음식지니어트-다음한식지니어트-다음밥 / 도시락

영양성분

총 칼로리

549kcal

탄수화물

97.39g

- 당류

5.75g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

18.22g

지방

9.56g

- 포화지방산

2.208g

- 모노불포화지방산

3.471g

- 폴리불포화지방산

2.621g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

164mg

나트륨

391mg

식이섬유

6.8g

칼륨

779mg

비타민A

900µg

비타민C

37.4mg

철분

5.73mg

칼슘

221mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

77.8%

단백질

14.6%

지방

7.6%

집밥

1회 제공량 (1회 (500 g) = 500g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.08

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 13

4.5

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Sky323님의 집밥 후기 이미지

아침은 든든하게 미역국과 반찬들을 먹었습니다 확실히 밥,국을 먹어야 에너지가 생기네요 빵도좋지만 밥이 가장든든하고 맛있네요

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Sky323

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알수없음님의 집밥 후기 이미지

매콤달콤 콩나물불고기에에 시원한 오이무침까지 완벽한 한끼차렸습니다. 계좌폭락으로 멘탈 털려도 밥은 먹고 살아야지요. ㅆㅅㅌㅊ!

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알수없음

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지니5255845님의 집밥 후기 이미지

햇쌀을 사다가 밤을 넣고 맛있게 밥을 지었습니다 몸에 살이 찌는거 같아요 정말로 맛이 있더라구요 주말입니다 맛나게 해서 드세요

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지니5255845

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rookie님의 집밥 후기 이미지

밥과 오이김치, 계란후라이, 김이랑 스팸 구워서 저녁 먹었어요. 뭐니뭐니해도 집밥이 최고죠. 처음 만들어본 오이김치도 맛있네요,

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rookie

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잘될원이님의 집밥 후기 이미지

간단하게 먹는 아침 집밥이 제일 소화도 잘되고 편안합니다. 각종 나물과 김, 계란후라이랑 먹으면 간단하고 한끼 식사로 든든합니다. 꼭 아침마다 계란후라이를 먹는데 이것도 편안합니다.

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잘될원이

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달리는나무늘보님의 집밥 후기 이미지

오늘의 냉파식단 누룽지밥 지인의 텃밭에서 공수해온 여러가지 상추 추석선물로 들어온 스팸.구이 비비고들기름김 맛있어요 상큼 오이무침 후식 황도복숭아

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달리는나무늘보

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지니5587102님의 집밥 후기 이미지

문어숙회 남은거로 양념장 만들어 문어볶음 했네요 계란말이 만들고 엄마가 주신 반찬 차려 아침한끼 가족과 맛있게 먹었어요

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지니5587102

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까까사줘님의 집밥 후기 이미지

오늘 아침은 소박하면서도 든든했어요. 쫄깃한 순대찜이 고소한 맛을 더해주었고, 뜨끈한 콩나물국이 속을 편안하게 달래주었어요. 간단하지만 힘이 나는 한 끼였어요. 👍👍👍

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까까사줘

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tradingcom님의 집밥 후기 이미지

된장찌개와멸치고추볶음,양파짱아찌,가지맛살볶음,김.계란후라이등아내가직접해준밥과반찬이나에게는최고로맛있고영양도가득한최고의아침밥상이네요

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tradingcom

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해피구르밍님의 집밥 후기 이미지

엄마가만들어주신맛있는반찬들~ 그중에들깨가들어간고구마줄기나물... 그리고열무김치와배추김치... 맛있게남냠~^^

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해피구르밍

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지니525251님의 집밥 후기 이미지

집에서 요리해서 먹는 집밥^^ 맛있는 음식이 정말 많지만 역시 제일 맛있는 음식은 집밥이죠~~ 건강에도 좋고 직접해먹는 보람도 일석이조입니다!!!! 다들 건강한 집밥을 도전해보세요

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지니525251

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지니5624448님의 집밥 후기 이미지

아침은 간단하게 나물은 약간싱겁게 간를하고 생선은 전어랑 빨간고기 두가지로 노릇하게 맛있게 구워서 먹었요 국은 맑은 콩나물국으로 오늘 아침 맛있게 먹었어요

지니5624448님의 프로필 이미지

지니5624448

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워니니나님의 집밥 후기 이미지

퇴근 후 먹는 집밥이 최고여요. 오늘은 오이 무침 황태볶음 등등. 된장국 최고

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워니니나

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