영양성분
총 칼로리
66kcal
탄수화물
14.77g
- 당류
1.03g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
1.56g
지방
0.09g
- 포화지방산
0.024g
- 모노불포화지방산
0.002g
- 폴리불포화지방산
0.038g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
25mg
식이섬유
2.2g
칼륨
371mg
비타민A
0μg
비타민C
17.5mg
철분
0.46mg
칼슘
8mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
90.0%
단백질
9.5%
지방
0.5%
감자
1회 제공량 (100g = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.12

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 156건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
시골에서 올라온 감자로 단식만들었어요. 한번 살짝 삶아서 오일 소금 후추 뿌려서 에어프라이기에 돌려주면 겉바속촉 간식완성입니다
유지여왕
0
감자가 싹이 나려는것 같아 아침에 껍질부터 벗겼네요. 감자밥을 하려고 했는데 고민하는 사이 취사버튼이 취소가 안되어서 급하게 카레를 했어요. 카레에 감자는 거의 메인급이라 제일먼저 떠올랐어요.
워터멜론
0
오아시스에서 유기농 감자 구입했습니다 소포장이라 싹이나거나 썩거나 걱정없이 단시간에 먹기 좋네요 크기도 적당해 손질하기 편했습니다 계란, 감자, 오이, 당근 소금, 마요네즈 간단한 조리법으로 샐러드만들어 채소위에 얹어 아침으로 먹기 좋아요
할수있네
0
옆집 이웃이 감자 많이 샀다고 같이 공유 해주셨다.!!너무 맛있었다. 감자를 튀겨 먹어도쪄 먹어도 괜찮은 것 같다 ㅎㅎ
지닝지닝잉
0
찜닭에 넣을 감자입니다. 감자는 요리 완성되고 따뜻할때 먹어야 맛있습니다. 냉장고에 들어갔다 나오면 감자의 질감이 달라집니다. 따뜻할때 밥에 넣어 으깨 비벼 먹으면 맛있습니다.
똥호꺼
0
마트에서 감자 몇 알 사 왔어요. 감자조림으로도 좋고 감자채 햄 볶음으로 만들어도 맛있더라고요 요리 활용도가 좋네요.
케이감자
0
오랜만에 된장찌개를 끓이려고 산 감자 엄청 사이즈가 커서 2개 잔뜩 넣어서 끓임 부들부들하게 푹 익은 감자. 밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 한 그릇 뚝딱.
해바라기79
0
항상 냉장고에 상비하고 있는 감자예요. 원래 냉장고에 넣으면 안 된다고 알고 있는데 밖에 놔두면 싹이 너무 빨리 자라서 잘 닦아서 말린 다음에 냉장고에 넣어두니 좀 더 오래 갑니다. 쪄먹어도 맛있고 볶음을 해도 맛있는 감자 너무 좋아요
솜쭌엄마
0
감자 필러로 감자 깎았어요. 감자볶음, 감자전, 감자채전 등등 감자로 하는 요리는 모두 맛있어요. 오늘은 반은 볶음밥, 반은 카레 만들거예요.
김프로네
0
감자를깍뚝썰어멸치육수1컵넣고고추가루 1/2L넣고파마늘넣고끓여감자읶으면완성 부드럽고위장에좋다기에ㆍ기름에볶아먹는방법을바꿔먹어봅니다
오상열
0
감자는 집밥 요리에 활용도가 많아서 자주 구매하는데요. 그냥 삶거나 볶거나 여러가지 국 요리에 넣어서 요리해 먹고 있어요.
삼수니
0
감자를 기본으로한 양식 스타일의 코스 음식 새로운 도전이 될듯합니다 다양한 소스와함께 고기등 토핑도 다양하게 맛나네요
사랑하는가족
0
감자를 구워 먹었다. 겉은 노릇하게 바삭하고, 속은 촉촉하게 익어 한입 베어 물면 부드러운 감자 맛이 입안에 퍼졌다. 담백하면서도 고소하게 즐길 수 있는 간단한 요리였다.
CabinCrew
0
감자를 이용한 감자치즈 구이입니다. 감자를 얇게 촘촘히 썰어 그 사이사이 치즈와 모짜렐라 치즈를 함께 넣어 오븐에 맛있게 구웠어요.
