지니어트 로고

영양성분

총 칼로리

81kcal

탄수화물

2.46g

- 당류

0g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

14.18g

지방

1.13g

- 포화지방산

0.272g

- 모노불포화지방산

0.125g

- 폴리불포화지방산

0.355g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

131mg

나트륨

127mg

식이섬유

0g

칼륨

277mg

비타민A

26µg

비타민C

4.5mg

철분

2.78mg

칼슘

40mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

13.8%

단백질

79.8%

지방

6.4%

오징어숙회

1회 제공량 (100g = 100g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

26.01.14

식단 기록 없음

무엇을 드셨나요?
섭취한 음식을 추가해 보세요

총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 90

4.9

5

4

3

2

1

지니5542077님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어 숙회입니다. 끓는 물에 데친 후 잘 씼어주면 바로 완성이예요. 초장에 찍어먹었는데 쫀득탱탱하니 정말 맛있었어요.

지니5542077님의 프로필 이미지

지니5542077

0

정주임님의 오징어숙회 후기 이미지

점심으로 먹은 오징어숙회입니다. 식감은 야들야들하고 맛은 살짝 단맛도 느껴지고 고소했어요. 술안주로 딱 좋았어요

정주임님의 프로필 이미지

정주임

0

윤주임님의 오징어숙회 후기 이미지

통통한 오징어를 데친 요리입니다. 신선한 오징어라 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 좋습니다. 오징어의 풍미가 좋아 초고추장을 살짝 찍어 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있습니다.

윤주임님의 프로필 이미지

윤주임

0

지니5549328님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어숙회 맛나네요 ㅎ 그냥 삶기만했는데도 맛있게 먹었습니다 와우 비싸다 비싸 ㅋ 간만에 맛있게 먹었습니다 담엔 볶음해먹어지 ㅎ

지니5549328님의 프로필 이미지

지니5549328

0

하면된다니까님의 오징어숙회 후기 이미지다중 미디어

오징어 2마리 삶아서 막걸리 한잔 크~ 쫄깃한 식감과 고소한 뒷맛 오징어회도 훌륭하지만 오징어 숙회는 언제나 진리죠 ㅎ

하면된다니까님의 프로필 이미지

하면된다니까

1

jiniyu님의 오징어숙회 후기 이미지

쫄깃하면서도 질기지 않아 식감이 좋습니다. 살짝 데쳐낸 오징어는 단맛이 살아 있고, 초장이나 마늘장과 함께 먹으면 깔끔합니다. 기름진 음식 사이에 먹기에도 잘 어울립니다.

jiniyu님의 프로필 이미지

jiniyu

0

지니5352391님의 오징어숙회 후기 이미지

저녁 메뉴로 오징어 숙회을 주문했다 싱싱한 오징어외함께 막걸리랑 같이 먹으니 너무 맛있는 식사였다 오징어가 귀한지금은 너무 맛있는 맛있답니다

지니5352391님의 프로필 이미지

지니5352391

0

구론구론님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어숙회는 신선도가 가장 중요합니다. 너무 오래 삶지 않으면 질기지 않고 쫄깃한 식감이 살아 있습니다. 초장이나 간장에 찍어 먹으면 오징어의 담백한 맛이 더 잘 느껴지고, 술안주로도 잘 어울립니다.

구론구론님의 프로필 이미지

구론구론

0

두보레님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어를 살짝 데쳐서 초고추장에 찍어 먹으니 넘 부드럽고 맛있네요 요즘 오징어값이 비싸서 그런지 더 맛있는 느낌이네요

두보레님의 프로필 이미지

두보레

0

지니5652813님의 오징어숙회 후기 이미지

살짝 데쳐낸 오징어를 초고추장에 찍어 먹었는데, 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 정말 매력적이었어요. 씹을수록 오징어 특유의 담백한 단맛이 은은하게 올라왔습니다

지니5652813님의 프로필 이미지

지니5652813

0

하모님의 오징어숙회 후기 이미지

술안주였지만 그나마 칼로리 걱정을 낮춰주는 최고의 안주가 아닐까 싶네요. 오이 당근도 곁들이고 데친 오징어를 초장에 살짝 찍어먹으니까 너무 맛있었어요.

하모님의 프로필 이미지

하모

0

평생다이어트요정님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어를 갓 삶아서 김이 모락모락 나고 다리랑 몸통 가위로 잘라서 초장찍어먹어요. 갓쪄서 쫄깃하고 너무 맛있더라구요. 오징어는 회도 맛있고 숙회도 맛있는것 같아요.

평생다이어트요정님의 프로필 이미지

평생다이어트요정

0

뷰티플LEE님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어숙회는 살짝 데쳐낸 오징어의 탱글한 식감과 담백한 맛이 살아 있다. 초장이나 간장에 찍어 먹으면 오징어 특유의 단맛이 더 또렷해져 술안주나 가벼운 반찬으로도 잘 어울린다.

뷰티플LEE님의 프로필 이미지

뷰티플LEE

0

byhahn님의 오징어숙회 후기 이미지

연두부 오징어 숙회는 전체적으로 담백함이 중심인 메뉴였어요. 오징어는 과하게 데치지 않아 질기지 않고, 숙회 특유의 부드럽고 깔끔한 식감이 잘 살아 있었어요. 연두부는 물기 조절이 잘돼 오징어와 함께 먹어도 흐트러지지 않고, 매콤한 초장과 만나면서 맛의 균형을 잡아줬어요. 곁들여진 채소와 무순이 입안을 개운하게 정리해줘요.

byhahn님의 프로필 이미지

byhahn

0

뽀기궈니님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어 숙회 부드럽게 데친 오징어의 담백한 단맛이 살아 있다. 그냥먹어도 맛있고 초장이나 간장에 찍어 먹으면 깔끔하고 쫄깃하다

뽀기궈니님의 프로필 이미지

뽀기궈니

0

석석이님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어숙회 담백하면서도 쫄깃한 식감이 매력적인 메뉴예요. 살짝 데쳐져 부드러우면서도 씹을수록 오징어 특유의 고소한 단맛이 느껴지고, 비린 맛 없이 깔끔해 입안이 개운해요.

