한눈에 보는 고추장
고추장 1큰술(15g)은 33kcal, 나트륨 251mg(1일 기준치 13%)이에요. 탄수화물 7.4g·단백질 0.7g·지방 0.3g이며, 100g당 칼로리는 고추장(80kcal)보다 약 2.8배 높아요. 리뷰 187개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1큰술을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 15g(1큰술) 기준
33kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물84.1%7.4g
- 단백질7.5%0.7g
- 지방8.4%0.3g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.1g
- 모노불포화지방산
- 0.1g
- 폴리불포화지방산
- 0.2g
- 식이섬유
- 0.7g
- 칼륨
- 60mg
- 비타민A
- 23µg
- 비타민C
- 7.7mg
- 철분
- 0.4mg
- 칼슘
- 9mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
소스류 / 장류 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
초고추장과는 비슷하지만, 고추장보다 약 2.8배 높아요
- 지금 보는 음식
고추장
100g당
220kcal
1회 15g · 33kcal
-
초고추장
100g당
215kcal
1회 20g · 43kcal
-
소고기고추장
100g당
200kcal
1회 15g · 30kcal
-
고추장
100g당
80kcal
1회 50g · 40kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 187개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 50%
- 특별한 목적 없음 50%
- 직접 조리 50%
- 끓이기 100%
자주 묻는 질문
고추장 1큰술(15g)은 몇 칼로리인가요?
고추장 1큰술(15g)은 33kcal예요. 탄수화물 7.4g, 단백질 0.7g, 지방 0.3g이 들어 있어요.
고추장은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1큰술을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
고추장은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
고추장은 100g 당 220kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 고추장보다는 약 2.8배 높아요.
지니어트 커뮤니티 1,844
고추장 닭고기 채소볶음
재료: 닭고기 120g, 양배추, 양파, 고추장 1작은술, 마늘. 조리: 닭고기를 익힌 후 채소를 넣는다. 고추장과 물을 섞어 넣고 양념이 고루 배도록 볶는다. 특징: 매콤한 풍미로 식사의 만족도를 높일 수 있다. 시간: 20분.
열정남자
고추장 그릭요거트 닭고기
재료: 닭고기 120g, 그릭요거트, 고추장 1작은술, 마늘. 조리: 요거트와 고추장을 섞어 닭고기에 바르고 충분히 익힌다. 특징: 매콤함과 산뜻함을 결합한다. 20분.
열정남자
팽이버섯 고추장구이
팽이버섯 고추장구이 재료 팽이버섯 1봉지, 고추장 ½작은술, 간장 ½작은술, 물 1큰술 만드는 방법 팽이버섯의 밑동을 제거해요. 버섯을 여러 묶음으로 나눠요. 고추장과 간장, 물을 섞어 양념을 만들어요. 팬에 팽이버섯을 올려 앞뒤로 구워요. 양념을 얇게 바르고 조금 더 익혀요.
팔망미인
새송이버섯 고추장구이
새송이버섯 고추장구이 재료 새송이버섯 2개, 고추장 ½큰술, 간장 ½작은술, 물 1큰술 만드는 방법 새송이버섯을 길고 도톰하게 썰어요. 고추장과 간장, 물을 섞어 양념을 만들어요. 팬에 버섯을 올려 앞뒤로 구워요. 버섯이 부드러워지면 양념을 얇게 발라요. 약불에서 양념이 배도록 조금 더 구워요.
팔망미인
소고기 가지 고추장찜
소고기 가지 고추장찜 재료 가지 1개, 다진 소고기 100g, 양파 ¼개, 고추장 ½큰술, 다진 마늘 약간 만드는 방법 가지를 길게 반으로 갈라 먹기 좋은 크기로 잘라요. 소고기와 양파를 팬에 넣고 볶아 익혀요. 고추장과 마늘, 물 2큰술을 넣고 섞어요. 냄비에 가지를 깔고 볶은 소고기를 올려요. 뚜껑을 덮고 가지가 부드러워질 때까지 쪄요.
팔망미인
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