다이어트 야식으로 찐옥수수 추천합니다.
많은 자연식이 있지만 옥수수가 포만감 대비 칼로리가 낮다고 생각해요.
1개 먹어봐야 80칼로리 미만입니다.
그리고 알알이 섬유소가 풍부한 껍질이라 반개나 1/4개만 먹어도 포만감이 있는 편이죠.
한꺼번에 뜯어먹지 않고 알을 몇개씩 뜯어서 먹으면 먹는 것도 많이 못 먹어요.
그래서 먹다 보면 금방 배도 부르고 귀찮아서도 그만 먹죠.
자연스러운 단맛이 약간 있어 간식 먹는 만족감은 또 주는 것 같네요.
여러모로 장점 많은 간식입니다.
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