석석이님의 프로필 이미지

석석이

0

댕댕맘님님의 오징어숙회 후기 이미지

싱싱한 오징어를 껴끗이 손질해서 끓늣물에 살짝 데칩니다 먹기좋게 썰어 초고추장에 찍어 먹으면 정말 맛나요 남은건 무침합니다

댕댕맘님님의 프로필 이미지

댕댕맘님

0

최미희님의 오징어숙회 후기 이미지

다이어트음식으로 오징어숙회는 부담없이 먹을수 있고 조리법도 데치기만 하면 되니 간단해서 좋다. 초장에 찍어먹으면 딱이다.

최미희님의 프로필 이미지

최미희

0

커스님의 오징어숙회 후기 이미지

이번 음식은 오징어 숙회 통찜 입니다 오징어가 쫄깃쫄깃해서 초장찍어 한잔마시니 별미입니다 날이 마니춥네여 감기조심하세요

커스님의 프로필 이미지

커스

0

난서카다님의 오징어숙회 후기 이미지

속초에서 누나들이보내준 생물오징어를 식구들과 처형네들과 찜통에서 오징어숙회를 해서 맛나게 먹었습니다 야들야들한 오징어 식감이 죽여줘요

난서카다님의 프로필 이미지

난서카다

0

지니5650047님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어 숙회 맛있고 좋아요 저녁에 술안주로 먹어 봤는데 아주 맛있더라구요 오징어 요즘 비싼 데 이런 안주로 너무 좋은 것 같아요

지니5650047님의 프로필 이미지

지니5650047

0

진달래와만두님의 오징어숙회 후기 이미지

갓 데쳐낸 오징어의 통통한 살점은 씹을 때마다 탱글하게 튀어 오르는 식감이 일품입니다.양념 없이 그냥 먹어도 씹을수록 오징어 특유의 은은한 단맛과 감칠맛이 올라옵니다 초고추장에 찍어 먹는걸 추천합니다.

진달래와만두님의 프로필 이미지

진달래와만두

0

큐티콩님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어숙회는 신선한 오징어를 살짝 데쳐 쫄깃한 식감을 살린 요리입니다. 담백하면서도 자연스러운 단맛이 특징이며, 초고추장이나 간장 양념과 곁들여 먹으면 바다의 풍미를 즐길 수 있는 건강한 안주 또는 반찬으로 제격입니다.

큐티콩님의 프로필 이미지

큐티콩

0

지니5360043님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어숙회를 먹었는데, 기름을 사용하지 않아 더욱 건강하게 다이어트식으로 즐길 수 있고, 쫄깃하고 담백하니 아주 맛있었어요.

지니5360043님의 프로필 이미지

지니5360043

0

지니5627400님의 오징어숙회 후기 이미지

한치 오징어 숙회입니다. 한치는 일반 오징어보다 육질이 부드럽고 달콤하여 아이들도 좋아해요. 끓은 물에 살짝 데쳐내어 적당한 크기로 잘라 초고추장에 찍어 먹었어요.

지니5627400님의 프로필 이미지

지니5627400

0

시듀님의 오징어숙회 후기 이미지

영도다리 밑 포장마차에서 먹은 오징어숙회~ 금징어라서 그런지 뷰 감성 버프인지 저렴하지 않은 가격이었어도 반가운 얼굴들과 오랜만에 한잔겸 먹으니 좋았네요. 매콤달콤한 초장에 찍먹하고 소주한잔 잘 어울렸어요

시듀님의 프로필 이미지

시듀

0

fubao님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어 숙회를 토마토와 같이 먹으니 은근히 잘 어울리네요. 야채도 가득하고 포장이 깔끔했습니다. 가끔 배송해돚편안하니 좋을것같습니다.

fubao님의 프로필 이미지

fubao

0

지니5453202님의 오징어숙회 후기 이미지

오징어숙회입니다 냉동고에 있는 냉장고 녹여서 끓는 물에 살짝 데치기만해서 초고추장에 찍어 먹으면 별다른 요리실력 필요없이 맛나죠

지니5453202님의 프로필 이미지

지니5453202

0

황레지나님의 오징어숙회 후기 이미지

오늘저녁은오징어숙회를먹었어요 작은오징어를사다 깨끗이씻어 끓는물에삶았어요 초고추장에찍어먹으니너무맛있네요 자주먹고싶네요

황레지나님의 프로필 이미지

황레지나

0

미얌님의 오징어숙회 후기 이미지

동네 실내포차에서 오징어숙회 시켰는데 가격도 저렴하고 양도 엄청 푸짐해요! 야들야들한 오징어를 초장에 딱 찍어 먹으니 꿀맛이 따로 없네요.

미얌님의 프로필 이미지

미얌

0

맛있봄님의 오징어숙회 후기 이미지

물총오징어를 내장제거 없이 통째로 삶으면 내장이 안에 가득한데 그 내장에서 나오는 고소함이 안주로 최고 배달로 시켜 먹었는데 또 먹고싶은 맛

맛있봄님의 프로필 이미지

맛있봄

0

SEUL:)님의 오징어숙회 후기 이미지

와.. 정말 쫄깃쫄깃하고 부드러웠고 초장이나 아무런 소스 찍지 않아도 단맛이나는 기분이었습니다. 정말 맛있었다.

SEUL:)님의 프로필 이미지

SEUL:)

0