥이 가장든든하고 맛있네요
Sky323
0
매콤달콤 콩나물불고기에에 시원한 오이무침까지 완벽한 한끼차렸습니다. 계좌폭락으로 멘탈 털려도 밥은 먹고 살아야지요. ㅆㅅㅌㅊ!
알수없음
0
햇쌀을 사다가 밤을 넣고 맛있게 밥을 지었습니다 몸에 살이 찌는거 같아요 정말로 맛이 있더라구요 주말입니다 맛나게 해서 드세요
지니5255845
0
밥과 오이김치, 계란후라이, 김이랑 스팸 구워서 저녁 먹었어요. 뭐니뭐니해도 집밥이 최고죠. 처음 만들어본 오이김치도 맛있네요,
rookie
0
간단하게 먹는 아침 집밥이 제일 소화도 잘되고 편안합니다. 각종 나물과 김, 계란후라이랑 먹으면 간단하고 한끼 식사로 든든합니다. 꼭 아침마다 계란후라이를 먹는데 이것도 편안합니다.
잘될원이
0
오늘의 냉파식단 누룽지밥 지인의 텃밭에서 공수해온 여러가지 상추 추석선물로 들어온 스팸.구이 비비고들기름김 맛있어요 상큼 오이무침 후식 황도복숭아
달리는나무늘보
0
문어숙회 남은거로 양념장 만들어 문어볶음 했네요 계란말이 만들고 엄마가 주신 반찬 차려 아침한끼 가족과 맛있게 먹었어요
지니5587102
0
오늘 아침은 소박하면서도 든든했어요. 쫄깃한 순대찜이 고소한 맛을 더해주었고, 뜨끈한 콩나물국이 속을 편안하게 달래주었어요. 간단하지만 힘이 나는 한 끼였어요. 👍👍👍
까까사줘
0
된장찌개와멸치고추볶음,양파짱아찌,가지맛살볶음,김.계란후라이등아내가직접해준밥과반찬이나에게는최고로맛있고영양도가득한최고의아침밥상이네요
tradingcom
0
엄마가만들어주신맛있는반찬들~ 그중에들깨가들어간고구마줄기나물... 그리고열무김치와배추김치... 맛있게남냠~^^
해피구르밍
0
집에서 요리해서 먹는 집밥^^ 맛있는 음식이 정말 많지만 역시 제일 맛있는 음식은 집밥이죠~~ 건강에도 좋고 직접해먹는 보람도 일석이조입니다!!!! 다들 건강한 집밥을 도전해보세요
지니525251
0
아침은 간단하게 나물은 약간싱겁게 간를하고 생선은 전어랑 빨간고기 두가지로 노릇하게 맛있게 구워서 먹었요 국은 맑은 콩나물국으로 오늘 아침 맛있게 먹었어요
지니5624448
0
