영양성분
총 칼로리
131kcal
탄수화물
29.58g
- 당류
2.94g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
3.87g
지방
1.59g
- 포화지방산
0.24g
- 모노불포화지방산
0.454g
- 폴리불포화지방산
0.745g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
19mg
식이섬유
3.2g
칼륨
253mg
비타민A
13µg
비타민C
5.6mg
철분
0.8mg
칼슘
3mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
84.4%
단백질
11.0%
지방
4.5%
찐옥수수
1회 제공량 (1개 중간크기 (길이 17.5 cm - 19 cm) = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.11.27

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 18건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
이동하면서 간딘하게 옥수수로 아침을 대체 했어요 언제나 머겅도 질리지 않는 맛이예요. 올하루도 홧팅입니당 ㅎ
해굥이
0
내사랑 옥수수 쫀득쫀득한 옥수수 한알한알씩 뜯어 먹으면 얼마나 맛있는지.. 요즘 초당옥수수도 나오는데 전 찰옥수수가 최고예요
미니찡
0
시장에서 구매한 찐옥수수인데요 알갱이도 통통하고 탱글탱글하고 쫄깃해서 맛있게 먹었어요 원래 옥수수를 좋아해서 옥수수가게 보이면 꼭 사서 먹는편이에요
왕플
0
뉴슈가와 소금 넣어 찐 옥수수예요. 한알한알 따 먹는 재미도 좋고 남은 옥수수는 밥에 넣어 먹으면 더 맛있어요. 많이 쪄서 냉동실에 넣어 두면 든든해요.
해피쵸파맘
0
아침으로 라페샌드위치를 먹었더니 입이 심심해서 쪄놓은 옥수수 하나 꺼내 먹는중 이번달내내 친구들과 즐겼더니 관리가 시급함
chaehee
0
시장에서 자주사먹는간식입니다. 옥수수알이 야무지고 쫀득하니 너무맛이있었습니다. 간식으로. 제격인거같아요
함박
1
알이 탱탱하고 단맛이 자연스럽게 올라왔음. 씹을 때 톡톡 터지는 식감이 깔끔했음. 간식으로 부담 없이 좋았음.강냉이
먹돌
0
옥수수는 탄수 화물뿐 아니라 각종 비타민, 식이섬유, 항산화 성분 등 건강에 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있는 곡물입니다. 변비 예방은 물론, 심혈관 건강, 눈 보호, 두뇌 활성화, 피로 회복등 다양한 효능이 과학적으로 밝혀져 있어서슈퍼푸드라 합니다. 옥수수를삶거나 쪄서 조리해도 영양이 꽤잘 유지 돼서 건강 간식으로 좋답니다. 옥수수 칼로리는 100g당 약 96130kcal 정도임. 보통 중간 크기의 삶은 옥수수 1개 칼로리 (약 180~2 200g)는 약 180~250kcal 정도임
미주장
0
삶은 옥수수 시장 구경 나갔다가 사온 옥수수 알알이 얼마나 잘 여물었는지 실하다, 달지않게 적당히 가미를 해서 먹기 좋았다, 입안에서 옥수수알이 톡톡 터지는게 재미있어 한참을 즐기며 먹었다, 남은 옥수수는 버터에 구워 먹을 예정이다.
지니5631903
0
냉동실에 보관해 두었던 옥수수 삶았어요 소금약간 뉴수가 약간 넣고 삶았어요 삶은 옥수수 호호 불면서 먹으니 너무 맛있네요 칼로리 걱정없이 맛있게 먹을수 있어 좋네요
라뿅
0
찐옥수수 아침에 먹어요 경동시장에 유명한 옥수수집에 사이즈도 큰데 저렴해요 옥수수는 GI지수가 낮은 음식이라 간식으로도 먹어요
셰어
0
과자를 먹는것보다는 이런 첨가물없는 자연식품이 간식으로 좋은것 같습니다 옥수수를 찔때도 소금만 약간 넣고 있는 그대로 본연의 맛을 느낄 수있게 해줍니다
희님
0
시골에서 가져온 늦옥수수예요.10월에 먹는 옥수수는 처음이네요.늦옥수수가 맛있어요.쫀득하고 찰져서 계속 먹게되는 맛입니다
지니5366842
0
달콤하게 찐 옥수수는 한 입 먹으면 촉촉하고 부드러운 알갱이에서 자연스러운 단맛이 입안 가득 퍼지고, 고소함과 달콤함이 어우러져 간식이나 식사 대용으로도 만족스러워요.
마크로스
0
오늘은 진주유등축제기간중 드론불꽃축제를 보러 나가느라 식사시간을 충분하게 갖지못한 이유로 모시송편과 토마토주스로 간단히 해결하고 멋진 드론쇼를 직관하고 돌아왔어요 ^^ 저녁을 먹기에는 너무 늦은 시간이라 냉동실에 있는 찐옥수수를 쪄서 흡입했습니다 ㅎㅎ
써니진주
0
찐옥수수를 간식으로 먹었어요, 고향이 지방이어서 어렸을때 많이먹어서인지 지금도 옥수수를 좋아해서 즟겨먹어요.
지니5633598
0
찐옥수수 사서 먹었어요. 오랜만에 먹는데도 맛있네요. 한참 철이 지났는데도 먹을 수 있어서 좋네요. 옥수수, 고구마 종류 다 좋아해요~
주여니2
0
여름 때마다 먹는 찐옥수수.. 올해도 옥수수 제법 많이 먹었네요.. 입에서 한알 한알 톡톡 터지는 식감도 너무 좋고 달큰한 맛도 너무 좋아요.. 칼로리 걱정 때문에 한번에 많이 먹진 않으려고 하지만 여름에 옥수수 안먹으면 서운할 정도로 맛있어요
오잉12
0
