음식

한식

국 / 탕 / 찌개

영양성분

총 칼로리

144kcal

탄수화물

8.76g

- 당류

4.28g

- 알룰로오스

- 당알콜

- 에리스리톨

단백질

14.95g

지방

5.81g

- 포화지방산

1.544g

- 모노불포화지방산

1.757g

- 폴리불포화지방산

1.605g

- 트랜스지방

콜레스테롤

30mg

나트륨

699mg

식이섬유

3.1g

칼륨

502mg

비타민A

108µg

비타민C

51.8mg

철분

1.65mg

칼슘

81mg

카페인

0mg

도수

칼로리 분석

탄수화물

29.7%

단백질

50.6%

지방

19.7%

고등어김치

1회 제공량 (1인분 (200 g) = 200g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.10

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 2건

5.0

5점

4점

3점

2점

1점

고등어 김치찌게찌게 끓였어요 묵은지 처리도할겸 오메긴3 풍부한 등푸른생선 도 먹을겸 해서요 국물은 별로 좋아하지않아요

셰어

반찬 가게에서 고등어 김치찜을 팔길래 사왔어요..잘 익은 김치도 맛있었고 고등어 역시 양념이 싹 배어들어 매콤 칼칼하니 맛있더라구요.. 평소 김치와 돼지고기 조합으로만 반찬을 만들었는데 고등어도 잘 어울리니 다음번엔 집에서 직접 만들아 봐야겠어요

오잉12