지니5368308
0
감자 양파 엄청 얇게 채쳐서 스팸 대충 채쳐서 달걀 깨서 톡 떨어트려 팬에 젤 약하고 약하게 최댜한노력해서 줄인 불로 익혀서.. 머스타드 케첩뿌려서 숟가락으로 퍼먹음.. 와우..넘 맛있어..
dasou
0
감자는 언제 먹어도 실패 없는 음식이다. 특별한 양념이 없어도 스스로 맛있는 게 감자의 가장 큰 장점이다. 포슬포슬한 식감은 입안에서 부드럽게 풀리고, 배도 든든하게 채워줘서 간식이든 한 끼든 다 잘 어울린다. 조용히 모든 요리에 잘 섞이는 만능 재료인데, 막상 먹어보면 존재감이 확실하다.
지니5657910
0
감자~~ 오늘 신년맞이로 삼겹살 파티. 삼겹살 구워 먹으면서 삼겹살기름에 감자를 썰어 구워먹는데 고소하고 빠삭하니 맛나네요. 삼겹살 구울땐 감자 굽는거 추천합니다
행복바이러스2
0
포슬포슬하면서도 담백하고 구수해요 알칼리성 식품으로 건강해지고 영양이 이주 풍부하죠 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부해 피로회복, 고혈압 예방, 다이어트 및 위 건강에 도움줌.
미주장
0
포슬포슬하게 잘 익은 감자는 그냥 먹어도 맛있다. 겉은 담백한데 씹을수록 은근한 단맛이 올라온다. 버터 살짝 얹으면 고소함이 확 살아난다. 튀겨도 삶아도 구워도 실패가 없다. 집에 있으면 괜히 마음이 든든해지는 식재료다.
다공2
0
몸에 좋은 감자에요. 감자를 활용할 수 있는 요리가 많아서 집에 항상 구비해둡니다. 카레라이스, 감자채볶음, 된장찌개에 넣어먹어요
지니5193672
0
감자는 담백하면서도 활용도가 아주 놓은 식재료에요 항상 구비해 두고 있어요 탄수화물이 풍부하지만 열량은 낮습니다.
꼼꼼엄마
0
감자 껍질을 벗겨서 버터와 설탕을 넣고 구워 주었는데 감자가 포슬포슬해서 다 분이 올라왔네요. 너무 맛있었어요. 아이는 별로 먹지 않았고 제가 다 먹었네요
20키로고고
0
감자피자 집에서 해 먹기 좋은 감자 피자, 또띠아에 감자랑 얹고 치즈 뿌려 에프나 오븐에 돌려 익히면 끝. 집에서 금방 나온 피자는 쭉 늘어나는 치즈에서 이미 점수는 다 따고 들어가는 거지.
지니5277301
0
에어프라이어에 감자를 구웠습니다. 반으로 잘라 30분정도 돌려주니 겉바속촉으로 잘 익고 담백하니 아주 맛이 있네요~
지니5652643
0
삶은 알감자에요.삶을때 간을했는지 껍질벗겨서 먹으니 짭짤달콤하니 맛있었어요..알감자라서 여러개 먹어야 배가찰꺼같네요.
지니2355426
0
감자 포슬포슬 맛있는 감자입니다 감자철이 아니라서 덜 맛있긴 한데 그래도 담백하고 맛있네요 에어프라이어에 구웠더니 더 맛있네요
박희천
0
감자 손질했어요. 된장찌개에 넣으려고 하는데.감ㅈᆢ채볶음 해도 좋아오ㅡ 감자가 보관을 잘못하면 싹이나는경우가 많아서 잘 관리해야함
지니5300591
0
섬유질이 풍부한 감자입니다 쪄서 먹어도 맛있고 감자볶음으로 해서 먹어도 맛있고 카레에 넣어서 먹어도 맛있고 쓰임새가 참 많은 야채입니다
yunsu5931
0
감자수확철도 아닌데 시골지인분께서 이렇게나 많이 감자를 보내주셨어요 금방 싹이 날까봐 이웃들과 나눔해야겠습니다
댕댕맘님
0
요즘에 감자가 맛있다길래 감자를 사 봤습니다. 감자는쪄먹기에도 간편하고 볶음을 해 먹어도 맛있고구이를 해 먹어도 맛있고 튀김을 해 먹어도 맛있어서 정말 잘 먹고 있어요.
SoJae
0
감자입니다 감자채처서 전부첬는데 전분이있어서 찰지고맛있어요 감자로 된장찌개도하고 찜할때도넣으면 포실포실해서 맛이좋았어요
지니5542757
0
삶은 감자에 삶은 계란, 소금, 후추 조금 넣고 으깬 다음 토마토, 피클, 햄, 치즈, 집에 있는 야채랑 싸먹으면 샌드위치 뚝딱이예요. 진짜 따뜻하게 먹으면 부드럽고 슴슴한데 간이 딱 맞는 느좋 샌드위치 먹을 수 있어요.
홓호
0
